hunterpage.net

Індонезія – це країна, де може процвітати багато тропічних рослин і фруктів, одним з яких є матоа. Плід матоа має не тільки характерний смак, але й багато корисних для здоров’я переваг.

Отже, які переваги можна отримати від вживання фруктів матоа? Щоб дізнатися більше про переваги матоа, давайте переглянемо повний огляд нижче!

Читайте також: Характеристики низького рівня крові в цілому, за якими потрібно стежити

Огляд плодів матоа

Матуа — плід тропічних дерев Папуа. Латинська назва фрукти Pometia pinnata це в сім'ї Sapindaceae і досі має стосунки з рамбутаном, лічі та лонганом.

М’який і соковитий фрукт має багато видів, включаючи червоний, фіолетовий і зелений. Матуа є унікальним фруктом, оскільки за формою нагадує лонган, але має солодкий смак, що нагадує дуріан.

Шкірка плоду тонка або досить товста і гладка і частково охоплює велике насіння з вигнутим зародком. Насіння яйцеподібне, з нерівними сторонами довжиною до 2,5 см і шириною до 1,5 см, коричневе, покрите білим.

Користь плодів матоа для здоров’я

Матоа не тільки смачна та освіжаюча, але й має багато переваг для організму, як для підтримки здоров’я, так і для профілактики захворювань. Високий вміст вітамінів С і Е може забезпечити ряд переваг і позитивних ефектів, зокрема:

1. Менжв чому справаeдогляд за шкірою

Перша перевага фруктів матоа полягає в підтримці здоров’я шкіри. Вітамін Е в матоа може підтримувати вологість і еластичність шкіри.

Разом з наявними фітохімічними сполуками вітамін Е може навіть сприяти процесу регенерації шкіри. Цей процес дуже важливий, щоб шкіра виглядала яскравою, а не тьмяною.

2. Профілактика психічних розладів

Ви знаєте, що вітамін Е в фруктах матоа корисний не тільки для шкіри, але й може допомогти запобігти різноманітним психічним проблемам. Згідно з дослідженням в Індійський журнал психіатрії, Нестача споживання вітаміну Е часто пов’язана з тривалим стресом.

Мало того, ризик деяких розладів настрою також може збільшуватися, наприклад, депресії та тривожних розладів.тривожний розлад).

Читайте також: Стрес і депресія часто вважають однаковими

3. Підвищити витривалість і витривалість

Ви часто відчуваєте легку втому на роботі? Якщо так, фрукти матоа можуть бути рішенням. Цитовано з Часи користі для здоров'я, Природний вміст цукру в маті може засвоюватися і перетворюватися організмом в енергію.

Це зробить вас більш енергійними, щоб щось робити. Насправді, якщо вживати його регулярно, матоа також може допомогти підвищити опірність організму, щоб він не був сприйнятливим до захворювань.

4. Профілактика раку

Рак є небезпечним для життя захворюванням. Деякі типи важко виявити на початку, тому вони відомі лише тоді, коли вони поширилися і є важкими. Ви можете запобігти цьому, регулярно споживаючи матою.

Вміст вітамінів С і Е діє як антиоксидант, здатний захистити організм від впливу вільних радикалів. Шкідливі чужорідні речовини ззовні можуть перешкоджати здоровим клітинам, а потім спровокувати розвиток аномальних клітин, які перетворюються на рак.

5. Підтримуйте здоров’я серця

Однією з переваг плодів матоа, про які рідко знають багато людей, є його здатність підтримувати здоров’я серця. Вітамін С відіграє важливу роль у профілактиці різних серцево-судинних захворювань.

Згідно з дослідженням 2016 року, опублікованим в Міжнародний журнал молекулярних наук, Вітамін С досить ефективно знижує рівень поганого холестерину за рахунок підвищення рівня хорошого холестерину в крові. Високий рівень поганого холестерину може спровокувати утворення зубного нальоту.

Наліт може звужувати порожнини судин і перешкоджати циркуляції в них. В результаті артеріальний тиск стає високим, і серце змушується працювати інтенсивніше. Звичайно, це може знизити найкращі функції та можливості органу.

Читайте також: Хвороби серця: дізнайтеся причини та як їх запобігти

6. Підвищити народжуваність

Остання перевага плодів матоа полягає в тому, що вони можуть допомогти підвищити фертильність чоловіків і жінок. Знову ж таки, важливу роль у цьому відіграє вітамін Е.

Згідно з публікацією в Національній медичній бібліотеці США, вітамін Е може оптимізувати овуляцію у жінок, процес, за допомогою якого зрілі яйцеклітини вивільняються з яєчників у маткові труби для запліднення.

Тоді як у чоловіків, як цит лінія здоров'я, Вітамін Е може збільшити кількість сперматозоїдів і підвищити їх спритність, щоб швидше зустріти яйцеклітину.

Ну, ось огляд користі фрукта матоа для організму, який вам потрібно знати. Щоб отримати найкращі переваги, збалансуйте його регулярними фізичними вправами та здоровим способом життя.

Інші факти про matoa

Матуа або фіджі лонган - це вічнозелене дерево, що виростає у висоту приблизно від 12 до 40 метрів і в ширину від 10 до 20 метрів. Стебло циліндричної форми, висотою до 7 метрів і діаметром до 30 метрів з жовтувато-коричневою або червонуватою корою.

