hunterpage.net

Перебіг вагітності часто супроводжується різними фізичними та психічними змінами. Однією з них є труднощі зі сном через зміну положення тіла. Для подолання цього можна використовувати подушку для вагітних.

Подушки для вагітних потрібні майбутнім мамам в очікуванні народження малюка. Але як вибрати подушку для вагітних, яка відповідає вашим потребам, серед багатьох продуктів на ринку? Давайте, подивіться пояснення нижче.

Функції та переваги подушок для вагітності

Ця подушка спеціально розроблена для підтримки фізичних змін жінок під час вагітності. Мета полягає в тому, щоб його можна було використовувати в різних положеннях для сну і було безпечним як для матері, так і для дитини.

Цю подушку використовують, коли у матері починає рости живіт, або коли вона на 6 місяці вагітності і старше. Більш детально, цей об’єкт має кілька застосувань, зокрема:

Зменшує болі в тілі під час вагітності

Набір ваги під час вагітності тисне на спину, таз і ноги. Звичайно, це буде боляче, хоча всі три відіграють важливу роль у підтримці стану матері, щоб вона могла продовжувати добре себе почувати щодня.

Тому, щоб зменшити навантаження, важливо відпочити всім трьом у зручній позі під час сну. Цьому можна допомогти, якщо використати правильну подушку.

Стимулювати кровообіг

Під час вагітності настійно рекомендується спати на боці, щоб покращити кровообіг. Однак таке положення трохи незручне, оскільки може ускладнити дихання майбутнім мамам.

Подушка для вагітних сама по собі може бути одним із способів подолати її. Завдяки своїй формі, яка оточує тіло, спина матері може комфортно відпочити, щоб вона могла спати на боці, не відчуваючи болю та стиснення.

Робить сон більш міцним

Якісний відпочинок – запорука здоров’я майбутньої матері та майбутнього малюка. Що ж, різноманітні спеціальні конструкції на цій подушці дають можливість майбутнім мамам спати не менш якісним, ніж жінкам, які не вагітні.

Як правильно вибрати подушку для вагітних?

Фізичні зміни, які відчувають вагітні жінки, змушують майбутніх мам розумно вибирати подушку, щоб спати було комфортно. Деякі поради, які можна використовувати як посібник:

Зверніть увагу на футляр

На відміну від звичайних подушок, які зазвичай продаються з окремими чохлами, є багато подушок для вагітних, чохли яких не можна зняти. Це повинно викликати занепокоєння, оскільки під час вагітності тіло буде виробляти більше поту, ніж зазвичай.

Коли все це вбереться в подушку, яка прикріплена до чохла, вам буде важко її очистити. В результаті в ньому легше поселяються мікроби і бактерії.

Ознайомтеся з наповненням подушок

Матеріали для набивання подушок мають різну текстуру та користь для здоров’я. Деякі з них такі:

Поліефірне волокно

Це один з найпоширеніших матеріалів для набивання подушок. Текстура м’яка і достатньо, щоб підтримувати тіло, щоб відчувати себе комфортно під час відпочинку. Однак рівень твердості з часом легко змінюється, а кількість начинки зменшується.

Навіть подушка з наповнювачем з волокна поліестер досить універсальний, оскільки може поглинати тепло, але він також чутливий до проникнення пилу та бактерій. Однак ця подушка не рекомендована майбутнім мамам, які страждають від алергії на пил.

Мікронамистини

Ця подушка, яка складається з маленьких кульок, схожих на пісок, м’яка і може адаптуватися до зміни положення тіла матері під час сну.

Органічні інгредієнти

Бавовна як органічна начинка для подушок. Джерело фото: Pexels.com

Зазвичай такі подушки наповнюються вовною, бамбуковим волокном або бавовною. Цей тип подушок дуже екологічно чистий, безпечний від хімікатів і підходить для майбутніх мам, які страждають на алергію.

На жаль, їх важко чистити і вони легко деформуються навіть після першого використання.

Лікувальна подушка

Виготовлений з мішечка поліестер Наповнена водою, повідомляє parenting.firstcry.com, ця подушка дуже рекомендована для вагітних жінок. Причина в тому, що конструкція дійсно підтримує положення голови вагітної жінки, щоб уникнути ризику болю в шиї, коли ви прокидаєтеся вранці.

Розмір подушки для вагітних

Не потрібно вибирати занадто велику подушку для вагітності. Просто виберіть подушку, яка добре підтримує положення голови та спини під час сну.

Середній розмір подушки для вагітних має довжину понад 60 см. Насправді для великого розміру довжина може бути більше 100 см. Що стосується ширини також варіюється, коливаючись від 30 до 70 см.

Рівень м'якості подушки

Уникайте вибору м’якої подушки, оскільки вона не може підтримувати положення тіла вагітної під час повноцінного відпочинку. Тому краще, якщо вагітні жінки виберуть подушку трохи жорсткішу, щоб вони могли підтримувати положення голови і тіла протягом ночі.

Ціна подушки для вагітних

Ціна на подушки для вагітних, що продаються на ринку, сильно варіюється. Середня ціна вище 100 тисяч рупій і досягає мільйонів. Це залежить від марки подушки для вагітних, яку ви вибрали.

Бренд Omiland, наприклад, продає кілька серій подушок для вагітних у ціновому діапазоні 200 тисяч рупій. Інший з бренд Mothercare, яка продає подушку для вагітних в межах 500 тисяч рупій.

Немало виробників продають подушки для вагітних в комплекті з подушками для годування груддю. MOOIMOM, наприклад, пропонує продукти подушка для вагітних і дітей за ціною в один мільйон рупій.

Відрегулювати форму тіла

П-подібна подушка для вагітних. Джерело фото: mybest-id

Кілька варіантів подушок для вагітних, які продаються на ринку, були адаптовані до фігури вагітних жінок. Серед інших:

1. Великим жінкам рекомендується використовувати С-подібну подушку для вагітності.
2. Вагітним двійнею жінкам рекомендується використовувати U-подібну подушку для підтримки правильного розміру живота.

Подушка для годування

Для підтримки процесу необхідні подушки для годування догляд або грудне вигодовування для немовлят, ергономічний дизайн для полегшення грудного вигодовування.

Повідомлено з Перший плач батьків, З подушкою для грудного вигодовування мамам легше регулювати положення, коли дають грудне молоко своїй улюбленій дитині. Подушка також може підтримувати тіло дитини, тому вам не доведеться турбуватися про перенесення малюка.

Крім того, є ще кілька переваг інших подушок для грудного вигодовування, а саме:

1. Запобігайте болі в спині

Коли ви годуєте грудьми, ви будете схильні нахилятися і спрямовувати свої груди до рота дитини. Якщо це робити часто, не виключено, що ви відчуєте біль у спині або спині.

За допомогою подушки для годування ви можете регулювати положення дитини, щоб вам не доводилося нахилятися вперед.

2. Профілактика болю в спині

Грудне вигодовування – важлива річ для немовлят. На практиці положення не тільки нахили вперед, але іноді і вбік. Незважаючи на те, що це некомфортно, багато мам готові терпіти біль, щоб дати дитині грудне молоко.

Використовуючи подушку для грудного вигодовування, положення дитини можна легко регулювати, тому вам більше не доведеться давати грудне молоко з дискомфортом.

3. Підтримуйте хрящі дитини

Не тільки для мам, подушки для грудного вигодовування корисні і для самого малюка. Кістки у немовлят ще не такі міцні, як у дорослих. Подушка для годування може підтримувати спину дитини і захистити хрящ. Це дозволить уникнути травм вашої дитини.

Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!