hunterpage.net

Подолати впертий кашель важливо правильно, щоб він не тривав і не заважав повсякденній діяльності. Що ти можеш зробити, га?

В основному, кашель є нормальним явищем, оскільки це рефлекс організму, який спрямований на видалення сторонніх предметів, таких як слиз, шкідливі бактерії та інші подразники.

Однак постійний кашель також може заважати фізичній активності, якості сну або викликати біль у горлі.

Якщо це так, можливо, кашель, який ви відчуваєте, викликаний вірусом або бактерією.

Читайте також: 6 ефективних і практичних простих способів запобігання кашлю та застуди

Ви можете спробувати трюки для боротьби з впертим кашлем

Різні речі можна використовувати як спосіб боротьби з впертим кашлем. Фото: Shutterstock.com

Найкращий спосіб боротьби з кашлем – це позбутися причини кашлю, наприклад, уникати подразників, таких як забруднене повітря, вдихаються хімічні речовини, сигаретний дим або бактерії та віруси.

Однак, якщо причина невідома, ви можете усунути її наступними простими способами:

Зберігайте рідини організму

Підтримка гідратації тіла завжди важливо для тих, хто застудився або кашляє. Це тому, що коли ви кашляєте, ваше тіло виробляє більше слизу, щоб ви могли його вигнати.

Вживання великої кількості води також може допомогти легеням усунути причину кашлю і стимулювати імунну систему виробляти більше гістаміну в процесі загоєння.

Медовий чай

Крім того, що медовий чай смачний, він також корисний для лікування впертого кашлю. Фото: Shutterstock.com

Вживання медового чаю може допомогти впоратися з нічним кашлем, полегшити свербіж у горлі та полегшити кашель, особливо у дітей.

Мед повинен бути чистим, так. Для лікування кашлю змішайте 2 столові ложки меду в склянці теплої води або чаю.

Подолати впертий кашель з імбиром

Імбир може лікувати сухий кашель і задишку, оскільки він містить протизапальні інгредієнти, які також можуть допомогти запобігти запаленням горла.

Щоб використовувати імбир як засіб від стійкого кашлю, наріжте імбир тонкими скибочками і додайте його в імбирний чай або теплу воду. Ви також можете додати лимон або мед, щоб додати смак.

Полоскати горло солоною водою

Одним з найефективніших способів лікування кашлю є полоскання горла солоною водою. Це може зменшити кількість мокротиння з горла і придушити кашель.

Змішайте половину столової ложки солі в гарячій воді, а потім використовуйте її для полоскання горла до задньої частини горла. Робіть це кілька разів на день, поки кашель не покращиться.

Пийте гарячі напої

Гарячі напої, такі як трав’яні чаї, також можна вживати для лікування стійкого кашлю. Фото: Shutterstock.com

Вживання гарячих напоїв може полегшити симптоми грипу, включаючи кашель, оскільки тепло від напою допоможе уникнути закладеності носа, позбавить від мокротиння та очистить дихальні шляхи.

Читайте також: Закладений ніс заважає діяльності. Позбавтеся за допомогою цих 6 кроків

Парова техніка

Кашель з мокротою можна лікувати за допомогою парових методів, наприклад, приймаючи теплу або гарячу ванну. Ви також можете використовувати зволожувач додано з ефірні масла які містять евкаліпт або розмарину який залишили на 5 хвилин.

Уникайте подразників вдома

Не забувайте завжди прибирати в будинку, щоб він був очищений від пилу і подолав завзятий кашель. Фото: Shutterstock.com

Деякі люди чутливі до парфумів або освіжувачів повітря, тому що подразники можуть ще більше подразнювати дихальні шляхи і посилювати вироблення слизу під час кашлю та застуди. Ви можете очистити алергени, такі як пил, в тому числі очищаючи домашні меблі.

Скористайтеся перевагами ферменту бромелайн для лікування стійкого кашлю

Фермент бромелайн - це фермент, який має багато позитивних впливів на організм, оскільки бромелайн має протизапальні властивості, які допомагають полегшити біль у горлі. Бромелайн - це фермент, який міститься в багатьох ананасах.