hunterpage.net

Плоди папайї, крім чудового смаку і можуть бути оброблені різними способами, також мають високий вміст вітаміну С. Ну і не тільки фрукти, користь насіння папайї теж не менш порівнянна, особливо для здоров’я.

Корисні властивості насіння папайї

Відомо, що насіння папайї підтримують здоров’я кишечника, в тому числі, якщо у вас проблеми з травленням. Це пов’язано з тим, що насіння папайї забезпечать видалення з організму шкідливих бактерій і паразитів у кишечнику.

Насіння папайї дуже поживні, а їх екстракти пов’язані з низкою переваг для здоров’я. Однак прийом у високих дозах може викликати побічні ефекти. Тому уникайте його, помірявши споживання і дотримуючись кількох порцій на день.

Перш ніж вживати насіння папайї, вам необхідно проконсультуватися з лікарем-експертом щодо історії хвороби щодо побічних ефектів. Також знайте, чи є насіння цього фрукта досить гіркими, тому рекомендується змішувати їх зі смузі, соками або іншими продуктами.

Як повідомляє Healthline, сам вміст у насінні папайї містить різноманітні необхідні мікроелементи. Насіння папайї також містять багато поліфенолів і флавоноїдів, двох сполук, які діють як антиоксиданти. Ну, деякі з переваг насіння папайї, які вам потрібно знати, включають:

Допоможіть боротися з інфекцією

Дослідження показує, що насіння папайї можуть знищити певні види грибів і паразитів. Мало того, екстракт насіння папайї також ефективний проти трьох типів грибів, включаючи специфічні патогени, які відповідають за викликання грибкових інфекцій.

Вживання напою з насіння папайї та меду значно ефективніше знищує кишкових паразитів. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, як насіння папайї можуть допомогти боротися з грибковими та паразитарними інфекціями.

Може захистити функцію нирок

Нирки відіграють важливу роль у здоров’ї організму, оскільки вони діють як фільтри для видалення відходів і зайвої рідини.

В одному дослідженні на щурах, яким вводили препарат для індукції токсичності, було виявлено, що екстракт насіння папайї може допомогти запобігти пошкодженню нирок.

Насіння білої папайї також багате антиоксидантами, які можуть блокувати окисне пошкодження клітин і захищати здоров’я нирок.

Читайте також: Не тільки свіжі овочі, виявляється, що в огірках багато корисних властивостей, які потрібно знати!

Володіє протипухлинними властивостями

Завдяки вражаючому поживному та антиоксидантному профілю насіння папайї також, як відомо, мають протиракові властивості. Одне дослідження показало, що насіння папайї можуть допомогти зменшити запалення і захистити від розвитку раку.

Аналогічно, інші дослідження показали, що насіння чорної папайї можуть зменшити ріст клітин раку простати. Однак необхідні подальші дослідження, щоб оцінити вплив насіння папайї на ріст раку у людей.

Поліпшити здоров'я травлення

Як і інші фрукти, користь насіння папайї можна отримати, оскільки вони є хорошим джерелом клітковини для організму. Клітковина зазвичай рухається по травному тракту неперетравленою, де вона додає об’ємність стільця і ​​покращує регулярність.

Збільшення споживання клітковини може вплинути на інші аспекти здоров’я травлення. Дослідження показують, що клітковина може захистити від запальних захворювань кишечника, полегшити симптоми геморою і запобігти утворенню виразок в кишечнику.

Насіння білої папайї також дуже поживні, а їх екстракти пов’язані з низкою переваг для здоров’я. Однак слід також зазначити, що якщо насіння папайї вживати у великих дозах, це може викликати побічні ефекти.

Отже, щоб уникнути цих побічних ефектів, ви можете помірно споживати і підтримувати порцію, яку ви їсте на день. Також проконсультуйтеся з лікарем-експертом щодо дозування при споживанні насіння папайї, щоб правильний геморой був безпечним для організму.

Інші переваги насіння папайї, які вам потрібно знати

Переваги насіння папайї можна отримати, оскільки в них є різні інші джерела поживних речовин, таких як фолат, вітамін А, магній, мідь, пантотенова кислота та клітковина.

Зверніть увагу, що в одній середній папайї міститься приблизно 120 калорій, 30 грам вуглеводів, 18 грам цукру, 5 грам клітковини і 2 грами білка.

Оскільки він багатий клітковиною, настійно рекомендується використовувати натуральні засоби для лікування геморою з насінням папайї. Насіння папайї від геморою можна вживати регулярно, щоб отримати максимальну користь. Деякі з інших переваг насіння папайї такі:

Насіння папайї для природного планування сім'ї

Насіння папайї для природного планування сім’ї часто споживали як чоловіки, так і жінки. Це тому, що насіння папайї є одним із природних контрацептивів, які не мають побічних ефектів.

Тому не дивно, що багато сімей у Південно-Східній Азії споживають насіння папайї для природного планування сім’ї. Однак зверніть увагу, що жінкам, які завагітніли або хочуть завагітніти, слід уникати споживання насіння папайї.

Жінкам, які годують груддю, також слід уникати вживання насіння папайї. Це пояснюється тим, що протипаразитарні властивості насіння папайї все ще досить сильні, щоб пошкодити травний тракт дитини.

Корисні властивості насіння папайї для волосся

Крім того, що це природній контрацептив, ви також можете отримати переваги насіння папайї для волосся. Насіння папайї корисні для волосся, тому що вони містять вітамін А, який є живильною речовиною, необхідною для вироблення шкірного сала, що забезпечує зволоження волосся.

Переваги насіння папайї для волосся можна отримати, оскільки вітамін А в ньому може сприяти зростанню всіх тканин організму, включаючи шкіру і волосся. Крім того, вітамін С у насінні білої папайї також може створювати та підтримувати колаген, щоб надати структуру шкірі.

Як їсти насіння папайї

Насіння папайї можна споживати сирими або попередньо обробленими, щоб отримати чудовий смак. Насіння папайї мають хрустку текстуру зі злегка пряним смаком.

Через це насіння папайї іноді використовуються як ідеальна приправа до багатьох страв. Просто візьміть насіння папайї і збережіть їх для подальшого споживання. Крім того, ви також можете використовувати фільтр і промити водою.

Потріть насіння руками, щоб видалити залишки, потім покладіть їх на рушник або деко, щоб вони висохли. Мало того, ви також можете подрібнити або подрібнити насіння перед додаванням в їжу, щоб гіркий смак не був надто вираженим.

Папайя — низькокалорійний солодкий фрукт, багатий вітамінами і мінералами. Цей фрукт дуже корисний для підтримки здоров’я організму, тому багато хто робить його основним меню в своєму щоденному раціоні.

Плоди до насіння з папайї дуже поживні, але людям з алергією на латекс слід уникати їх. Папайя містить фермент хітаназу.

Цей фермент може викликати перехресну реакцію між латексом та іншими харчовими продуктами. Тому перед вживанням папайї переконайтеся, що ви знаєте історію свого здоров’я. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте сторонні симптоми після вживання насіння папайї.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!