hunterpage.net

Кожне 13 жовтня завжди відзначається як день без бюстгальтера або Без Дня бюстгальтера. Це попередження має на меті підняти усвідомлення спільноти про рак грудей.

Один з найбільш часто обговорюваних пов'язаних без дня бюстгальтера йдеться про важливість зняти бюстгальтер перед сном.

Однак чи правда, що спати без бюстгальтера здоровіше? Тоді як вибрати і використовувати хороший і здоровий бюстгальтер? Ось пояснення.

Чи правда, що спати без бюстгальтера здоровіше?

Немає нічого поганого в тому, щоб носити бюстгальтер під час сну, якщо це те, що робить вас комфортним. Деякі лікарі можуть навіть рекомендувати його, коли груди сильно болять.

Напевно, ви чули всілякі чутки, як позитивні, так і негативні, про те, щоб носити бюстгальтер на ніч. Але насправді наукових підстав для цього немає.

Сон у бюстгальтері не зробить ваші груди більш пружними і не запобіжить їх обвисання. І це не ставить вас під загрозу раку і не пригнічує ріст грудей.

Деякі жінки люблять носити бюстгальтер для сну, тому що вони вважають, що так зручніше. Найкраще вибрати легкий бюстгальтер без дроту. Бюстгальтер, який ви виберете для сну, не повинен бути занадто тісним, що може заважати спати або викликати роздратування грудей.

Читайте також: Чи змінилася форма ваших грудей? Виявляється, це причина!

Переваги сну без бюстгальтера

Незважаючи на те, що все повертається до відповідного комфорту, насправді є кілька переваг, які ви можете отримати, якщо ви спите без бюстгальтера.

Ось деякі з переваг, які ви можете отримати, якщо ви спите без бюстгальтера:

1. Поліпшити кровообіг

У положенні лежачи верхні дихальні шляхи звужуються, що ускладнює доступ повітря до легенів. Тісні бюстгальтери і білизна ще більше обмежують рух повітря в грудях.

Одягаючи бюстгальтер під час сну, ребра не можуть повністю розширюватися. Сон у бюстгальтері може зробити дихання більш поверхневим і поверхневим, зменшуючи споживання кисню.

З іншого боку, сон без бюстгальтера дозволяє дихати (і відпочивати) легше і комфортніше.

2. Запобігання пігментації або виразок

Сон з бюстгальтером може викликати пігментацію або подразнення шкіри в місцях, де еластична стрічка або дріт бюстгальтера стикається з ніжною шкірою.

Шкіра може свербіти і хворіти, тому що кісточка бюстгальтера може проникнути в ніжну шкіру. Ця рана від тертя також може змінити колір або викликати плями та плями. Тому під час сну слід носити вільний і м’який бюстгальтер.

Читайте також: Знайомство з маститом у грудях: симптоми, причини та лікування

3. Краща гігієна

Носіння бюстгальтера в ліжко (особливо в теплу погоду) може призвести до підвищення температури тіла і спітніти.

Скупчення поту на бюстгальтері може викликати неприємний запах тіла і появу прищів. Зняття бюстгальтера перед сном допоможе зберегти шкіру чистою. Ми рекомендуємо уникати бюстгальтерів із синтетичних матеріалів, таких як поліестер, оскільки це може викликати надмірне виділення поту.

4. Запобігайте закупорці лімфи

Носіння бюстгальтера, особливо тісного, може пошкодити лімфатичну систему. Тиск бюстгальтера може обмежити лімфатичні вузли в області грудей і пахв.

Ця залоза виконує функцію фільтрації та виведення токсичних відходів з організму та є захистом нашого організму від сторонніх предметів та інфекцій.

Неправильний лімфодренаж може негативно позначитися на нормальному функціонуванні нирок, печінки та інших органів організму.

5. Дайте грудям час відпочити

Після тривалого використання бюстгальтера протягом дня важливо дати грудям відпочинок.

Зняття бюстгальтера під час сну може допомогти уникнути набряків, накопичення рідини і збільшити приплив крові.

Читайте також: Список продуктів, які можуть збільшити груди природним шляхом, перевірте будь-що!

Поради щодо використання здорового бюстгальтера

Важливим моментом у використанні бюстгальтера є вибір правильного розміру. Запуск Медичний центр Тафтс, опитування показують, що від 60 до 80 відсотків жінок не носять бюстгальтер, який добре сидить.

Неправильний вибір бюстгальтера може викликати різні проблеми. Починаючи від болю в грудях, спині, вітрі, шиї, навіть головного болю.

Ось кілька порад, які ви можете зробити, щоб вибрати правильний бюстгальтер:

1. Вибір матеріалу

Вибирайте матеріал бюстгальтера, який приємний на шкірі, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Спробуйте знайти бюстгальтер з такого матеріалу, як бавовна, який забезпечує належну циркуляцію повітря.

2. Правильний розмір

Збираючись купувати новий бюстгальтер, не купуйте його з таким же еталоном розміру, що і коли ви купували бюстгальтер раніше.

Тому що ваші груди з часом зазнали змін. Ви можете вибрати магазин бюстгальтерів, у якому є навчений персонал, який допоможе підібрати бюстгальтер потрібного розміру.

Переконайтеся, що бюстгальтер має правильний розмір з бретелями, які не занадто тугі або занадто вільні. Груди не повинні виступати зверху або з боків, а бюстгальтер не повинен виглядати зморщеним.

Читайте також: Підтягніть груди за допомогою наступних 8 кроків

3. Уникайте бюстгальтерів з дротом

Наскільки це можливо, уникайте бюстгальтерів на косточках або бюстгальтерів на дротах. Але якщо вам потрібен тип бюстгальтера з дротом для підтримки вашої зовнішності, не соромтеся вибрати бюстгальтер найкращої якості, навіть якщо ціна дорожча.

Дешевий або тугий дріт може потрапити в шкіру і викликати шкірні інфекції, роздратування або навіть головний біль.

4. Підбирайте бюстгальтер відповідно до виду діяльності

Бюстгальтер на вечірку не можна одягати на заняття в спортзал, і навпаки. Бажано мати кілька типів бюстгальтерів для певних цілей діяльності.

Починаючи з бюстгальтерів на кожен день, бюстгальтерів для спорту, бюстгальтерів для вечірок чи навіть бюстгальтерів для сну.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!