hunterpage.net

Ну, напевно, ви часто бачили людей, які часто носять пляшки з настояною водою, чи не так? Ось як зробити настояну воду легко і практично, розглянемо відгуки!

Читайте також: Це характеристики вагінальної дріжджової інфекції, давайте дізнаємося симптоми

Що таке настояна вода?

Зробити настояну воду нескладно. Настояна вода - це мінеральна вода, змішана з шматочками фруктів або овочів, які потім перемішують і зазвичай замочують на ніч, щоб аромати та соки змішалися з водою.

Багато людей також ставлять настояну воду в холодильник, щоб вода була більш прохолодною. Ось різні способи легкого приготування настояної води.

Вода, яка використовується для замочування, буде мати смак відповідно до фруктів і овочів, які ви замочуєте у воді.

Ця настояна вода сама по собі не містить калорій, тому її дуже ефективно використовувати в якості дієти, щодня покращуючи здоров’я організму.

Як зробити настояну воду та її користь

Ось кілька способів приготування настояної води та її переваги, зокрема:

Настояна вода з лимоном, огірком і листям м'яти

Як зробити цю настояну воду, змішавши 1 пляшку мінеральної води з 1 нарізаним огірком, половиною лимона і 3 листочками м’яти. Потім змішайте всі ці інгредієнти в 1 пляшці мінеральної води і поставте в холодильник на 24 години.

Вода, настояна на цій суміші, може підтримувати ваше тіло зволоженою, оскільки містить різні вітаміни, такі як вітамін С, вітамін В6 і калій.

Крім того, він містить білок, клітковину, вітамін С, вітамін К, магній, калій і невелику кількість калорій.

Як зробити воду, настояну на полуниці, чорниці та ожині

Як зробити, змішавши 1 пляшку мінеральної води, нарізану полуницю, чорницю та ожину. Потім змішайте всі ці інгредієнти в 1 пляшці мінеральної води і поставте в холодильник на 24 години.

Суміш настояної води містить багато вітамінів, антиоксидантів та фітохімічних речовин, які допомагають боротися з окислювальним стресом.

Настояна на воді з манго та імбиру

Як приготувати цю настояну воду, необхідно надати 1 дюйм свіжого імбиру, який був вимитий, а потім очищений і тонко нарізаний, потім опустити шматочки манго в 4 літри кип’яченої води, а також покласти нарізаний імбир у воду. Потім поставте в холодильник на 1-3 години перед подачею.

Суміш настояної води корисна як природний знеболюючий засіб, як-от мігрень і менструація, а також деякі інші болі.

Як зробити воду, настояну на огірках і лимоні

Як зробити це досить легко. Готуєте половину тонко нарізаного лимона і 1/4 тонко нарізаного огірка, кубики льоду і воду. Потім помістіть скибочки фруктів у пляшку з мінеральною водою і приберіть в холодильник на 1 годину перед подачею.

Користь настояної води з цією сумішшю може полегшити застуду або кашель. Крім того, він може зміцнити імунну систему, схуднути і запустити травну систему.

Читайте також: На перший погляд схоже, виявляється, що в цьому різниця між пілатесом і йогою

Переваги настояної води

Виявляється, що від цієї настояної води можна отримати багато користі. Починаючи з допомоги позбутися відходів в організмі, згладжуючи травну систему, допомагаючи полегшити всмоктування поживних речовин, покращуючи настрій, для запобігання зневоднення.

Загалом настояної води вже містить натуральні ароматизатори з фруктів, овочів і спецій, тому вам не потрібно додавати ніяких додаткових ароматизаторів.

Саме тому цей напій, як відомо, містить дуже мало калорій. Отже, це безпечно для тих із вас, хто виконує програму схуднення.

Настояна вода також дуже підходить для тих із вас, хто не любить пити воду. Зазвичай для задоволення потреб організму в рідині її замінюють такими напоями, як кава, чай або безалкогольні напої. Хоча цей тип напою насправді має тенденцію зробити організм більш зневодненим через вміст кофеїну.

Тепер ви можете замінити його, споживаючи настояну воду різноманітними корисними та освіжаючими фруктовими сумішами.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!