hunterpage.net

Депресивний розлад є поширеним захворюванням, яке зустрічається у всьому світі. Ця хвороба може вразити в будь-який час, але в середньому з’являється в пізньому підлітковому віці до середини 20-х років.

Депресію часто приймають за звичайний сум. Є й ті, хто вважає це так само, як стрес. Якщо ви людина, яка має таке припущення, це ознака того, що вам потрібно більше знати про депресивні розлади.

Читайте також: Почуття самотності - це нормально, але це самотність через депресію, якої ви повинні остерігатися

Що таке депресія?

Депресія - це розлад настрою, що викликає почуття смутку та втрату інтересу. Депресія також впливає на те, як людина думає і поводиться.

За певних умов депресія може викликати емоційні та фізичні проблеми. У важких умовах депресія ускладнює повсякденну діяльність.

Хворим може знадобитися тривале лікування. Хороша новина полягає в тому, що люди з депресією можуть проходити курс лікування і відчувати себе краще після лікування.

Хоча депресія часто вважається однаковою, оскільки симптоми схожі, депресія відрізняється від стресу. Стрес – це реакція організму на тиск, який перевищує межі можливостей людини. З симптомами тривоги, страху, втоми та кількома іншими симптомами.

Види депресії

Депресія – це стан психічних проблем, які поділяються на кілька типів залежно від тяжкості стану хворого. Але загалом існує два основних типи депресії:

1. Великий депресивний розлад

Великий депресивний розлад – це депресивний розлад, що характеризується відчуттям смутку, безнадійності, які не зникають.

Як правило, людині діагностують цей тип депресії, якщо вона відчуває принаймні п’ять типів депресивних симптомів і симптоми зберігаються щонайменше два тижні.

2. Стійкий депресивний розлад

Цей тип депресії також відомий як дистимія. Цей тип депресії зазвичай м’який, але хронічний. Симптоми тривають не менше двох років.

Як правило, люди з цим типом депресії відчувають проблеми у виконанні повсякденної діяльності. Хронічна природа цього типу депресивного розладу є складнішою для лікування, але пацієнти мають ті самі можливості лікування, що й велика депресія.

Які симптоми депресивного розладу?

Є люди, які переживають депресію лише раз у житті. Але є люди, які стикаються з цим розладом кілька разів, і хворі демонструють такі симптоми, як:

• Почуття сум, плачу, порожнечі або безнадійності
• Вибуховий гнів, дратівливість або розчарування
• Втрата інтересу або більше неможливість насолоджуватися більшістю або всіма звичайними видами діяльності, такими як секс, хобі або спорт
• Порушення сну, включаючи безсоння або надмірний сон
• Втома і нестача енергії, навіть невеликі завдання вимагають додаткових зусиль
• Зниження апетиту і втрата ваги
• Значне підвищення апетиту і збільшення ваги
• Відчуває тривогу, легко провокується, а також легко збуджується
• Здатність думати, говорити і повільно рухати тілом
• Важко зосередитися і важко приймати рішення
• Важко запам'ятати
• Виникнення незрозумілого фізичного розладу, такого як раптовий біль у спині або головний біль
• Часті або повторювані думки про смерть, суїцидальні думки, спроби самогубства або самогубства

Не всі ці симптоми виникають відразу. У певному віці симптоми, які з’являються, будуть іншими. Ось відмінності в симптомах, які демонструють люди, які страждають від депресії, залежно від різниці у віці.

Симптоми депресивного розладу у дорослих

Багато людей недооцінюють симптоми депресії. Тому депресія часто не діагностується і не піддається належному лікуванню. У багатьох випадках люди з депресією також неохоче звертаються за допомогою. Нижче наведені типові симптоми депресії у дорослих:

• Зміна особистості
• Труднощі із запам'ятовуванням
• Втома, втрата апетиту, проблеми зі сном або втрата інтересу до сексу, які не викликані захворюванням або прийомом ліків
• Неохоче спілкується і не хоче пробувати щось нове
• Мислення та бажання покінчити життя самогубством, особливо у літніх чоловіків

Симптоми депресивного розладу у дітей та підлітків

Симптоми, схожі на депресію у дорослих. Однак є такі відмінності, як:

• У дітей поширеними симптомами депресії є дратівливість, дратівливість, втрата ваги і зазвичай вони відмовляються ходити до школи.
• У підлітків різниця полягає в тому, що це означає погіршення шкільних досягнень, чутливість і часто відчуття нерозуміння. Є й ті, хто вживає наркотики чи алкоголь. У деяких випадках також були спроби нанести собі тілесні ушкодження.

Людина з діагнозом депресія зазвичай відчуває різні симптоми, згадані вище, протягом щонайменше двох тижнів поспіль.

Що викликає депресивні розлади?

Точна причина депресії невідома. Однак існує кілька факторів, які, як вважається, впливають на людину, яка страждає на це захворювання. Повідомлено з psychiatry.org, ці фактори включають:

• Біохімія. А саме, існують хімічні відмінності в мозку, які можуть вплинути на депресію у хворих.
• Генетика. Депресія може передаватися у спадок через генетику. Наприклад, якщо один з однояйцевих близнюків депресивний, інший близнюк може зазнати депресії в подальшому житті. Можливість – до 70 відсотків.
• Особистість. Люди з низькою самооцінкою, схильні до стресів і взагалі песимістичні, частіше страждають від депресії.
• Екологічний фактор. Певні умови, що виникають у навколишньому середовищі, можуть викликати депресію. Такі умови, як фізичне насильство, нехтування, переслідування.

Як діагностувати депресивний розлад?

