hunterpage.net

Іноді нігті можуть дати підказки про здоров’я людини. Зміни кольору, форми або текстури ваших нігтів на руках або ногах можуть бути ознакою основного стану здоров’я. Один з них з койлоніхією нігтів.

Ось повний огляд койлоніхії, починаючи з причин, факторів ризику та способів їх запобігання.

Що таке койлоніхія?

Повідомили Медичні новини сьогоднікойлоніхія - це захворювання нігтів, яке може сигналізувати про нестачу заліза в організмі. Нігті виглядають вигнутими, як ложки, і можливі причини включають дефіцит харчування та аутоімунні захворювання.

Причини койлоніхії

Койлоніхія часто є ознакою іншого захворювання. Спровокувати це може багато різних факторів, але іноді немає чіткої причини. Нижче наведено деякі з можливих причин:

Відсутність надходження заліза

Запуск пояснення зі сторінки Медичні новини сьогодні, дефіцит заліза є найбільш поширеною причиною койлоніхії. Залізодефіцитна анемія є найпоширенішим захворюванням дефіциту харчування у світі.

Найчастіше вражає дітей і жінок дітородного віку. Наступні проблеми зі здоров’ям можуть викликати дефіцит заліза:

• Занадто мало заліза в раціоні
• Неможливість засвоювати достатню кількість заліза з їжі
• Неправильне харчування
• Кровотеча в кишковому тракті
• Рак
• целіакія
• У людей, які споживають недостатню кількість фолієвої кислоти, білка та вітаміну С, також може розвинутися дефіцит заліза
• Люди з синдромом Пламмера-Вінсона можуть мати койлоніхію. Цей стан може вплинути на тих, у кого дефіцит заліза в довгостроковій перспективі

Симптоми койлоніхії

Плоскі нігті можуть бути ранньою ознакою койлоніхії. Нігті мають тенденцію бути плоскими до формування характерної увігнутої форми.

Більшість нігтів вигнуті донизу і опуклі. Коли нігті впадають, люди іноді описують це як здатність утримувати краплю води на нігтях. Ці зміни часто більш помітні на нігтях рук, ніж на нігтях ніг.

Хто більше схильний до ризику койлоніхії?

Ось деякі люди, які мають вищий ризик койлоніхії, як повідомляє сторінка: Медичні новини сьогодні:

• похилий вік
• Ті, у кого слабкий приплив крові до пальців рук і ніг
• Жінки під час менструації
• Будь-хто з високим ризиком дефіциту заліза
• Хворі на вовчак
• Люди з порушеннями харчування або недоїданням
• Деякі люди, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти
• Ті, хто працює з розчинниками на основі нафти

Койлонихія у різних вікових групах

Наслідки для здоров’я койлоніхії можуть частково залежати від віку людини, яка її зазнала. У дорослих койлоніхія може бути ознакою стану здоров’я, який потребує медичної допомоги.

У немовлят койлоніхія, включаючи випадки, які часто зустрічаються. У 2016 році обсерваційне дослідження за участю 52 новонароджених виявило, що койлоніхія була у 32,7% немовлят.

Форма нігтів у дитини з часом стає звичайною. Однак батьки або опікуни, які мають занепокоєння, повинні поговорити з медичним працівником, оскільки впали нігті у немовлят також можуть свідчити про генетичне захворювання.

Читайте також: Мами, ось 8 порад щодо догляду та стрижки дитячих нігтів

Лікування койлоніхії

Лікування буде залежати від причини койлоніхії. Кілька причин будуть реагувати на зміни дієти. Вживання достатньої кількості заліза в раціоні також може допомогти запобігти небажаним змінам нігтів.

Лікар, швидше за все, зібере повну історію хвороби, проведе фізичний огляд і, можливо, призначить аналізи крові.

У деяких випадках дефіцит заліза коригується зміною дієти. Людині може знадобитися їсти більше продуктів, що містять залізо, або їй може знадобитися добавка заліза.

Профілактика койлоніхії

Управління дієтичних добавок (ODS) рекомендує дорослим щодня отримувати наступні кількості заліза зі свого раціону:

• Дорослий чоловік: 8 мг
• Дорослі жінки: 18 мг
• Рекомендації для дітей будуть залежати від віку та статі дитини

ODS додає, що вегетаріанці повинні їсти в 1,8 рази більше заліза, ніж ті, хто їсть м’ясо. Це пояснюється тим, що залізо з рослинної їжі засвоюється організмом важче, ніж залізо з продуктів тваринного походження.

Поєднання рослинних джерел заліза з продуктами, багатими вітаміном С, такими як цитрусові, може допомогти збільшити засвоєння заліза. Хороші джерела заліза включають:

• Зміцнені пластівці для сніданку, які можуть містити 100 відсотків добової потреби лише в одній порції
• Інші збагачені продукти, такі як хліб і рис, збагачений темним шоколадом, нут, яловичина, особливо яловича печінка, тофу та інші

Люди можуть перевірити склад їжі, прочитавши етикетку. Якщо у людини є генетичні фактори, які викликають зміни нігтів, лікар порадить подальші дії.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!