hunterpage.net

Заради здоров’я дітей, звичайно, кожен батько хоче, щоб їх малюк ненажерливо їв. Крім того, головне — забезпечити найкраще харчування. Однак є деякі шкідливі продукти для дітей, про які вам потрібно знати. Перегляньте пояснення.

Читайте також: Запис! Ці 6 продуктів, які часто викликають алергію

Види нездорової їжі для дітей

Усі батьки хочуть забезпечити своїх дітей поживною та смачною їжею. Однак іноді є й інші речі, про які забувають, наприклад, яка їжа є здоровою, а не для здоров’я дітей.

Нижче наведено нездорову їжу для дітей, починаючи з пояснення Бути Батьком:

1. Картопляні чіпси та картопля фрі

Картопля фрі є дуже популярною їжею серед дітей, навіть дорослі також люблять готувати ці продукти як закуски.

Однак мамам потрібно пам’ятати, що цю їжу готують шляхом смаження. Те ж саме стосується картопляних чіпсів. Незважаючи на те, що нещодавно рекламували смажені сорти, їжа все ще містить багато транс-жирів і солі.

Велика кількість насичених жирів підвищує рівень поганого холестерину і підвищує ризик ожиріння, високого кров’яного тиску, проблем з диханням і остеопорозу у дітей.

Крім того, що, акриламід тобто токсини, що викликають рак, накопичуються в крохмалистих продуктах, приготованих при високій температурі.

2. Смажені пончики і солодощі

Двошарові шоколадні або вершкові пончики містять багато цукру та штучних ароматизаторів. Ці харчові добавки використовуються для покращення смаку, додання кольору, як консерванти або штучні підсолоджувачі.

Глутамат натрію або глутамат натрію вже заборонений більшістю харчових органів. Інші харчові добавки містять хімічні речовини, які викликають головний біль, ожиріння, пошкодження тканин і рак.

Якщо дитина дуже хоче солодкої їжі, дайте фрукти, які можна обробити як фруктовий хліб, або фруктовий крем з йогуртом, як салат.

3. Ковбаса і хот-доги

Гладка і слизька текстура на ковбасах і хот-догах завдяки олії або соусу. Ці два види їжі можуть задушити дітей у віці до 10 років.

Більш поширений у західних країнах, у лютому 2010 року Американська академія педіатрії спеціально назвала хот-доги одним з основних продуктів харчування, пов’язаних із смертельним удушенням у дітей.

На додаток до ризику задихнутися, ці продукти містять консерванти і не забезпечують організм жодними поживними речовинами.

5. Сирі яйця і м'ясо

Ви, як батьки, повинні знати, що сирі яйця та м’ясо містять бактерії сальмонели. Незважаючи на нешкідливість, стан може стати серйозним, коли бактерії потрапляють в кров.

Це може статися у дітей раннього віку, чия імунна система слабка і знаходиться на стадії розвитку.

Тому переконайтеся, що м’ясо та яйця, які ви даєте, дійсно приготовані, тобто добре приготовані. Не в останню чергу рожеві і вибирайте зварені круто яйця.

7. Цукерки і льодяники

Їжа, яка містить багато цукру, штучні барвники та ароматизатори, цукерки, жувальні гумки, льодяники, желе тощо, можуть викликати карієс та інші проблеми з зубами.

Не тільки проблеми з зубами, харчова цінність нульова, але смак дійсно дуже подобається багатьом людям.

8. Сирий арахіс

Арахіс підходить не всім і може викликати алергію. Незалежно від того, варені чи смажені, дрібні розміри та текстура бобів підвищують ризик проковтування або застрягання в горлі чи трахеї.

Це може спричинити смертельну задуху у людини, не кажучи вже про вживання дітей.

9. Попкорн

Класичний сир, карамель або солоний попкорн тепер можна приготувати навіть вдома завдяки готовій упаковці.

Цю закуску часто віддають перевагу, оскільки вона не смажена і виглядає як здорова альтернатива. Однак текстура та форма – це те, що робить їх одним із шкідливих продуктів для дітей.

Попкорн не просто так легко прилипає до зубів. Однак його крихітні і легкі частинки можуть легко вдихатися в трахеї під час сміху або ковтання.

Звичайно, такі умови можуть викликати задишку і утруднення дихання. Ще більш небезпечно, якщо трохи попкорну поширюється в легені, це може викликати легеневі інфекції.

10. Насіння плодів

Подача свіжих фруктів дітям є дуже важливою частиною збалансованого харчування.

Однак вам також потрібно бути обережними, тому що настійно рекомендується їсти фрукти, які містять лише дрібні кісточки або насіння, такі як вишні, яблука, сливи, персики, абрикоси тощо.

Насіння містить амігдалін, який виробляє ціанід. Ціанід є дуже небезпечною отрутою і при вживанні у великих кількостях викликає отруєння.

Маєте додаткові запитання щодо харчування дітей? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!