hunterpage.net

Защемлення нерва або HNP (грижа пульпозного ядра) це стан, при якому підшипник або диск (диск) в хребетному стовпі виступає і здавлює спинномозкові нерви. Це може викликати біль, слабкість до оніміння. Отже, що викликає защемлення нервів?

Причини защемлення нервів

При защемленні нерва можна відчути біль і скутість у деяких частинах тіла, таких як спина, шия, ноги або руки. Деякі люди також часто відчувають поколювання через м’язову слабкість.

Щоб уникнути цього стану, ось деякі причини защемлення нервів, які ви повинні знати.

1. Ожиріння

Однією з причин защемлення нервів є зайва вага. Надмірна маса тіла має великий вплив на тиск на диски хребта. Тому диску доводиться працювати більше, щоб витримати вагу тіла.

У людей із зайвою вагою в 12 разів вищий ризик защемлення нерва. Навіть ризик защемлення нервів все ще існуватиме, якщо вони перенесли операцію мікродискектомії, а саме операцію на хребті для лікування защемлення нервів.

2. Дегенерація хребта

Защемлення нервів часто виникає через знос дисків хребта. Згодом ці зміни можуть чинити тиск на нерви та спинний мозок. Цей стан також відомий як дегенерація хребта.

Дегенерація може виникнути через звичку переносити великі навантаження, сутулість тіла, скручування або старіння.

Коли тіло витримує великі навантаження, диски в хребті відповідають за опір удару, викликаному рухом тіла. Наприклад, при ходьбі, скручуванні або згинанні.

З часом диски можуть зношуватися від надмірної роботи. Крім того, диск також може втратити вміст вологи в ньому. Тому дегенерація часто зустрічається у літніх людей.

3. Травма

Іншою поширеною причиною защемлення нервів є травми. Травма є результатом раптового ривку, який чинить сильний тиск на диски хребта. Так відбувається защемлення нерва.

Травми можуть виникнути, якщо ви неправильно піднімаєте важкі предмети, енергійно займаєтеся спортом, потрапляєте в аварію або виконуєте екстремальні рухи тіла.

4. Поєднання дегенерації та травми

Людина також може відчувати защемлення нерва через поєднання дегенерації хребта та травми. Наприклад, у літніх людей, які також отримали травми. Цей стан призводить до того, що вони схильні до защемлення нервів.

У деяких випадках люди, у яких на тілі є така комбінація, можуть відчувати защемлення нервів, навіть коли вони чхають.

5. Ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит - це запалення суглобів в організмі. Запалення суглобів може чинити тиск на навколишні нерви, що призводить до защемлення нерва або HNP.

6. Виконання повторюваної роботи

Якщо ви часто виконуєте роботу з повторюваними рухами, такими як занадто довгий введення, вам потрібно бути обережними. Це може здатися простим, але насправді це може бути однією з причин защемлення нерва.

Надто довге введення тексту на клавіатурі може викликати синдром зап'ястного каналу, Це запалення сухожилля, яке тисне на серединний нерв в руці.

7. Стан вагітності

Вагітні жінки неодмінно відчують збільшення ваги. Чим старше термін вагітності, тим більше буде збільшуватися вага. Ця зайва вага у вагітних нерідко викликає защемлення нерва.

8. Цукровий діабет

Люди з цукровим діабетом мають аномальний рівень глюкози в організмі. Високий рівень глюкози може пошкодити нерви, спричинивши защемлення нерва.

Профілактика защемлення нервів

Більшість випадків защемлення нервів розсмоктуються самостійно. Однак важливо завжди уникати цього стану. Щоб запобігти цьому, ви можете зробити кілька способів, наприклад:

• Підтримуйте ідеальну масу тіла
• Поліпшити поставу
• Старанно розтягуйте м’язи, щоб зберегти м’язи сильними та гнучкими
• Уникайте занадто довго сидіти або лежати в одній позі. Також слід уникати сидіння зі схрещеними ногами. Такі положення можуть спричинити надто тривале пригнічення нервів.
• Якщо у вас є робота, яка вимагає, ви повинні затриматися клавіатуру, робити регулярні перерви. Крім того, під час введення тексту використовуйте планшет або підставку для рук. Це може допомогти розслабити нерви в руках.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!