hunterpage.net

Часник відомий як чудодійна трава, оскільки він корисний для здоров’я організму. Один з ідеальних способів отримати користь від часнику - заварити його в чай.

Останнім часом з’явилися численні спекуляції щодо часникового чаю та різноманітних переваг, які він пропонує. Що ж, щоб дізнатися більше про користь часникового чаю для діабетиків, давайте подивимося наступне пояснення.

Читайте також: 6 продуктів, які викликають запах тіла: цибуля до червоного м’яса

Що таке часниковий чай?

Як повідомляє Very Well Fit, часниковий чай можна приготувати з різноманітних інгредієнтів, хоча найпоширенішими є часник, лимон і мед. Зверніть увагу, що часниковий чай не містить кофеїну, тому він безпечний для вживання.

З давніх-давен часник використовується при різних недугах. Відомі низьким вмістом калорій, антиоксиданти в часнику також можуть захистити від старіння та пошкодження клітин.

Як і інші трави, часниковий чай також є потужним тонізуючим засобом, який можна легко приготувати вдома для боротьби з сезонними застудами та кашлем. Цей гарячий напій може бути не дуже смачним, але він дійсно може допомогти організму боротися з інфекцією.

Корисні властивості часникового чаю для діабетиків

Часниковий чайний відвар може стати прекрасним доповненням до вашого щоденного ранкового ритуалу для здоровішого життя.

Дієтолог-макробіотик і лікар Шилпа Арора каже, що зубчик часнику вранці дуже ефективний для діабетиків і тих, у кого є проблеми з кров’яним тиском.

Регулярне вживання часнику може знизити рівень амінокислоти гомоцистеїну, який є фактором ризику діабету та серцево-судинних захворювань. Мало того, Шилпа також сказав, що сполуки сірки в часнику також допомагають боротися з пухлинними клітинами.

Чай з часником може мати захисні властивості серця. В одному багатообіцяючому дослідженні 1996 року, проведеному в Меморіальній лікарні Род-Айленда, 41 чоловікові з високим рівнем холестерину дали екстракт витриманого часнику.

Дослідження показало, що загальний екстракт часнику знижує рівень холестерину на 6-7 відсотків. Екстракт часнику також знижував рівень ЛПНЩ або поганого холестерину на 4 відсотки і кров’яний тиск на 5,5 відсотка.

Заваріть чашку часникового чаю, щоб забезпечити здорову дієту для серця. Для цього деякі люди можуть регулярно вживати часниковий чай, в тому числі хворі на цукровий діабет.

Як приготувати часниковий чай?

Приготувати цей трав’яний напій не складно і займає всього близько 10 хвилин. Необхідні інгредієнти: 3-4 зубчики часнику, лимон, мед і вода.

Після цього проваріть розрізані навпіл зубчики часнику в 2-3 склянках води приблизно 5 хвилин. Потім процідіть його в чашку і змішайте лимонний сік і мед. Цей чай без кофеїну дуже ефективний для схуднення та сезонних інфекцій.

Існує багато варіацій рецептів часникового чаю, включаючи додавання імбиру та кориці для додаткового смаку та підвищення користі для здоров’я. Імбир, доданий в цей чай, також може зменшити різкий запах часнику.

Дозування часникового чаю для діабетиків

Влітку часник і кориця можуть генерувати тепло в організмі. Тому влітку не рекомендується вживати його щодня.

Зазвичай цей часниковий чай можна вживати двічі на тиждень, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем. Однак споживання часникового чаю має бути збалансовано зі здоровою дієтою.

Тим часом, взимку вживання часникового чаю може допомогти подолати низький імунітет, запобігти кашлю та застуді. Для цього ви можете пити часниковий чай щодня взимку, щоб покращити загальне здоров’я.

Читайте також: Переваги чилі: запобігання серцевих захворювань для лікування артриту

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!