hunterpage.net

Якщо останнім часом у вас виникли проблеми з концентрацією уваги або втрата пам’яті, можливо, вам знадобиться добавка гінкго білоба. Ця рослинна добавка славиться своїми властивостями, які здатні подолати зниження пам’яті.

Вважається, що рослина, що походить з Китаю, має багато переваг для організму, крім того, що допомагає подолати втрату пам’яті. Перш ніж далі говорити про користь гінкго білоба, вам слід спочатку ознайомитися з цією трав’яною добавкою.

Що таке добавка гінкго білоба?

Ця добавка отримана з екстракту трав’яної рослини під назвою гінкго білоба, листя якої мають форму віяла, а плід жовтого кольору і, як відомо, має неприємний запах.

Вважається, що дерево гінкго є одним з найстаріших дерев, якому більше 200 мільйонів років. Використання листя як лікарський засіб на травах також вважалося довірою протягом багатьох поколінь, особливо в Китаї.

Дерево, яке зазвичай зустрічається в Китаї, Японії та Кореї, також відоме в Америці та Європі. При його розвитку виробляються листя гінкго білоба, екстракт продається як добавка у вигляді таблеток, капсул або чаю.

Як діють добавки гінкго білоба?

Вважається, що ця рослина багата антиоксидантами. Оскільки вміст гінкго покращує кровообіг, що добре впливає на здоров’я мозку, очей, вух і ніг.

Вважається також, що насіння гінкго містять речовини, які можуть вбивати бактерії та грибки, які можуть викликати інфекції в організмі. Однак воно потребує певної обробки, оскільки насіння також містять токсини, які можуть викликати серйозні побічні ефекти, такі як судоми та втрата свідомості.

Переваги добавок гінкго білоба для організму

Вважається, що ця трав’яна рослина має безліч переваг для здоров’я. Однак є 10 основних переваг гінкго, які широко визнані, включаючи:

1. Поліпшити роботу мозку

Гінкго білоба відомий своєю здатністю покращувати дію ліків. Ряд невеликих досліджень підтверджують цю ідею. Звідси стверджується, що цей препарат допомагає покращити пам’ять і підвищити концентрацію.

Незважаючи на це, необхідні більш глибокі дослідження зв’язку між цією рослиною та покращенням функції мозку.

2. Діє як антиоксидант

Листя цієї рослини містять високий рівень флавоноїдів і терпеноїдів. Відомо, що обидва вони мають сильну антиоксидантну дію.

Антиоксиданти можуть боротися з вільними радикалами або протидіяти їм. Вільні радикали в надмірній кількості змусять організм відчувати окислювальний стрес. Тобто організм більше не здатний нейтралізувати вільні радикали.

Виникнення окисного стресу часто пов’язане з появою кількох хронічних захворювань. Деякі з них серцеві захворювання та рак.

3. Допомагає подолати запалення

Запалення виникає у відповідь, коли тіло травмується або в організмі є чужорідна речовина. У деяких випадках запалення є надмірним, що призводить до постійного пошкодження тканин і ДНК організму.

Поліпшити стан можна за допомогою екстракту гінкго. Про здатність гінкго заявлено після ряду досліджень.

4. Підтримуйте здоров’я серця

Цей рослинний засіб здатний посилити приплив крові до різних органів тіла. Включаючи потік до серця і від нього. Це впливає на роботу серця.

Одне дослідження за участю людей із захворюваннями серця показало, що вживання гінкго збільшує приплив крові до різних частин тіла. Однак допоміжні дослідження все ще необхідні, щоб довести користь гінкго для серця в цілому.

Хоча це все ще потребує подальших досліджень, з іншого боку, в традиційній китайській медицині гінкго вважається препаратом, який відкриває енергетичні канали. Гінкго може відкривати енергетичні канали до різних органів, включаючи нирки, печінку, мозок і легені.

5. Збереження психічного здоров’я та подолання деменції

Немає досліджень, які підтверджують, що гінкго корисний для підтримки психічного здоров’я. Однак можливо, що гінкго може зменшити тривожність, стрес та інші симптоми, пов’язані з хворобою Альцгеймера.

Інше джерело каже, що щоденне вживання гінкго може допомогти зменшити симптоми шизофренії. Прийом гінкго також супроводжується звичайними антипсихотичними препаратами протягом 8-16 тижнів.

Прийом гінкго також може зменшити побічні ефекти, такі як запор, спрага та інші побічні ефекти прийому звичайних антипсихотичних засобів.

Стверджується, що споживання 240 мг гінкго щодня допомагає зменшити симптоми деменції. На жаль, як і інші переваги гінкго, наукові докази про користь гінкго все ще потрібні.

6. Подолання проблем із зором

Досі мало досліджень, які пов’язують гінкго з проблемами очей. Однак результати проведених досліджень є багатообіцяючими.

Хоча впевненості немає, але ефект доведений. Хоча це не суттєво, але люди зі зниженою здатністю бачити через вікові фактори покращилися після споживання гінкго.

7. Подолання головного болю та мігрені

У традиційній китайській медицині гінкго відомий своєю здатністю лікувати головний біль і мігрень.

Однак, знову ж таки, все ще потрібні наукові докази про користь гінкго.

Багато людей вважають, що цей трав’яний засіб дійсно може подолати головний біль. Якщо біль викликана зниженням кровотоку або звуженням кровоносних судин.

