hunterpage.net

Синдром неспокійних ніг або синдром неспокійних ніг є неврологічним розладом. Це захворювання викликає неприємні відчуття в стопах, а також сильне бажання рухатися ними.

У деяких людей бажання посилюється під час сну. Тому синдром неспокійних ніг може заважати відпочинку та викликати сонливість і втому протягом дня.

Симптоми синдрому неспокійних ніг

Найбільш очевидним симптомом синдрому неспокійних ніг є дуже сильне бажання рухати ногами, особливо коли ви сидите або лежите в ліжку. Ви також можете відчувати дивні відчуття, такі як поколювання, потягування, поки хтось не повзе на ваші ноги.

Якщо у вас легкий синдром неспокійних ніг, ці симптоми, ймовірно, не виникатимуть щовечора. Але якщо ваш синдром неспокійних ніг важкий, це буде дуже заважати вашій діяльності, і його буде нелегко відпустити.

Симптоми, які ви відчуваєте, зазвичай виникають на обох сторонах тіла, але деякі люди відчувають це лише з одного боку. Синдром неспокійних ніг також може вплинути на інші частини тіла, включаючи руки та голову, симптоми посилюватимуться з віком.

Кожен, хто страждає від синдрому неспокійних ніг, зазвичай рухається, щоб полегшити симптоми, які вони відчувають. Ці рухи можуть включати крокування по підлозі або поштовхи ніг і поворот на матраці.

Рухи рук і ніг під час сну

Національна служба охорони здоров’я зазначає, що 80 відсотків людей із синдромом неспокійних ніг також відчувають періодичні рухи кінцівок уві сні (PLMS).

Якщо ваш синдром неспокійних ніг проявляється PLMS, то ваші ноги будуть смикатися і тремтіти, не помічаючи цього, особливо коли ви спите. Цей рух буде відбуватися коротко і багаторазово, що відбувається кожні 20-40 секунд.

Причини синдрому неспокійних ніг

Точна причина синдрому неспокійних ніг досі невідома. Однак у публікації Гарвардської медичної школи сказано, що більше 40 відсотків сімей з цим захворюванням мають в анамнезі синдром неспокійних ніг.

Може бути зв’язок між цим станом і низьким рівнем заліза в мозку, навіть якщо аналізи крові показують, що ваш рівень заліза в нормі. Існує також припущення, що це захворювання пов’язане з порушенням дофамінового шляху в мозку.

Хвороба Паркінсона також пов’язана з дофаміном, можливо, тому багато людей з хворобою Паркінсона також мають синдром неспокійних ніг.

Синдром неспокійних ніг також пов'язаний з наступними станами:

• Хронічні захворювання: такі як дефіцит заліза, хвороба Паркінсона, ниркова недостатність або захворювання нирок, цукровий діабет, периферична нейропатія
• Ліки: деякі ліки можуть погіршити симптоми, такі як препарати проти нудоти, антипсихотичні засоби, антидепресанти, ліки від застуди та алергії, які містять антигістамінні препарати
• Вагітність: у деяких жінок спостерігається синдром неспокійних ніг, особливо в останньому триместрі вагітності. Симптоми зазвичай зникають через місяць після пологів
• Спосіб життя: недолік сну або проблеми з розладами сну, такими як апное, можуть викликати симптоми або погіршити хворобу. Так само і зі вживанням алкоголю, тютюну та кофеїну

Подолання синдрому неспокійних ніг

Існує кілька способів боротьби з цією хворобою, починаючи від зміни способу життя або вживання наркотиків. Ви можете спробувати наступні методи:

Зміна способу життя

Деякі зміни способу життя, які ви можете внести, щоб зменшити симптоми синдрому неспокійних ніг, включають:

• Зменште споживання кофеїну, тютюну та алкоголю, особливо на ніч
• Не курю
• Регулярно займайтеся спортом щодня
• Практикуйте здоровий режим сну

При появі симптомів можна застосувати такі дії:

• Помасажуйте ноги
• На ніч приймайте теплу ванну
• Накладайте холодні або теплі компреси на м’язи ніг
• Займайтеся тим, що вас відволікає, наприклад, читанням або переглядом телевізора
• Вправи на розслаблення, такі як йога або тай-чи
• Прогуляйтеся і розтягніть тіло

Засоби від синдрому неспокійних ніг

Не існує ліків, які могли б вилікувати цю хворобу, але деякі з них можуть полегшити симптоми, що виникають. Тобто:

• Підсилювачі дофаміну: праміпексол, ропінірол, ротиготин
• Снодійні та міорелаксанти: клоназепам, есзопіклон, темазепам, залеплон, золпідем
• Опіоїди для полегшення болю: кодеїн, оксикодон, комбінація гідрокодону та ацетамінофену, комбінація оксикодону та ацетамінофену
• Протисудомні засоби для зменшення сенсорних розладів: габапентин, габапентин енакарбіл, прегабалін

Не соромтеся проконсультуватися з лікарем, пов’язаним із вашими проблемами зі здоров’ям, у додатку Good Doctor. Наш надійний лікар допоможе з обслуговуванням 24/7.