hunterpage.net

Дзвінок на пальцях або суглобах – звичка багатьох людей. Несвідомо ви можете робити це лише для того, щоб вивільнити зайву енергію або як спосіб компенсувати стрес, з яким ви стикаєтесь.

Однак не всім подобається ця звичка. Комусь із них турбує, коли хтось клацає пальцями, а також існує думка, що ця звичка не корисна.

Читайте також: Захворювання артрозом, запобігайте небезпеці болю в суглобах!

Чи погано клацати пальцями?

Існує не так багато досліджень, які можуть показати вплив цієї звички дзвонити в суглобах. Дослідження, пов’язані з цим, обмежені, і було доведено, що звичка дзвонити на пальцях насправді не шкідлива.

Одним з найбільш переконливих доказів того, що клацання пальцями нешкідливо, є дослідження, опубліковане в журналі Артрит і ревматизм. Це дослідження провів лікар з Каліфорнії, США, на собі.

Протягом усього життя дослідник озвучував лише пальці однієї руки. Потім він пройшов рентгенівське обстеження після 50 років практики цієї звички потріскування суглобів.

В результаті дослідники не виявили ніяких відмінностей у суглобах двох рук. Більш масштабні дослідження опубліковані в Західний медичний журнал також мають такий же висновок.

Чи клацання пальцями викликає артрит?

До цих пір не було зв’язку між артритом і клацанням пальцями. Це навіть передано в опублікованих дослідженнях Швейцарський медичний журнал. Цей огляд літератури не знайшов зв’язку між ними в існуючих дослідженнях.

Однак є деякі медичні висновки, які показують зв’язок між тріщинами суглобів і проблемами зі здоров’ям. У цьому випадку, який тиск і спеціальна техніка, яка використовується для лопання суглоба, грають роль у виникненні проблем зі здоров’ям.

Один приклад можна знайти в дослідженні, опублікованому в Щорічник ревматичної хвороби. Дослідження показало, що 74 людини, які раніше тріскали суглоби, мали слабший хват і були більш схильні до набряку в руках.

Тим часом 226 суб'єктів дослідження, які не мали звички дзвонити в суглобах, не відчували того ж. Однак у цих двох груп була однакова захворюваність на артрит.

Чому люди схильні тріщати суглоби?

Дослідження, опубліковане в Журнал Американської ради сімейної медицини сказав, що 54 відсотки людей мають звичку дзвонити на пальці.

Причини для цієї звички:

• Голос: Деяким людям подобається звук, який видає цей суглоб
• Почуття: Деякі люди думають, що ця звичка може зменшити місце в суглобах. Таким чином тиск знизиться, а суглоби будуть більш вільними
• Нервовий: Так само, як завивати волосся або стискати руки, коли ви нервуєте, тріщини суглобів - це спосіб відвернути вашу нервозність
• Стрес: деяким людям потрібно зняти стрес, клацаючи пальцями
• Звичка: Коли ви дзвоните у свої суглоби різними причинами, наведеними вище, тоді це стане звичкою, яку ви робите, не усвідомлюючи цього.

Звідки взявся цей звук?

Причина звуку при тріщині суглоба досі до кінця не відома. Багато людей асоціюють звук з бульбашками азоту, які утворюються або лопаються в суглобовій рідині.

Дослідження в журналі PLOS ONE описують, як дослідники використовували МРТ для контролю звуків пальців. Вони виявили порожнину, яка утворюється через негативний тиск при швидкому розтягуванні суглоба.

Дослідники думають, що саме ця порожнина видає звук, коли пролунає пальцем. Однак вони не змогли пояснити, чому звук може бути таким гучним.

Читайте також: Типи вправ при остеопорозі, які легко виконувати

Побічні ефекти дзвінких суглобів

Розтріскування пальців не викликає болю, набряку і навіть деформації суглоба. Якщо щось з цього відбувається, коли ви тріскаєте суглоби, значить, щось не так.

Хоча шанси невеликі, але якщо ви сильно відтягнете палець від суглоба, ви можете поранити зв’язки навколо суглоба.

Якщо ви відчуваєте біль або набряк, коли клацнете пальцем, це може бути пов’язано з іншою проблемою зі здоров’ям, як-от артрит або подагра.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.