hunterpage.net

Коли настає спека, це, безумовно, викликає дискомфорт у тілі під час виконання діяльності. Крім хімічних препаратів, насправді існує багато природних гарячих засобів, які ви також можете спробувати.

Ефективність і дієвість також не менше, ніж ліки на хімічній основі, ви знаєте. Ось повний огляд для вас:

Вибір ефективних природних гарячих ліків

Нижче наведено деякі природні гарячі засоби, які, як вважається, лікують проблеми з горлом або ротовою порожниною, зокрема:

Мила

Мед ефективний для полегшення різних проблем з горлом. Тому, якщо горло починає боліти або пересихає, негайно випийте чистий мед.

Ви можете змішати його з чаєм, теплою водою або просто пити. Мед також може бути розчином для сухих губ до потрісканих. Нанесіть на губи мед, щоб зберегти їх природну вологість.

Полоскати горло солоною водою

Полоскання горла солоною водою може допомогти подолати скарги на печію. Сіль допомагає зв’язувати рідину, що накопичилася в горлі. Крім того, солона вода також може допомогти знищити небажані мікроби в горлі.

Ви можете вживати його, змішавши склянку теплої води з 1 чайною ложкою солі. Полоскати горло близько 30 секунд. Цей метод можна повторювати раз на годину.

М’ята перцева

Для заспокоєння болю в горлі можна використовувати розбавлений спрей з маслом м’яти. Цей натуральний гарячий засіб містить ментол, який сприяє розрідженню слизу, усуває біль у горлі та кашель.

М’ята перцева також має протизапальні, антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть сприяти загоєнню.

Але пам’ятайте, що ніколи не використовуйте масло м’яти перцевої, не змішавши його з оливковою, мигдальною або кокосовою олією.

Як використовувати його легко, вам потрібно лише змішати п’ять крапель олії м’яти перцевої зі змішаною олією. Уникайте прийому ефірних масел без суміші інших масел.

чилі

Перець чилі містить капсаїцин, природну сполуку, яка, як відомо, блокує больові рецептори.

Хоча до цих пір мало наукових доказів, вважається, що споживання перцю чилі, змішаного з теплою водою і медом, може допомогти полегшити біль у горлі.

Пам’ятайте, що не можна їсти чилі, якщо ваше горло супроводжується відкритими виразками у роті. Це насправді може викликати відчуття печіння в роті.

Кокосове масло

Кокосова олія може допомогти боротися з інфекцією, зменшити запалення та полегшити біль. Крім того, кокосове масло також може бути природним гарячим засобом через його здатність змащувати слизові оболонки в горлі.

Але обмежте споживання кокосової олії не більше ніж 30 мл або 2 столові ложки на день, оскільки високі дози можуть викликати запор. Ви також можете додати кокосове масло в чай, гарячий шоколад, суп або просто проковтнути 1 столову ложку кокосової олії.

Як запобігти внутрішньому перегріву?

Щоб у вас не було незручного внутрішнього тепла, ви можете зробити кілька речей, щоб запобігти цьому, зокрема:

• Регулярно мийте руки, щоб запобігти контакту з мікробами, які викликають біль у горлі
• Намагайтеся підтримувати свою імунну систему міцною за допомогою правильного харчування, достатнього сну та регулярних фізичних вправ
• Уникайте їжі, яку важко ковтати, вживати супи або м’яку їжу, поки біль у горлі не пройде
• Найкраще уникати кокосового молока, гострої їжі та напоїв з кофеїном
• Пийте багато рідини, щоб ваше тіло було зволоженим і не пересихало горло
• Уникайте впливу транспортних засобів і моторизованих парів, надягаючи маску

В основному печії можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя. Якщо ви вже відчуваєте симптоми печії, не поспішайте приймати ліки.

Спочатку слід спробувати прийняти натуральні ліки, які були описані вище. Крім того, що ви будете здоровішими, ви також можете легко знайти ці інгредієнти у вашому домі.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.