hunterpage.net

Вагітним рекомендується бути старанним у споживанні поживних продуктів, щоб зберегти вміст, одним з яких є листя катука. У користі листя катука для вагітних не варто сумніватися, адже це науково доведено рядом досліджень.

Отже, який вміст листя катука? Яка користь і ефективність листя катука для вагітних? Давайте, подивіться повний огляд нижче!

Що таке листя катука?

Катук — тропічна рослина, яку можна знайти в кількох країнах Південно-Східної Азії, таких як Індонезія, Малайзія та Таїланд. Рослини з науковими назвами Завропус андрогін Має листя довжиною 2-6 сантиметрів і шириною близько 3 сантиметрів.

Частина рослини, яку зазвичай вживають люди, - це листя. Листя катука, що входять до групи чагарників, мають багато поживних речовин, які можуть принести користь здоров’ю.

Листя катука містять важливі поживні речовини, такі як білок, клітковину, кальцій, калій, залізо, фосфор, магній і вітаміни B, C і K. Мало того, що, як і більшість рослин, листя катука також містять специфічні для рослин біологічно активні сполуки, які називаються фітохімічними речовинами. .

Читайте також: незважаючи на те, що він росте в дикому вигляді, це 10 дивовижних переваг листя готу коли

Користь листя катука для вагітних

Як уже згадувалося, листя катука містять багато корисних поживних речовин. Ця рослина також може бути корисним для вагітних жінок. Ось деякі переваги листя катука для вагітних жінок:

1. Гормональний баланс

Не тільки під час місячних, під час вагітності жінки будуть відчувати гормональний дисбаланс. Він характеризується низкою змін в організмі, наприклад, легкою стомлюваністю і запамороченням.

Листя катука містять багато хімічних сполук, які можуть стимулювати ріст важливих гормонів в організмі (прогестерон, естрадіол і глюкокортикоїди). Таким чином, рівень гормонів в організмі залишатиметься збалансованим, навіть якщо ви вагітні.

2. Упорядкування виробництва грудного молока

Немало жінок, які відчувають затримку виділення грудного молока (ASI) після пологів. Насправді, як правило, грудне молоко виробляється за кілька днів до процесу пологів.

Що ж, щоб звести до мінімуму виникнення цих станів, мами можуть бути старанними, споживаючи листя катука під час вагітності. Користь листя катука для вагітних не можна відокремити від наявних у них активних стеринових сполук.

Стерини володіють естрогенними властивостями, можуть надавати гормональний ефект, який може викликати вироблення молока, так що після народження дитини його обсяг буде рясним.

Мало того, що вміст сапонінів, дубильних речовин, флавоноїдів та інших амінокислот також може зробити текстуру грудного молока більш гладкою, щоб вашій дитині було легко ковтати.

3. Підтримуйте здорову шкіру

Розтяжки це подряпина на шкірі, яка є майже у кожної вагітної жінки. Подряпина з’являється, коли шкіра розтягується через розмір шлунка, який продовжує випирати.

Не варто хвилюватися, мами впораються з листям катука. Фітохімічні речовини в листі катука можуть допомогти подолати подряпини на шкірі.

Згідно з публікацією в Національній медичній бібліотеці США, такі поживні речовини, як вітаміни, поліфеноли, флавоноїди та специфічні для рослин антиоксиданти, можуть допомогти приховати розтяжки дратує.

Крім того, різноманітні інгредієнти в листі катука також можуть підтримувати здорову шкіру, щоб вона залишалася яскравою, пружною, гладкою та запобігаючи ознакам старіння.

Читайте також: Треба знати! Ось 8 способів запобігти появі розтяжок під час вагітності

Ось деякі з переваг листя катука для вагітних, які вам потрібно знати. Також збалансуйте його споживанням інших поживних продуктів, добре?

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю сім’єю через Good Doctor у службі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!