hunterpage.net

Каскара — це висушена шкірка кавових зерен і зазвичай використовується як інгредієнт до чаю. З іншого боку, каскара також має переваги для здоров’я, включаючи захист від певних захворювань!

Читайте також: Зверніть увагу, це 8 ефектів, які відчуває ваше тіло, коли ви вирішите припинити пити каву

Що таке каскара?

Як відомо, каскара - це висушена шкірка кавових зерен. Іспанською cascara означає «шкіра». Зазвичай каскара використовується для приготування чайних напоїв. Чай каскара також часто називають кава вишневий чай.

Чай каскара, який зазвичай вживають, технічно не є похідним від чайної рослини. Чай отримують з листя рослини Camellia sinensis. Тим часом каскара виходить із шкірки кавової рослини, відомої як кавові вишні.

Незважаючи на те, що він походить з кавової рослини, чай каскара не має кавового смаку. Навпаки, каскара, як відомо, має солодкий смак і майже схожа на смак родзинок.

Смак цього чаю з каскари неможливо відрізнити від місця, де висаджені кавові вишні, методу збору та способу обробки кавової вишні.

Переваги каскара

Каскара містить антиоксиданти, особливо поліфеноли. Вміст антиоксидантів у каскарі, як стверджується, на 50 відсотків вище в порівнянні з журавлина.

Однак даних, пов’язаних з харчуванням самого чаю каскари, все ще бракує, тому досі важко визначити конкретну кількість вмісту.

Згідно з дослідженням, тривале вживання продуктів або напоїв, багатих на поліфеноли, може забезпечити захист від розвитку певних станів, таких як:

• Розвиток раку
• Хвороба серця
• цукровий діабет
• Остеопороз
• Нейрогенеративне захворювання

Побічні ефекти чаю каскара

У чаї каскара також міститься кофеїн, хоча його вміст, можна сказати, низький. Вживання будь-якого напою, що містить кофеїн, може викликати побічні ефекти у деяких людей.

Деякі з побічних ефектів кофеїну включають:

• Почастішання серцевого ритму (тахікардія)
• Серцебиття або прискорене серцебиття
• Нервовий
• Нервовий
• Порушення сну
• головний біль

Однак, оскільки вміст кофеїну в чаї каскара нижчий, ніж у каві, зазначені вище побічні ефекти навряд чи виникнуть.

Однак не слід необережно вживати цей чай. Якщо у вас є певні захворювання, було б краще, якщо ви спочатку проконсультуєтеся з лікарем, так.

Як щодо Каскара Саграда?

Ще одна річ, яку вам потрібно знати, це cascara sagrada. Чай каскара і каскара саграда мають відмінності. Чай каскара не виготовляється з каскара саграда (Рамнус Пуршіана). Cascara Sagrada зазвичай продається як харчова добавка.

Але іноді каскара саграда також вживається як чай. Якщо каскара - це суха кора кавових зерен, то каскара саграда - це суха кора дерева, яке росте в Північній Америці.

Читайте також: Порівняння складу чаю та кави, що корисніше?

Переваги каскара саграда

Як і чай каскара, каскара саграда також має свої переваги. Повідомлено з Лінія здоров'я, cascara sagrada може допомогти в лікуванні деяких захворювань, таких як:

• Запор
• Біль у суглобах і м’язах
• Камені в жовчному міхурі
• дизентерія

Побічні ефекти каскара саграда

Є кілька речей, які слід враховувати, перш ніж приймати каскару саграду. Оскільки каскара саграда має кілька побічних ефектів, таких як спазми шлунка, втрата електролітів або навіть залежність.

Також не рекомендується використовувати cascara sagrada більше тижня-двох. Це пояснюється тим, що тривале застосування може викликати серйозні побічні ефекти, включаючи проблеми з серцем.

З іншого боку, використання Cascara Sagrada більше двох тижнів насправді може викликати запор.

Cascara sagrada також не слід використовувати для лікування запальні захворювання кишечника (IBD), кишкова непрохідність, біль у животі невідомої причини, захворювання нирок та апендицит.

Дозування і як приймати каскару

Щоб дізнатися правильну дозу для прийому каскара саграда, слід проконсультуватися з лікарем. Що стосується чаю каскара, то його можна вживати як в теплому, так і в холодному вигляді. Ну, ось дозування і спосіб приготування чаю з каскара.

Гарячий чай з каскара

• Покладіть 3 столові ложки чаю каскари в чайне ситечко, або ви також можете покласти чай каскари прямо в чашку
• Налийте близько 8-10 унцій теплої води
• Зачекайте 5-7 хвилин
• Потім процідіть чай з каскари, і чай готовий до вживання

Холодний чай з каскара

Є два способи подати чай з каскара холодним. Спочатку ви можете заварити теплий чай з каскари, потім дочекатися охолодження чаю і додати кубики льоду.

По-друге, покладіть близько 6 столових ложок чаю каскари в 12 унцій холодної води і залиште на ніч або приблизно на 12-16 годин.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!