hunterpage.net

Чоловіки, які мають проблеми з холестерином, зазвичай втрачають здатність до ерекції або відчувають труднощі з підйомом. Однак зараз є ліки, а саме вітамін В3.

Чи правда, що вітамін В3 ефективний при еректильній дисфункції?

Запуск пояснення від Медичні новини сьогодніВітамін B-3, також відомий як ніацин, є одним із восьми вітамінів групи B, які відіграють роль у перетворенні їжі, яку ми їмо, в енергію.

Він допомагає організму використовувати білки і жири, а також підтримує здоров’я шкіри, волосся і нервової системи.

Дози ніацину, також відомого як вітамін В3, можуть покращити еректильну функцію у чоловіків з високим рівнем холестерину.

Потім було виявлено в новому дослідженні зі сторінки Жива наука, результати показали, що 80 чоловіків, які приймали ніацин і почали дослідження з помірною або важкою еректильною дисфункцією, повідомили про покращення їхньої здатності підтримувати ерекцію.

Всього 80 чоловіків, які приймали таблетки плацебо і не відчували жодних змін у симптомах. Не тільки вітамін В3, ось деякі інші вітаміни, які можуть допомогти з проблемами еректильної дисфункції у чоловіків:

Вітамін D

Метааналіз поживних речовин за 2020 рік, повідомлений зі сторінки Медичні новини сьогодні виявили прямий зв'язок між дефіцитом вітаміну D і ЕД.

Потім молоді чоловіки з низьким статусом вітаміну D виявили, що ті, у кого дефіцит вітаміну D, мають гіршу еректильну функцію. Це свідчить про зв’язок між дефіцитом вітаміну D і ЕД.

Однак вчені не впевнені, який зв’язок між цим вітаміном і ЕД. Вітамін D може зменшити запалення, збільшити приплив крові або стимулювати вироблення оксиду азоту, який є важливою частиною еректильної реакції.

Основним джерелом вітаміну D для людини є сонячне світло. Людина може отримати більше вітаміну D, регулярно піддаючи шкіру сонцю, використовуючи SPF для захисту шкіри від пошкодження ультрафіолетом.

Вітамін D також можна отримати з харчових продуктів, таких як:

• жирна риба, наприклад, лосось або сардини
• гриб портобелло
• збагачене молоко
• збагачена крупа
• жовток

Вітамін В9

Вітамін В9 або фолієва кислота також можуть відігравати роль у збільшенні споживання ЕД. Дослідження 2014 року показало, що багато учасників з ЕД також мали дефіцит фолієвої кислоти.

Добавки фолієвої кислоти можуть бути корисною частиною лікування ЕД, при цьому близько 50 учасників відчули деяке поліпшення симптомів. Однак ці добавки не повністю виліковують дефіцит ЕД.

Фолієва кислота доступна в двох формах: синтетична версія, яку виробники додають до харчових продуктів, і фолієва кислота, яка зустрічається в природі і легше засвоюється деякими людьми. Наступні продукти багаті фолієвою кислотою:

• зелені овочі, такі як шпинат, капуста, брюссельська капуста і брокколі
• авокадо
• брокколі і спаржа
• яйце
• апельсини і банани
• нут, горох, сочевиця та інші бобові

Синтетичні форми вітаміну В9 також можна знайти в злаках.

Читайте також: Еректильна дисфункція через цукровий діабет не нова, чоловіки повинні розуміти факти!

Причини еректильної дисфункції

Пояснення зі сторінки Медичні новини сьогодніЕректильна дисфункція (ЕД) виникає, коли людині важко досягти або зберегти ерекцію. Деякі дані свідчать про те, що деякі вітаміни можуть допомогти при ЕД.

Однак це може стосуватися лише людей, у яких не вистачає вітамінів. Багато станів здоров'я можуть викликати ЕД, наприклад:

• гормональні порушення
• серцево-судинні захворювання (ССЗ)
• пошкодження нервів, яке може виникнути при цукровому діабеті
• тривога або депресія
• прийом певних препаратів

Вітаміни та мінерали допомагають правильно функціонувати організму, в тому числі репродуктивній системі. Отримання достатньої кількості вітамінів може покращити загальний стан здоров’я.

Однак є деякі дослідження, які показують зв’язок між дефіцитом деяких вітамінів і ЕД. Це включає:

• вітамін D
• вітамін В9 (фолієва кислота)
• вітамін В3 (ніацин)

Людям з низьким рівнем поживних речовин буде корисно отримувати більше поживних речовин.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!