hunterpage.net

У житті хтось, напевно, стикався з подією або станом, який не є приємним і може викликати стрес до депресії. Ці два негативних психологічних симптому на перший погляд виглядають однаково. Проте, мабуть, стрес відрізняється від депресії.

Так само і з поводженням. Депресія потребує подальшого лікування, але стрес зазвичай зникає, коли проблема вирішується.

Різниця між стресом і депресією

Стрес - це симптом, який виникає через відчуття перевантаженості життєвим тиском, який виникає. Зазвичай, коли виникає стрес, організм читає напад, так що починає виробляти різні гормони як механізм самозахисту.

У той час як депресія є психічним захворюванням, яке може мати негативний вплив на настрій, витривалість, режим харчування та сну, до рівня концентрації страждаючих.

Слід підкреслити, що депресія – це не відчуття смутку через проблему чи стрес через певний тиск. Скоріше це відчуття смутку, яке відчувається постійно, без потреби в певній події як тригері.

Депресія може вразити будь-кого, це не повинно бути проблемою спочатку. Спровокувати депресію можуть психологічні фактори, гормональний стан та інші захворювання.

Навіть депресія може генетично передаватися від батьків до дітей. Це означає, що якщо хтось із членів сім’ї стикався з депресією, швидше за все, у вас вона теж.

На відміну від депресії, яка має тенденцію довго триматися в людині, навіть якщо вона у відпустці або має все необхідне. Стрес зникне разом із вирішенням проблеми, її також можна вилікувати відпусткою.

І депресію, і стрес можна лікувати, особливо правильне лікування. Тільки перед тим, як братися за справу, необхідно зрозуміти її особливості. Ви просто в стресі чи депресії?

Відмінності в характеристиках стресу та депресії

Стрес є частиною реакції, яка виникає при виникненні проблем. У той час як депресія - це психічне захворювання. Хоча вони здаються схожими, вони обидва мають різні характеристики.

Симптоми стресу можуть проявлятися такими ознаками:

• Проблеми зі сном або режимом сну.
• Порушення пам’яті і здатності до концентрації.
• Зміни в режимі харчування або порушення режиму харчування.
• Стати більш дратівливим і роздратованим.
• Легко нервувати і неспокійно.
• Відчуття перевантаженості різними зобов’язаннями, які беруть на себе.
• Є страх, що не вдасться виконати зобов’язання належним чином.

На відміну від симптомів стресу, симптоми депресії є більш складними і з’являються поступово протягом тривалого періоду часу. Ось деякі симптоми, які можуть з'явитися під час депресії:

• Відсторонення від суспільства чи сім’ї.
• Почуття сум і демотивації.
• Труднощі з прийняттям рішень.
• Спостерігаються зміни в режимі харчування та сну.
• Важко зосередитися.
• Почуття провини та невдачі.
• Легко злиться і дратується.
• Труднощі у виконанні повсякденних справ.
• Втрата інтересу до речей, які зазвичай подобаються.
• Виникнення суїцидальних думок

Хоча різні стреси та депресії можуть бути дуже небезпечними, якщо їх не лікувати серйозно. Якщо ви відчуваєте ці симптоми або ознаки, негайно зверніться до медичного працівника, наприклад, до психолога або психіатра.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!