hunterpage.net

Коли ваша дитина не може їсти тверду їжу, мамам важливо забезпечити її харчування, даючи грудне молоко (ASI). Але у деяких мам може бути рідка консистенція грудного молока.

У чому ж причина? Це нормально? Давайте, подивіться огляд нижче!

Читайте також: Щоб здоров’я матерів і немовлят не спали, ось 7 порад щодо дієти під час грудного вигодовування

Що викликає рідке молоко?

Потрібно знати, що водянистість грудного молока не просто з’являється, а може з’явитися через певні фактори. Таке водянисте грудне молоко може бути викликано низьким вмістом в ньому жиру. Водянисте молоко, яке з’являється на початку грудного вигодовування, називається переднє молоко.

Цитується зі сторінки Міжнародна Ліга Ла ЛечеЖирність молока, що виходить, може змінюватися в залежності від певних факторів, одним з яких є те, скільки часу молоко накопичувалося в молочних протоках.

Коли виробляється грудне молоко, його жирність може прилипати до молочних клітин, потім водяниста частина молока рухається вниз до соска. Це місце, де жир змішується з молоком, що залишилося під час годування.

Тому чим більше проміжок часу між годуваннями, тим більше розбавляється консистенція виробленого молока. Як уже згадувалося, водянисте молоко має низький вміст жиру, але зазвичай має більший вміст лактози.

Водянисте молоко - це нормально?

Розбавлене грудне молоко може вас турбувати, але вам потрібно знати, що поява водянистого молока в перші дні грудного вигодовування є нормальним явищем.

Грудне молоко, яке з'являється на початку грудного вигодовування псевдонім переднє молоко воно має тенденцію бути більш рідким порівняно з грудним молоком, яке виділяється в кінці сеансу грудного вигодовування або заднє молоко. Щоб збільшити консистенцію грудного молока, ви можете уникнути цього, частіше годуючи грудьми.

Тому що, чим порожніша груди, тим вище вміст жиру в грудному молоці. З іншого боку, чим ситніше груди, тим нижче вміст жиру в грудному молоці.

Крім того, під час грудного вигодовування необхідно як рідке, так і густе грудне молоко, щоб забезпечити дитині достатнє харчування для правильного росту і розвитку.

Читайте також: Різні поради щодо грудного вигодовування для новонароджених мам

Як боротися з розбавленим грудним молоком?

Як уже було сказано, розбавлене грудне молоко – це нормальна річ, і вам не потрібно турбуватися про це. Це пояснюється тим, що цей стан можна подолати, якщо годувати грудьми частіше або збільшити частоту сеансів грудного вигодовування.

Однак є й інші способи поліпшити консистенцію та якість грудного молока, зокрема:

1. Застосування здорового харчування

Перший спосіб впоратися з водянистим грудним молоком - це їсти поживну їжу. Повідомили Батьківський перший крик, збалансована і здорова дієта може допомогти вам отримати достатню кількість їжі.

Мами можуть їсти поживні продукти, наприклад, ті, що містять білок. Тому що білок може допомогти в синтезі грудного молока.

Хорошими джерелами білка є яйця, горіхи, молоко, курка, сир, риба. Збалансоване та здорове харчування також може забезпечити вашу дитину поживними речовинами, необхідними для росту та розвитку.

2. Переконайтеся, що тіло добре зволожене

Також важливо підтримувати організм добре зволоженим. Ви повинні знати, що вашому організму потрібна вода для вироблення грудного молока. Випивати близько 8 склянок води або рідини в день достатньо, щоб організм добре зволожувався.

Однак якщо ви продовжуєте відчувати спрагу, ви можете збільшити кількість рідини в організмі. Також стежте за ознаками зневоднення, такими як запаморочення, головний біль або сухість у роті.

3. Масаж грудей

М’яке масажування грудей може допомогти збільшити потік через молочні протоки. З іншого боку, масаж також може перемістити ту частину грудного молока, яка містить більше жиру, рухаючись до соска.

4. Поліпшити якість сну

Щоб підтримувати якість грудного молока, необхідно також достатньо відпочивати. Це пояснюється тим, що втома і стрес можуть негативно вплинути на постачання грудного молока. Ви повинні знати, що коли ви відпочиваєте, ваш організм може використовувати додаткову енергію для вироблення якісного грудного молока.

Ну, це трохи інформації про розбавлене грудне молоко. Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, не соромтеся звернутися до лікаря, добре?

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!