hunterpage.net

Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але ви можете бути тим, хто любить шуміти під час сну. Коли ви прокинетеся, ви відчуєте лише деякі наслідки, наприклад, біль у щелепі чи обличчі.

Не тільки спричиняючи хворобливу дію на щелепу, скрегіт також може викликати проблеми з зубами.

У медицині скрегіт зубами відомий як бруксизм. Що це викликає і як це вирішити?

Що таке бруксизм?

Бруксизм - це стан, коли ви несвідомо скрипите зубами під час сну або просто прокинувшись. Цей стан розглядається як порушення руху під час сну.

Людина, яка відчуває бруксизм, як правило, також відчуває інші розлади сну. Двома найпоширенішими є хропіння та апное (зупинка дихання під час сну).

Однак, оскільки це зазвичай відбувається під час сну, багато людей не знають про стан бруксизму або звичку скреготіти зубами. Хоча цей стан може перерости в інші ускладнення.

Які симптоми бруксизму або скреготу зубами під час сну?

Якщо ви відчуваєте такі симптоми, можливо, ви хворієте на бруксизм:

• Зубна емаль стоншується, роблячи помітними більш глибокі шари зуба
• Підвищена чутливість зубів або зубний біль
• Відчуття втоми або напруження в щелепних м'язах
• Щелепу важко рухати, її неможливо повністю відкрити або повністю закрити
• Біль у щелепі, шиї або обличчі
• Потріскані, плоскі або розхитані зуби
• Головні болі починаються в районі скронь
• Біль у вусі, але, мабуть, з вухом проблем немає

Крім цих симптомів, ви можете підтвердити стан бруксизму, запитавши свого партнера або сусіда по кімнаті. Зазвичай звук скреготу зубів досить гучний, щоб порушити або розбудити сон інших людей.

Що викликає стан бруксизм?

Немає відомої точної причини, яка змушує людину відчувати бруксизм, але цитується Клініка Майо, бруксизм може виникнути через кілька факторів. Серед них поєднання фізичних, психологічних і генетичних факторів.

Ось деякі фактори ризику, які підвищують ризик скреготу зубами:

• Тиск. Стрес або занепокоєння можуть спричинити цокання зубів. Це включає в себе тиск почуття гніву та розчарування.
• Вік. Віковий фактор також відіграє певну роль, оскільки скрегіт зубами зазвичай з’являється в молодому віці і може зникнути в дорослому віці.
• Особистість. Люди з агресивними, конкурентоспроможними або гіперактивними характерами можуть мати підвищений ризик скреготіти зубами.
• Побічні дії препарату. Деякі ліки, такі як деякі антидепресанти, можуть вплинути на ймовірність скреготіння зубами. Вживання деяких речовин, таких як наркотики, також має ефект.
• Історія сім'ї. Бруксизм, як правило, зустрічається в сім’ях. Якщо хтось із вашої родини стикався з цим, то, мабуть, у вас теж.
• Інші розлади. Деякі медичні стани, такі як хвороба Паркінсона, деменція, гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ), епілепсія та ряд інших захворювань часто пов’язані зі скреготінням зубами.

Що станеться, якщо клацання зубами або бруксизм дозволено?

У важких випадках нелікований бруксизм може призвести до стоматологічних ускладнень. Бруксизм може викликати:

• Карієс може бути у вигляді розхитаних зубів, стан зубів, які не є цілісними, поки зуби не випадуть
• Головний біль через напругу
• Сильний біль на обличчі або щелепі

Не тільки може пошкодити зуби і призвести до втрати зубів, але бруксизм також може вплинути на щелепу. Можуть виникнути проблеми з щелепою та м’язами обличчя, відомі як скронево-нижньощелепні розлади (TMD) і навіть змінити вигляд вашого обличчя.

Як боротися зі скреготом зубами?

Якщо ви розумієте, що у вас бруксизм, ви можете спробувати деякі з наступних способів боротьби з ним:

• Уникайте їжі та напоїв, які можуть вплинути на скрегіт зубами. Сюди входять продукти та напої, що містять кофеїн, наприклад кава або шоколад.
• Уникайте алкоголю. Алкоголь, як правило, погіршує скрегіт зубами.
• Уникайте жувальної гумки, оскільки це звикне м’язи щелепи до руху, а це полегшить скрегіт зубів.
• Тренування м'язів. Один із способів розслабити м’язи щелепи – розташувати кінчик язика між верхніми і нижніми зубами.
• Стисніть область щелепи біля вуха теплою мочалкою. Це допомагає щелепі більше розслаблятися вночі.

Зверніться до стоматолога, якщо у вас виникли симптоми бруксизму і виникли ускладнення карієсу. Ваш лікар може запропонувати вам використовувати захисну плівку, щоб бруксизм не пошкодив зуби.

Лікар також з’ясує причину. Якщо це викликано стресом, вам можуть порекомендувати деякі види діяльності, щоб зменшити стрес. Наприклад, консультація щодо стресу, лікування у фізіотерапевта або початок програми вправ.

Не соромтеся проконсультуватися з лікарем, пов’язаним із вашими проблемами зі здоров’ям, у додатку Good Doctor. Наш надійний лікар допоможе з обслуговуванням 24/7.