hunterpage.net

Післяпологові болі в лобкових кістках зустрічаються досить часто. Цей стан також відомий як діастаз лобкового симфізу або SPD, який часто викликає дискомфорт через ниючий біль.

Цей стан, як правило, нешкідливий для дитини, але може бути дуже болючим для матері. Ну а щоб з’ясувати причини і як лікувати біль в лобковій кістці після пологів, розглянемо наступне пояснення.

Читайте також: Опухлі ноги після пологів? Ця причина і як її подолати!

Причини болю в лобкових кістках після пологів

Повідомлено з Дуже добре сім'яПід час вагітності гормон релаксин змушує таз, особливо лобкову кістку, розслаблятися. Загалом, це може полегшити пологи як для матері, так і для дитини.

Однак іноді релаксин дуже добре послаблює зв’язки навколо тазових кісток задовго до того, як дитина готова вийти. Через це деякі жінки відчувають біль у тазостегновому суглобі.

Більшість болю зосереджується спереду в області лобкової кістки, над лобковою ямкою або під лобковим волоссям. Крім того, ви також можете помітити деяку припухлість в області лобкової кістки і відчути приголомшливу ходу.

Чи є діагноз для цього стану?

Зверніть увагу, що рентгенологічне дослідження не рекомендується під час вагітності. Тому лікар зазвичай ставить діагноз за допомогою ультразвукового або ультразвукового дослідження. Ультразвукове дослідження може допомогти побачити простір між кістками таза.

Однак, загалом, лікар ставить діагноз болю в лобкової кістки на основі лише симптомів. Якщо ви народили і все ще відчуваєте біль, найкращим варіантом є рентген у вигляді діагностичного тесту.

Як боротися з болями в лобкових кістках після пологів?

Хоча післяпологовий біль у лобкових кістках зазвичай проходить, існує кілька способів лікування. Лікування для зменшення болю в лобковій кістці включає наступне:

Використовуйте бандаж для стегна

Щоб зменшити біль у лобкових кістках після пологів, постарайтеся максимально стабілізувати таз за допомогою родової зв’язки. Ці ремені також можуть допомогти полегшити біль у спині.

Дослідження показують, що гнучкі ремені чи ремені працюють дуже добре. Цей пристрій також може допомогти запобігти подальшим травмам через нестабільний таз.

Фізіотерапія або голковколювання

Перш ніж робити фізіотерапію або голковколювання для лікування болю в лобковій кістці, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Лікування голковколюванням може бути корисним у довгостроковій перспективі.

Хоча це займає багато часу, можна сказати, що ця терапія того варта. Також зверніться до терапевта або акупунктури за порадою про те, що можна робити вдома.

Уникайте тригерів болю

Післяпологовий біль у лобкових кістках можна зменшити, уникаючи ситуацій, які викликають біль. Деякі ситуації, про які йде мова, наприклад, сидіти, щоб одягнути штани, або махати обома ногами одночасно.

Краще уникати тривалого стояння. Якщо вам доводиться стояти, вдягніть відповідне взуття і спробуйте пересуватися або переходити з однієї ноги на іншу.

Споживання наркотиків

Іноді знеболюючі можуть допомогти при болях у кістках тазу після пологів. Однак застосування цих препаратів повинно проводитися під наглядом лікаря, оскільки деякі знеболюючі протипоказані при вагітності та лактації.

Прикріпіть грілку або пакет з льодом

Біль в лобкової кістки можна зняти, застосувавши грілку або пакет з льодом. Якщо ви використовуєте грілку, не приклеюйте її більше 10 хвилин.

Робити вправи

Фізіотерапевт може провести мануальну терапію, щоб забезпечити нормальний рух суглобів тазу, хребта та стегна. Крім того, фізіотерапевт може запропонувати вправи для зміцнення м’язів тазового дна, спини, живота і стегон.

Одним із рекомендованих видів вправ є гідротерапія або вправи у воді. Відомо, що перебування у воді допомагає зняти напругу з суглобів і полегшує рух.

Читайте також: Знайте етапи початку пологів, починаючи від скорочення до пологів!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!