hunterpage.net

В ідеалі, грудне молоко (ASI) доступне в грудях за сім-три дні до пологів. Проте не так багато з них стикаються із затримками. Не варто хвилюватися, ви можете впоратися з тим, що грудне молоко не виділяється, кількома способами.

Найголовніше, не переживайте, коли ви дізнаєтеся, що ваше молоко не виходить після пологів. Зберігайте спокій і продовжуйте намагатися вирішити цю ситуацію. Як? Перегляньте наступний огляд.

Як боротися з тим, що грудне молоко не виходить

Є багато способів, які можна зробити, щоб побороти молоко не виходить. Більшість людей роблять стимуляцію, наприклад, масажують груди. Насправді все ще існує кілька способів подати заявку, наприклад:

1. Не стресуйте

Мами можуть відразу панікувати, як тільки молоко не виходить незабаром після пологів. Насправді, якщо ви панікуєте, це може погіршити ситуацію. Розслабте свій розум і не переживайте.

Під час стресу гормони в організмі стають нестабільними. Таким чином, утруднюється вихід грудного молока.

Читайте також: 5 причин обвисання грудей і як це подолати

2. Як боротися з тим, що грудне молоко не виходить, масажуючи груди

Намагайтеся залишатися розслабленими, а потім почніть повільно масажувати груди. Цитати лінія здоров'я, Масаж, який проводиться, може стимулювати рецептори молочних залоз і збільшити кількість їх вироблення.

Почніть з масажу повільними круговими рухами вниз. Зробіть невеликий тиск, як ніби ви червонієте. Робіть так з кожною груддю до тих пір, поки не вийде молоко, нехай навіть трохи.

3. Як боротися з тим, що грудне молоко не виходить, зціджуючи його

Дитячий насос. Джерело фото: shutterstock.

В основному, грудне молоко вийде, якщо буде подразник ззовні. Грудне молоко, яке не виділяється після пологів, може бути чимось нормальним, оскільки раніше не було стимуляції.

Ви можете накачати груди за допомогою насоса з високою потужністю всмоктування. При правильному використанні насос буде витягувати молоко з більшою силою, ніж дитина смокче.

4. Пийте багато води

Цитати Дуже добра сім'я, Грудне молоко приблизно на 90 відсотків складається з води. Отже, нестача рідини в організмі може перешкодити її виходу. Тому ви повинні стежити за достатнім споживанням рідини, випиваючи не менше 2,5 літрів води в день.

На відміну від звичайних людей, яким потрібно лише 1,5-2 літри води, вагітним і годуючим жінкам потрібно більше рідини. Бо є немовлята, яким це теж потрібно. Нестача рідини зазвичай характеризується головним болем і сухістю у роті.

5. Припиніть прийом препарату

Як боротися з грудним молоком, не виходить наступним шляхом припинення вживання деяких ліків. Деякі препарати мають побічні ефекти, які можуть перешкоджати виробленню молока, зокрема:

• Адреналін
• Високі дози стероїдів
• Антигістамінні препарати у високих дозах
• Метилергоновін
• Псевдоефедрин
• Аріпіпразол

Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям і вам потрібно приймати ліки, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Це потрібно для того, щоб переконатися, чи безпечний препарат для годуючих матерів чи ні.

6. Достатньо відпочивайте

Недолік сну – це стан, з яким часто стикається мама після пологів. Не усвідомлюючи цього, ця ситуація може фактично пригнічувати вироблення молока в грудях. Достатній сон дуже впливає на роботу гормонів, що виробляють молоко.

Навіть якщо це важко, знайдіть час, щоб закрити очі хоча б на мить. Крім можливості відновити енергію, це також може оптимізувати функцію пролактину в стимуляції вироблення молока.

7. Доторкніться до дитини

Останній спосіб впоратися з тим, що молоко не виходить, - дозволити дитині доторкнутися або доторкнутися шкіра до шкіри з грудьми. Згідно з дослідженням, цей метод досить ефективний для стимуляції матері, щоб молоко могло виходити негайно.

Там мало, звертайтесь шкіра до шкіри Це також може зміцнити зв’язок між ними. Просто покладіть дитину на груди, не заважаючи їй одягом, ковдрами чи тканиною.

Читайте також: Ось 6 порад, як схуднути після пологів

Ось сім способів боротьби з тим, що грудне молоко не виділяється, які ви можете застосувати вдома. Звикайте завжди бути спокійним, щоб не порушити стабільність гормонів в організмі. Удачі!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!