hunterpage.net

Вважається, що лужна вода має вищий pH, ніж звичайна вода. Численні твердження про користь лужної води змушують не мало людей вживати її.

Отже, що ж таке лужна вода? Чи правда, що є користь для здоров’я? Давайте, знайдіть відповідь у наступному огляді!

Що таке лужна вода?

Лужна вода, також відома як лужна вода, це вода з високим рівнем pH, на відміну від кислого розчину з низьким pH. Будь ласка, зверніть увагу, що нейтральний рН звичайної води становить 7. У той час як лужна вода, рівень рН, який належить, вище його.

У його вимірюваннях щось із рівнем pH 1 є дуже кислим. Навпаки, щось з рН до 14 є дуже лужним. Для самої лужної води, як цит лінія здоров'я, зазвичай має рН 8 або 9.

Вважається, що при досить високому лужному рівні лужна вода здатна нейтралізувати кислоти в організмі.

Читайте також: Чудово! Ось 10 переваг рожевої води для здоров’я та краси

Чи потрібно пити регулярно?

Хоча стверджується, що він здатний нейтралізувати кислоти в організмі, згідно з Клініка Майо, простої води більш ніж достатньо для зволоження. Крім того, існує мало наукових доказів, щоб підтвердити твердження про користь лужної води.

Незважаючи на це, якщо провести порівняння, вживання лужної води, безумовно, може мати інший ефект, ніж звичайна вода. Вважається, що на додаток до підтримки фізичної форми, лужна вода забезпечує захист від ризику ряду захворювань.

Користь лужної води для організму

Цитата з Медичні новини сьогодні, Вважається, що вода з високим рівнем pH приносить користь організму і здоров’ю, особливо для профілактики захворювань. Ось деякі з переваг лужної води, які вам потрібно знати:

1. Підтримуйте здоров'я кісток

Перша перевага лужної води полягає в тому, що вона допомагає підтримувати здоров’я кісток. Дослідження 2009 року виявило зв’язок між споживанням води з високим рівнем pH та наслідками резорбції кісток, процесу, за допомогою якого старі клітини замінюються новими.

Позитивний вплив, мінеральна щільність в кістках буде більш пробудженим. Однак ефект не дуже істотний. Потрібні подальші дослідження, щоб підтвердити ці твердження, включаючи те, чи може користь цієї однієї лужної води довгостроково впливати на кістки чи ні.

Інші дослідження, опубліковані в Журнал харчування Як пояснили, дієта з низьким вмістом кислоти може мінімізувати ризик остеопорозу, але не запобігає йому в цілому.

2. Лікування раку

Наступна перевага лужної води полягає в тому, що вона може подолати розвиток аномальних клітин в організмі. Згідно з оглядом, опублікованим в Журнал досліджень харчування та метаболізму, Вода з високим pH часто рекламується як засіб для лікування раку.

Хоча фактичних досліджень, які б повністю підтвердили ці твердження, немає, також немає досліджень, які спростовують думку про користь лужної води як лікування раку.

Згідно з публікаціями в Національній медичній бібліотеці США, лужні речовини (а не вода) можуть оптимізувати дію деяких хіміотерапевтичних препаратів, які використовуються для хворих на рак.

3. Допомагають знизити кислотність шлунка

У шлунку є кисла рідина, яка відіграє важливу роль у травній системі. Однак, якщо рівень надто високий, кислота може піднятися в стравохід (стравохід) і викликати розлад, який називається гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Згідно з дослідженням, вода з високим pH може допомогти придушити вивільнення ферменту, відповідального за ГЕРХ, знижуючи кислотність у шлунку.

4. Артеріальний тиск і цукровий діабет

Згідно з дослідженням, опублікованим в Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування, Вода з високим рівнем pH може допомогти зменшити в’язкість або густину крові у дорослих, особливо після важких видів діяльності, таких як спорт. Це впливає на сам кров’яний тиск.

Крім того, вчені з Шанхаю, Китай, також виявили зв’язок між споживанням лужної води та зниженням ризику підвищення рівня цукру в крові. Як відомо, високий рівень цукру в крові може підвищити ризик діабету.

Побічні ефекти вживання води з високим pH

Хоча є багато переваг лужної води для організму, вам все ж потрібно знати, які побічні ефекти можуть бути викликані. Вживання лужної води вважається безпечним, але при надмірному вживанні вона може мати негативний вплив.

Одним з них є різке зниження кислотності в шлунку. Кислота служить для знищення бактерій і знищення небажаних патогенних мікроорганізмів від проникнення в кров.

Надлишок лужних речовин також може подразнювати травну систему, викликаючи такі симптоми, як нудота і блювота. Цитовано з лінія здоров'я, Вживання занадто великої кількості лужної води також може викликати посмикування м’язів, тремтіння в руках, поколювання в обличчі та сплутаність свідомості.

Ну, це огляд користі лужної води для здоров’я, який вам потрібно знати. Щоб тіло залишалося у формі, збалансуйте його поживним харчуванням і здоровим способом життя, так!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю сім’єю через Good Doctor у службі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!