hunterpage.net

Причини слабкості організму різноманітні, починаючи від захворювань, що виникають в організмі, до перевтоми від фізичної активності. Іноді відчуття слабкості, що з’являється, може бути ознакою серйозного захворювання.

Медичний світ називає стан слабкого організму с астенія. У цьому стані ви не зможете рухати певними частинами тіла.

Симптоми астенії

Симптоми, які виникають при слабкості організму, залежать від причини. Астенія може викликати певні частини або слабкість у всьому тілі.

Слабкість в одній частині тіла

Ця слабкість виникає в одній частині тіла, наприклад в руках або ногах. Цей стан не те саме, що параліч, через який ви взагалі не можете рухатися.

Якщо ви відчуваєте слабкість в одній частині тіла через астенію, вам потрібно більше зусиль, щоб рухати цю частину тіла.

Коли ця слабкість виникає в певних частинах тіла, виникають інші симптоми:

• Судоми
• Вібрація або тремор
• Затримка або повільний рух

Слабкість у всьому тілі

Як зрозуміло з назви, цей стан зустрічається по всьому тілу. Ви будете відчувати себе дуже втомленим і слабким. Інші симптоми, які можуть виникнути:

• Лихоманка
• Грипоподібні симптоми
• Втома
• Погане самопочуття
• Труднощі з виконанням рутинної діяльності

Причини слабкості організму

Ось деякі з потенційних причин слабкості:

Стан здоров’я, який може викликати слабкість

Сайт здоров'я MedicalNewsToday Назвати тіло слабким є симптомом кількох проблем зі здоров’ям:

• Нестача поживних речовин, наприклад, нестача вітаміну В-12
• Проблеми зі сном, такі як апное сну
• Синдром хронічної втоми
• Інфекція
• Хвороби крові, такі як анемія
• Серцево-судинні проблеми, такі як хвороби серця та інсульт
• Захворювання в м’язах, такі як м’язова дистрофія
• Неврологічні захворювання, такі як розсіяний склероз і хвороба Паркінсона
• Захворювання обміну речовин, такі як цукровий діабет
• Проблеми з щитовидною залозою, наприклад, гіпотиреоз
• Розлади психічного здоров'я, такі як депресія
• Рак
• Захворювання легенів
• Хронічний біль

Побічні ефекти лікування

Деякі з ліків, які ви приймаєте, можуть викликати слабкість вашого тіла, знаєте! Прикладами цих препаратів є:

• Антидепресанти
• Препарати проти тривоги
• Ліки від високого артеріального тиску
• Ліки для контролю високого холестерину
• Хіміотерапевтичні препарати

Фактор віку

Вік може викликати саркопенію, стан, при якому ви поступово втрачаєте м’язову тканину та силу. При зниженні сили м’язів ви можете відчувати слабкість або втому.

Нестача сну

Під час сну організм виконує багато речей, зокрема зберігає спогади та вивільняє гормони, які регулюють обмін речовин та рівень енергії. Тому після достатнього сну ви відчуєте себе більш енергійним і оновленим.

Тому не варто недооцінювати час сну, тому що причиною слабкості організму може стати недостатній відпочинок. Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Sleep, кожній дорослій людині необхідно спати не менше 7 годин на добу.

Менше руху

Нечасто рухатися може бути причиною слабкості. Тому що, коли тіло не робить багато активності, рівень енергії знаходиться на низькому рівні.

За іронією долі, на основі дослідження, опублікованого в Singapore Medical Journal, стверджується, що дорослі не хочуть займатися спортом, тому що бояться бути втомленим або слабким.

Насправді це не так, дослідження 2016 року стверджує інше. Кажуть, що фізичні вправи зменшують втому.

Для цього, щоб ваша енергія повернулася і ваше тіло не стало млявим, спробуйте змінити цей пасивний спосіб життя. Наприклад, ви можете стояти замість того, щоб сидіти в будь-якій діяльності, використовувати сходи замість ліфта і ходити.

Пити менше

Для підтримки рівня енергії необхідно забезпечити належний рівень зволоження. Вживаючи багато води, ви можете заповнити втрачену рідину організму через сечу, піт і дихання.

Будьте обережні з цим зневодненням, так! Тому що симптоми зневоднення самі по собі - спрага, втома і слабкість, запаморочення і головний біль.

Це причини слабкості організму, які можуть трапитися з вами з усіх боків. Завжди пам’ятайте про можливість інших захворювань, так!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.