hunterpage.net

Шкіра є відображенням того, що потрапляє в організм. Недарма деякі люди кажуть, що вживання гострої їжі може призвести до появи прищів.

Чи справді ці дві речі пов’язані? Давайте подивимося на відповідь у статті нижче.

Читайте також: Хочете прийняти протизаплідні таблетки для лікування акне? Спочатку перевірте ці 5 фактів

Чи гостра їжа викликає появу прищів?

Загальновідомо, що певні поживні речовини та вітаміни допомагають підтримувати шкіру обличчя здоровою. І навпаки, неправильне вживання їжі дуже схильне до виникнення різних проблем зі шкірою, в тому числі і акне.

Але чи правда, що гостра їжа викликає появу прищів? Відповідь полягає в тому, що це не завжди так. Ось більш повне пояснення:

Прищі можуть виникнути через вживання гострої їжі

Повідомляє Marque Medical, дослідження, проведене в 2006 році та опубліковане Журнал здоров'я Східного Середземномор'я зробили висновок, що гостра їжа може бути ще одним тригером, який викликає прищі на шкірі.

Це пов’язано з тим, що гострі страви часто містять кислотний лікопін, який може дратувати шкіру, порушувати баланс рівня pH і викликати появу прищів.

Хоча всі реагують по-різному, ви можете уникати гострої їжі, щоб запобігти появі прищів.

Гостра їжа також не може викликати прищів

Багато досліджень показують сильний зв’язок між дієтою та акне. Більшість людей, які страждають на акне, навіть вважають, що гострі та солоні страви погіршують прищі.

Потім це було досліджено, щоб оцінити взаємозв’язок між вживанням солоної та гострої їжі з тяжкістю та тривалістю акне.

Залучено 200 пацієнтів акне vulgaris, згрупованих за віком і статтю, учасникам було надано анкету, клінічний огляд та оцінку дієти під назвою «24-годинний метод». згадати“.

Потім дослідники підрахували споживання натрію в їжі, яку учасники споживали протягом 24 годин. Використання комп’ютерної програми, яка зв’язує інформацію про дієту учасників з таблицею складу їжі з бази даних Національний інститут харчування.

Результат дослідження

Дослідження показало, що відомо, що пацієнти з акне споживають значно більшу щоденну кількість хлориду натрію (NaCl). Також виявлено негативну кореляцію між кількістю NaCl в раціоні хворих на акне та появою акне.

Незважаючи на це, дослідження дійшло висновку, що ні солона, ні гостра їжа в основному не корелювали з тривалістю або тяжкістю цього захворювання шкіри.

Чому гостра їжа часто асоціюється з прищами?

В принципі, це стосується не всіх. За певних умов є люди, які схильні до проривів після вживання гострої їжі, але не в інших. Це дійсно залежить від стану організму і вроджених алергій, які є у кожної людини.

Крім того, фактору поту також достатньо, щоб вплинути на появу прищів після вживання гострої їжі. Гостра їжа викликає запальну реакцію в організмі, що викликає підвищення температури, а потім пітливість всього тіла, особливо обличчя.

Піт збільшує ймовірність появи вугрової висипки, і чим більше вам неприємно від гострого смаку їжі, яку ви їсте, тим більша ймовірність того, що ви потієте.

У свою чергу, піт призведе до виділення олії на шкірі. Олія – це те, що затримує бруд і бактерії, які викликають прищі.

Читайте також: Ефективно та безпечно. Ось як правильно позбутися прищів

Як запобігти появі прищів після вживання гострої їжі?

Одне, що ви можете зробити, це вимити обличчя після реакції поту. Це допоможе видалити надлишок жиру, який викликає прищі.

Якщо в основному ваша шкіра — це часто прищі, інший варіант, який ви можете зробити, — це сформувати толерантність, щоб ви не сильно потіли під час вживання гострої їжі.

Уникайте вживання дуже гострої їжі, наприклад халапеньо. Якщо ви хочете скуштувати цей смак, почніть з невеликих масштабів, таких як перець. Таким чином, ви будете менш схильні до сильних запальних реакцій шкіри.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажте тут, щоб проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.