hunterpage.net

Останнім часом багато дискусій про те, що можна і не можна робити після вакцинації від COVID-19. Один з них випив лід.

Кажуть, що пити лід після вакцинації заборонено. Це правда?

Факти про вживання льоду після вакцинації від COVID-19

У соціальних мережах багато дискусій про те, що споживання певних продуктів або напоїв може вплинути на ефективність вакцини. Одна з них – про пиття льоду після вакцинації.

Деякі користувачі соціальних мереж навіть побоюються, що це може знизити ефективність вакцини або навіть викликати більш небезпечні побічні ефекти.

Повідомили detikcomВсесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) на своєму офіційному сайті пояснила, що не існує певних продуктів або напоїв, які заборонені після вакцинації, в даному випадку особливо вакцини проти COVID-19.

ВООЗ підтверджує, що на ефективність вакцин не вплине вживання певних продуктів або напоїв. Поки тіло відчуває себе у формі, немає заборони пити лід, вживати холодну їжу та напої.

Читайте також: Чи безпечно вводити вітамін С і вакцину проти COVID-19 одночасно?

На що слід звернути увагу після вакцинації?

Як повідомляє сторінка ЮНІСЕФОсь на що слід звернути увагу після вакцинації:

1. Тримайте організм зволоженим

Зволоженість дуже важливо як до, так і після вакцинації. Це стосується найбільш поширених побічних ефектів вакцинації, а саме: м’язових болів, втоми, головного болю та лихоманки.

Підтримка гідратації організму шляхом вживання достатньої кількості води не тільки запобіжить вам захворіти, але також може допомогти скоротити тривалість та інтенсивність побічних ефектів.

2. Харчуйтеся збалансованою поживною дієтою

Щоб уникнути серйозних побічних ефектів, дуже важливо харчуватися збалансованою поживною дієтою. Суперфуд такі як зелені овочі, куркума і часник, які багаті поживними речовинами і підвищують імунітет, повинні бути включені в свій щоденний раціон.

Сезонні фрукти, багаті вітаміном С, також можуть допомогти зменшити тяжкість побічних ефектів вакцини.

3. Продовжуйте застосовувати протоколи здоров'я

Жодна вакцина не має стовідсоткового успіху. Ви можете заразитися COVID-19 навіть після вакцинації, але шанси зараження будуть набагато меншими.

Ви повинні знати, що вакцини захищають вас лише від серйозних симптомів, смерті та серйозних захворювань. Ти ще можеш бути перевізник без симптомів.

Тому, якщо ви зробили щеплення від COVID-19, не думайте, що ви застраховані від коронавірусу. Настійно рекомендується після вакцинації дотримуватися правил охорони здоров’я, таких як носіння маски, дотримання дистанції, уникнення скупчення людей та часте миття рук.

4. Спати не менше 7-8 годин

Після вакцинації організм покладається на імунну відповідь для вироблення захисту.

Нещодавно вакцинованим людям рекомендується спати не менше 7-8 годин, оскільки недолік сну може призвести до зниження імунітету. Тому що під час сну імунна система відновлює свої захисні механізми.

Мало того, брак сну також може викликати стрес, який ще більше пригнічує роботу імунної системи.

5. Слідкуйте за своїм здоров’ям разом із лікарем

Важливо знати, які побічні ефекти вакцини і коли слід звернути увагу на симптоми, які з’являються. Незважаючи на те, що після вакцинації часто виникають побічні ефекти, все одно слід стежити за симптомами, які з’являються.

6. Почніть готувати своє здоров’я до другої дози

Як ми знаємо, вакцина проти COVID-19 вимагає двох доз для оптимальної дії в організмі. Це означає, що вам потрібно буде вакцинуватися двічі, з перервою від 4 до 12 тижнів між першою і другою дозами.

Мало того, важливо також отримати другу дозу, навіть якщо у вас виникли побічні ефекти від першої, якщо вакцинатор або лікар не скаже вам не приймати другу дозу.

Повна консультація щодо COVID-19 за адресою Клініка проти COVID-19 з нашими партнерами лікарями. Давай, клацни це посилання щоб завантажити Good Doctor!