hunterpage.net

Крім нудоти і болю в спині, вагітні жінки також схильні відчувати запаморочення. Причин, чому у вагітних часто болить голова, багато. Хоча більшість тригерів нешкідливі, ви не повинні їх ігнорувати.

Тоді, які чинники викликають у вагітних часто головні болі? Коли слід на це остерігатися? Давайте, подивіться повний огляд нижче!

Читайте також: Як розрахувати термін вагітності, який повинні знати мами

Чому у вагітних часто болить голова?

Причин, чому у вагітних часто болить голова, багато. Загалом, ці головні болі не викликають занепокоєння. Деякі з факторів, які можуть викликати запаморочення під час вагітності:

1. Гормональні зміни

Одним з основних факторів, чому у вагітних часто болить голова, є гормональні зміни. Цитата з Лінія здоров'я, Під час вагітності в організмі спостерігається нестабільність гормонів, наприклад естрогену. Рівень естрогену зросте до крайніх, пригнічуючи вироблення інших гормонів.

В результаті організм відреагує у вигляді запаморочення. Не кажучи вже про, згідно з Американська асоціація вагітності, Надмірне підвищення рівня естрогену може вплинути на обсяг і циркуляцію крові в організмі, включаючи голову.

Така ситуація може посилитися, якщо вагітна перебуває в стресовому стані або має психічне напруження.

2. Втомився і втомився

Крім гормональних змін, втома може бути фактором, чому у вагітних часто болить голова. Повідомлено з Дуже добре здоров'я, Втома - це стан, який може бути пов'язаний фізично або психічно. Однак у вагітних на втому і втому більше впливає фізична.

Коли живіт продовжує рости, а ви продовжуєте виконувати свій розпорядок дня, тіло буде легко відчувати втому та втому, оскільки витрачається багато енергії. У легкій стадії головний біль може відчуватися тільки з одного боку (мігрень).

Але якщо не контролювати, головний біль може поширитися на інші частини. Достатній відпочинок і обмеження активності — найкращі способи зняття головного болю через цей фактор.

3. Нестача рідини

Нестача рідини може стати причиною того, чому у вагітних часто болить голова. Зверніть увагу, кількість рідини, що споживається вагітними жінками, відрізняється від звичайних людей.

Вагітним жінкам потрібно більше рідини для підтримки процесу росту і розвитку плода. У день вагітним жінкам рекомендується випивати до 2,5 л води.

Вода необхідна для формування та підтримки плаценти, органу, який відповідає за розподіл різних поживних речовин до плода в утробі матері. Коли рідини не вистачає, організм забирає її з інших частин, від чого у вас паморочиться голова.

Тому запаморочення під час вагітності може свідчити про те, що ви зневоднені або зневоднені.

Читайте також: Це список здорової їжі для вагітних

Причини головного болю, на які слід звернути увагу

Незважаючи на те, що головні болі у вагітних є нормальним явищем, існують певні стани, на які необхідно стежити. Запаморочення через гормональні зміни, нестача рідини та втома, як правило, не зашкодять. Але якщо причиною є гестаційний діабет, не можна просто сидіти на місці.

Цитати Клініка Майо, Гестаційний діабет – це один із видів цукрового діабету, який часто зустрічається у вагітних жінок. На цей стан впливає неоптимальний процес всмоктування глюкози в кров. Не варто недооцінювати гестаційний діабет, оскільки він може викликати прееклампсію.

Прееклампсія - це стан, коли артеріальний тиск інтенсивно підвищується під час вагітності. Найпоширенішим симптомом є запаморочення. Прееклампсія може перешкоджати процесу росту і розвитку плода, збільшуючи ризик викидня, вроджених вад і передчасних пологів.

Регулярно перевіряйте свій артеріальний тиск, щоб бути впевненим. Артеріальний тиск під час вагітності не повинен перевищувати 140/90 в мм рт.ст.

Читайте також: Знайомство з ускладненнями водянки плода, рідкісного стану, з яким стикаються вагітні жінки

Як боротися з головним болем під час вагітності

В основному головні болі - це стани, які можуть зникнути самі по собі. Але у вагітних не варто недооцінювати таку ситуацію, адже вона може бути симптомом серйозних захворювань, таких як гестоз.

Можуть допомогти такі ліки, як ібупрофен, ацетамінофен і аспірин. Однак його споживання потрібно враховувати, щоб не викликати негативного впливу на плід. Крім використання ліків, ви також можете зняти головний біль декількома способами, такими як:

1. Знайдіть зручну позу

Знайдіть позу, зручну для вашого тіла. Розслабтеся, сядьте, лежачи або просто випрямивши ноги. По можливості можна поспати або відпочити кілька годин. Сон може зняти головні болі, навіть повністю усунути їх.

2. Холодний компрес

Коли ви відчуваєте запаморочення, кровоносні судини в голові змінюються в розмірі, вони можуть збільшуватися або зменшуватися. Холодна вода може заспокоїти кровоносні судини, а потім повернути їх до нормального розміру.

Використовуйте чистий рушник або тканину, змочіть його в ємності з холодною водою, відіжміть, а потім покладіть на лоб або ту частину голови, яка викликає запаморочення. Крім того, загорніть кубик льоду в рушник або тканину і покладіть його на пульсуючу область голови.

3. Масаж голови

Масаж від шиї до верхньої частини голови може полегшити запаморочення. Джерело фото: www.canyonranch.com

Очікуючи ефекту компресу, можна помасажувати голову і плечі. Спробуйте помасажувати основу черепа від шиї до верхівки волосся. Якщо можливо, попросіть когось із ваших близьких зробити цей масаж.

Ну, ось чому у вагітних часто болить голова і як їх побороти. Ніколи не ігноруйте головні болі під час вагітності, щоб не трапилося чогось, що зашкодить вам і плоду. Будьте здорові, так!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.