Схуднути, але не на дієті? Це може бути причиною
Значна втрата ваги без залучення дієти зазвичай відбувається в результаті стресової події. Наприклад, розлучення, припинення трудових відносин або втрата близької людини.
Якщо це викликано подібними речами, зазвичай вага повернеться до норми, коли проблема буде вирішена.
Однак, якщо це відбувається через інші причини, наприклад, гормональний дисбаланс або певні захворювання, то вам необхідно ознайомитися з наступною важливою інформацією.
Читайте також: Соєві боби можуть допомогти вашому здоровому харчуванню, ось факти та поради щодо споживання!
Наскільки втрата ваги вас повинна турбувати?
Природно, що вага завжди буде зростати і зменшуватися регулярно. Однак це те, на що потрібно остерігатися, якщо так продовжується і не відбувається навмисне.
Особливо, якщо втрата досягла понад 5 відсотків маси тіла за останні 6-12 місяців.
Втрата такої великої ваги може бути ознакою недоїдання, коли дієта, якою ви живете, не містить належної кількості поживних речовин.
Причини різкого схуднення без дієти
Повідомлено з Майоклініка, значна втрата ваги без дієти, може бути викликана багатьма речами.
Деякі викликані медичними факторами, інші викликані немедичними факторами. Але загалом деякі з потенційних причин включають:
1. Втрата м'язів
Тіло складається з жирової маси та знежиреної маси, яка включає м’язи, кістки та воду. Якщо ви втратите м’язи, ви автоматично втратите вагу.
Якщо це станеться різко, це може призвести до виснаження м’язів, яке характеризується кінцівкою, яка виглядає меншою, ніж інші.
Це найчастіше зустрічається у людей, які не займаються спортом або просто прикуті до ліжка через хворобу.
Щоб повернути свою вагу в норму, як правило, вам просто потрібно займатися спортом і правильно харчуватися.
2. Гіперактивна щитовидна залоза
Гіпертиреоз, або гіперактивність щитовидної залози, виникає, коли щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів щитовидної залози. Цей гормон відіграє важливу роль у контролі багатьох функцій організму, включаючи обмін речовин.
Якщо ваша щитовидна залоза надмірно активна, ви дуже швидко спалите калорії, навіть якщо їсте багато їжі. В результаті ви несвідомо відчуєте «ненавмисне схуднення».
3. Ревматоїдний артрит
Ревматоїдний артрит (РА) - це аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує слизову оболонку суглобів, викликаючи запалення.
Це запалення є хронічним і може прискорити метаболізм, тим самим зменшуючи загальну масу тіла.
До цього часу точна причина РА не відома достеменно. Однак дослідники кажуть, що це може бути пов'язано з:
- Збільшення віку
- Генетика
- Гормональні зміни
- Звичка до куріння
- Стати пасивним курцем, і
- Мати масу тіла вище норми.
Читайте також:Не помиляйтеся Так, ось правильна дієта для ОКР!
4. Цукровий діабет
Ще однією причиною різкого схуднення без дієти є цукровий діабет 1 типу.
Це захворювання змушує імунну систему атакувати клітини підшлункової залози, які виробляють інсулін. Без інсуліну організм не може використовувати глюкозу для отримання енергії, і це викликає високий рівень глюкози в крові.
Під час цього процесу нирки виводять невикористану глюкозу через сечу. Ну а коли цукор виходить з організму, калорії в організмі також виносяться.
5. Депресія
Випадки втрати ваги у великих кількостях навіть без дієти також можуть бути побічним ефектом депресії.
Це розлад настрою, що характеризується відчуттям смутку, втрати або порожнечі протягом щонайменше двох тижнів або більше.
Депресія вражає ту саму частину мозку, яка контролює апетит. Тому не дивуйтеся, якщо цей розлад може викликати поганий апетит і в кінцевому підсумку різко схуднути.
6. Запальні захворювання кишечника
Несподівана втрата ваги також може бути симптомом хронічних запальних розладів травного тракту. Двома найпоширенішими типами захворювання є хвороба Крона і виразковий коліт.
Під час захворювання ваше тіло знаходиться в стані катаболізму, що означає, що воно постійно використовує енергію. Він також заважає греліну, гормону голоду, і лептину, гормону насичення.
Порушення роботи цих гормонів може призвести до зниження апетиту і ваги.
Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!