Перед постановкою діагнозу лікар проведе кілька тестів. Етапи тесту включають:

• Медичний огляд. Лікар проведе фізичний огляд і попросить зібрати історію хвороби. Тому що в деяких випадках певні стани здоров’я можуть спровокувати депресію.
• Лабораторне дослідження. Цей тест може бути повним аналізом крові або перевірити функцію щитовидної залози.
• Психологічна оцінка. На цьому етапі фахівець з психічного здоров’я запитує про симптоми, які виникли, думки, почуття та моделі поведінки пацієнта. Тут пацієнта зазвичай просять заповнити ряд анкет, щоб отримати висновок про стан пацієнта.
• Використовуйте Діагностичне та статистичний посібник з психічних розладів (DSM-5). DSM-5 – це посібник із психічного здоров’я, опублікований Американська психіатрична асоціація. Лікар перевірить, чи відповідають критеріям депресії в DSM-5.

Як лікувати депресивні розлади?

Депресія є одним з найбільш підданих лікуванню психічних розладів. Від 80 до 90 відсотків пацієнтів покращує стан після проходження лікування. Люди, які в середньому відчувають депресію, можуть добре справлятися з симптомами.

Ось деякі типи лікування, які можуть проводити люди з депресією:

наркотики

Найпоширенішими препаратами є антидепресанти. Цей препарат використовується для зміни стану мозку людини. Ці препарати зазвичай не діють на людей, які не страждають депресією.

Якщо приймати його за призначенням лікаря, пацієнт помітить прогрес протягом перших тижнів або двох використання. Пацієнти відчують повну користь, якщо приймають препарат протягом двох-трьох місяців.

Якщо пацієнт не відчуває ніяких змін або не покращується через кілька тижнів, лікар зазвичай збільшує дозу або переходить на інший тип депресантів.

Речі, які можуть статися під час прийому антидепресантів

Якщо ви почуваєтеся краще, не припиняйте лікування раптово. Припинення прийому ліків може поставити вас під ризик раптового погіршення депресії.

Спочатку поговоріть з лікарем, а потім лікар порадить, як пацієнт закінчить лікування.

Психотерапія

Психотерапія – це термін, який використовується для розмови з професіоналами в області психічного здоров’я. Існує кілька видів психотерапії, які можна проводити, залежно від рекомендацій лікаря.

Найпоширенішими видами є когнітивна терапія або міжособистісна терапія. Виконання цієї терапії допоможе пацієнту подолати кілька станів, таких як:

• Здатний адаптуватися до поточних обставин або труднощів
• Визначте негативну поведінку та замініть її більш здоровою та позитивною
• З’ясовувати досвід і намагатися розвивати його в позитивному напрямку, спілкуючись з іншими людьми
• Шукаємо шлях вирішення проблеми
• Допоможіть контролювати себе та полегшити такі симптоми, як гнів і безнадія
• Розвивайте наявні здібності та сприймайте труднощі більш здоровим способом

Електросудомна терапія (ЕСТ)

Ця терапія зазвичай використовується для пацієнтів, у яких не спостерігається поліпшення, незважаючи на прийом ліків. Виконується у вигляді електростимуляції мозку для зняття депресії.

Терапія, яка використовується з 1940-х років, зазвичай проводиться два-три рази на тиждень. Всього 12 процедур.

Читайте також: 5 переваг позитивного мислення для здоров’я, які ви повинні знати!

Чи можна запобігти депресії?

Жодну профілактику неможливо зробити з упевненістю. Однак після встановлення діагнозу ви можете виконувати різні заходи, щоб запобігти загостренню депресії. Цю діяльність також можна зробити, щоб краще сприймати ваш поточний стан. Деякі речі, які ви можете зробити, включають:

• Живи просто. Поставляючи простіші та розумніші цілі, ви будете почувати себе спокійніше. Якщо виявляється, що ви не можете досягти мети, дайте собі простір для сум.
• Написання журналу. Записування слів може покращити ваш настрій. За допомогою письма ви можете висловити почуття розчарування, гніву, страху та інших форм емоцій.
• Слідкуйте за корисними групами. В даний час існує багато організаційних груп, які надають підтримку психічному здоров’ю, в тому числі при депресії. Ви можете слідкувати за ним, щоб зустріти людей, які також намагаються зцілити в групах підтримки.
• Шукайте способи впоратися зі стресом. Існує багато способів, як-от медитація, релаксація або йога.
• Управління часом. Складіть щоденний графік, щоб життя було більш організованим, і це допоможе вам подолати відчуття втрати інтересу до будь-якої діяльності.
• Уникайте прийняття рішень, коли умови погані. Якщо ви погано себе почуваєте або відчуваєте депресію, дайте собі час добре подумати, перш ніж приймати рішення.
• Не ізолюйте себе. Намагайтеся ширше взаємодіяти з іншими людьми, наприклад, брати участь у громадській діяльності.

Депресія і тривога

Цитовано з Лінія здоров'я, депресія і тривога можуть виникати одночасно. Насправді, дослідження показують, що більше 70 відсотків людей з депресією також мають симптоми тривоги.

З іншого боку, депресія та тривога також мають подібні симптоми, вони можуть включати:

• Легко розсердитися
• Важко запам'ятати або зосередитися
• Порушення сну

Насправді, ці дві умови також мають деякі з тих самих методів лікування, наприклад:

• Терапія, наприклад когнітивно-поведінкова терапія
• Певні препарати
• Альтернативна терапія

депресія і обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) є різновидом тривожного розладу. Цей стан може викликати повторювані небажані думки, спонукання та страхи (одержимості).

Цей страх змушує людину виконувати повторювану (компульсивну) поведінку або ритуали, які в основному, як очікується, знімуть стрес одержимості.

Людина з цим станом часто опиняється в циклі нав’язливих ідей і компульсій. Це може змусити людину відсторонитися від соціальних ситуацій, що може збільшити ризик депресії.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!