Крім того, гінкго може лікувати головний біль або мігрень, викликані надмірним стресом.

8. Знімає передменструальний синдром (ПМС)

Прийом екстракту листя гінкго може допомогти полегшити біль у грудях або інший біль, пов’язаний з ПМС.

У дослідженні, проведеному за участю 85 студентів, було виявлено, що симптоми ПМС зменшилися на 23% після вживання гінкго білоба.

9. Допомагає подолати астму

Вважається, що гінкго здатний подолати симптоми астми та інших респіраторних захворювань, таких як: хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ).

Це тому, що гінкго містить протизапальні сполуки, які можуть зменшити запалення в дихальних шляхах. Це також може покращити функцію легенів.

Знову ж таки, ці висновки все ще мають бути підкріплені поглибленими науковими дослідженнями, щоб підтвердити користь гінкго для подолання астми.

10. Подолання статевої дисфункції

Вважається, що гінкго здатний подолати стани сексуальної дисфункції. Серед них еректильна дисфункція або низьке лібідо.

Використання гінкго для лікування сексуальної дисфункції вважається можливим. Однак на сьогоднішній день немає жодного дослідження, яке б це підтвердило.

На додаток до вже згаданих, гінкго також вважається здатним подолати інші проблеми зі здоров’ям, хоча для підтвердження цього все ще потрібні додаткові дослідження. Наприклад, можливість подолати запаморочення, надмірну тривогу, рак та інші проблеми зі здоров’ям.

Також стверджується, що цей рослинний засіб може лікувати геморой, випадання волосся, аутизм і розсіяний склероз. Якщо ви хочете спробувати приймати цю добавку як ліки, це слід зробити після консультації з фахівцем або лікарем.

Дозування використання добавок гінкго білоба

До цього часу було відомо лише використання точної дози для лікування деменції. Дорослим необхідна доза від 120 до 240 мг на добу для одного або двох напоїв.

Для загального застосування можна починати з 120 мг, щоб уникнути побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту.

Ця доза призначена для використання добавок, які були оброблені та продані в аптеках. Уникайте вживання необроблених рослин, оскільки вони містять токсини, які можуть викликати сильні алергічні реакції.

Побічні ефекти добавки гінкго білоба

Хоча відомо, що ця рослина корисна, вона також має ризик побічних ефектів, таких як:

• Нудота
• діарея
• Запаморочення
• головний біль
• Біль у животі
• Висипна реакція
• Алергія

Тому перед прийомом добавок гінкго проконсультуйтеся з лікарем. Особливо, якщо в анамнезі є алергія на рослини. Це заважає вам приймати добавки гінкго.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

На додаток до розгляду ризику побічних ефектів, вам також потрібно знати, чи може гінкго взаємодіяти з ліками. Взаємодія може призвести до того, що ліки, які приймаються одночасно з добавками гінкго, також не працюють.

Деякі ліки, які взаємодіють з добавками гінкго, включають:

• Алпразолам. Цей препарат зазвичай використовується для лікування симптомів тривоги. При одночасному прийомі з гінкго ефективність зменшується.
• Антикоагулянти та антиагреганти. Цей препарат використовується для зниження згортання крові. При прийомі з гінкго підвищується ризик кровотечі.
• Протисудомні засоби або препарати для лікування судом. При одночасному прийомі з гінкго можливе зниження ефективності препарату.
• Ібупрофен. Якщо його використовувати разом з добавками гінкго, це може збільшити ризик кровотечі.
• Ліки від діабету. При одночасному прийомі з гінкго може змінитися реакція людини на ці види наркотиків.
• Антидепресанти. Деякі типи антидепресантів, таких як іміпрамін і флуоксетин, разом з гінкго знижують їх ефективність.

Крім цих даних, можуть бути й інші взаємодії. Ви можете дізнатися, якщо запитаєте безпосередньо експертів.

Все про добавки гінкго білоба

На сьогоднішній день найчастіше гінкго використовують як добавку у вигляді таблеток, капсул або чаю. Крім того, гінкго також часто використовується у виробництві косметики.

У Японії та Китаї насіння гінкго переробляють на їжу. Однак робити це не рекомендується, оскільки необроблені насіння рослини токсичні. Це може викликати серйозні реакції у людей, які їх споживають.

Кому не можна їсти гінкго білоба?

Ще одна річ, на яку слід звернути увагу, це те, що ця добавка також може впливати на інші захворювання. Наприклад, люди з епілепсією або люди, схильні до судом. Не слід пити гінкго, оскільки вміст гінкготоксину може викликати судоми.

Вагітним і годуючим жінкам слід спочатку проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати цю добавку. Оскільки ця добавка може збільшити ризик кровотечі.

Якщо ви збираєтеся на операцію, не слід приймати добавки гінкго протягом попередніх двох тижнів.

Гінкго також впливає на цукровий діабет. Якщо ви страждаєте на цукровий діабет, гінкго краще приймати після консультації з лікарем. Крім того, ця добавка також взаємодіє з препаратами, пов’язаними з діабетом.

Використовуйте добавки відповідно до рекомендованого дозування. Надмірне використання може викликати побічні ефекти або викликати реакції на інші проблеми зі здоров’ям.

Письмова інформація не є заміною рецепту чи рекомендації лікаря. Перш ніж приймати цю добавку, необхідно переконатися в безпеці та забезпечити правильне дозування.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!