Рослини матуа зазвичай ростуть у низинних лісах, на узліссях, у лавових потоках і часто культивуються в селах. Matoa процвітає в різних слабокислих або нейтральних типах ґрунтів.

У цієї рослини складні листки чергові, черешкові, довжина яких перевищує 1 метр. Кожен листок складається з 4-15 пар листочків і не має кінцевих листочків.

У молодому віці листя яскраво-червоне, а в міру дозрівання стає темно-зеленим. Найнижча пара листочків менша, куляста, має крапчастий вигляд, одна з листочків звужується.

Крім того, ця рослина дає як чоловічі, так і жіночі квіти. Квітки розміром від 2 до 2,5 мм, як правило, від білого до жовто-зеленого кольору і ростуть на квітконосних стеблах довжиною від 15 до 70 см.

Користь матоа для організму

На додаток до деяких переваг, перерахованих вище, регулярне вживання фруктів матоа також корисно для здоров’я іншого організму. Деякі інші переваги, які ви можете отримати від матоа, такі:

Допомагає контролювати високий кров'яний тиск

Було доведено, що не тільки екстракти м’якоті, насіння і листя матої допомагають знизити високий кров’яний тиск. Екстракт Матоа складається з діурезу, який збільшує кількість рідини, що виводиться з організму.

Майте на увазі, що якщо в організмі занадто багато рідини, це автоматично призведе до підвищення артеріального тиску. Тому, якщо рівень рідини повертається до норми, це може призвести до зниження артеріального тиску.

Боротьба з вірусною інфекцією

Вірусні інфекції рідко призводять до смертельних проблем зі здоров’ям, але боротися з ними непросто. Найкраще, щоб боротися з цією інфекцією, — переконатися, що система знайомства у найкращому стані, одним із яких є вживання плодів матоа.

Цей фрукт багатий вітаміном С і антиоксидантами, які є ідеальним захистом від вірусних інфекцій. Тому переконайтеся, що ви споживаєте цей фрукт регулярно, щоб отримати максимум користі.

Підвищити витривалість

Під час фізичних вправ зазвичай потрібна витривалість, щоб підвищити продуктивність праці. Витривалість тісно пов’язана з витривалістю та цукром, що міститься в певних продуктах.

Один із способів отримати достатню кількість цукру – їсти матоу. Цей один фрукт є чудовим підсилювачем енергії для підвищення витривалості.

Боротьба з вільними радикалами

Плід матуа є чудовим джерелом антиоксидантів, оскільки містить вітамін С і вітамін Е. Поєднання цих двох вітамінів забезпечить потужні антиоксиданти, необхідні організму для ефективної боротьби з вільними радикалами.

Чи є речі, які потрібно враховувати перед вживанням матоа?

Перед тим, як їсти матоу, слід бути обережним з алергічними реакціями, оскільки це не той тип фруктів, який зазвичай зустрічається на ринку. Тому, якщо у вас алергія на фрукти лічі або лонган, можливо, уникати фруктів матоа буде розумним кроком.

Якщо ви не знайомі з цим фруктом, не намагайтеся його їсти. Це пояснюється тим, що плід матоа може викликати алергію, яка є більш небезпечною для організму.

Як боротися з алергією на фрукти?

Алергію на певні фрукти часто називають синдромом оральної алергії або ОАС. Коли у людини є цей синдром, це може викликати алергічну реакцію в роті та горлі, оскільки білок має структуру, схожу на пилок.

Симптоми ОАС мають тенденцію посилюватися з роками. Тому існує кілька відповідних способів боротьби з алергією на певні фрукти, серед яких:

Уникайте їжі-активаторів

Перше, що потрібно зробити, щоб подолати алергію на фрукти, це уникати продуктів, що викликають енергію. Деякі інші прості способи зменшити симптоми ОАС включають:

• Готуйте або нагрівайте їжу перед вживанням. Приготування їжі за допомогою тепла може змінити склад міститься в ній білка.
• Купуйте фруктові консерви. Якщо у вас алергія на свіжі фрукти, то можете спробувати їсти консервовані фрукти.
• Перед вживанням очистіть фрукти. Білок, який викликає ОАС, часто міститься в шкірці, тому обов’язково спочатку очистіть фрукти.

Лікування без рецепта або без рецепта

Згідно з дослідженням 1991 року, безрецептурні блокатори гістаміну або антигістамінні препарати можна використовувати для лікування симптомів оральної алергії.

Вживання ліків, у тому числі антигістамінних, перед їжею не доведено як повна ефективність і вимагає подальших досліджень.

Імунотерапія

Ліки, які лікуються за допомогою імунотерапії проти ОАС, мали неоднозначні результати. У клінічному дослідженні 2004 року учасники могли переносити невеликі кількості алергену після імунотерапії.

Однак виявилося, що учасники не змогли повністю подолати симптоми ОАС. Тому, якщо ви відчуваєте це, негайно зверніться до лікаря, щоб симптоми алергії не посилилися.

Зазвичай лікарі спочатку ставлять діагноз, щоб дізнатися, як боротися з алергією. Обов’язково дотримуйтесь рекомендацій лікаря, щоб відчутні симптоми алергії відразу зменшилися і повністю зникли.

Читайте також: Слабке тіло без енергії? Знайте, це деякі поширені причини!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!