hunterpage.net

Фолієва кислота – це тип вітаміну В, який необхідний кожній клітині організму для здорового росту. Тому жінкам потрібна фолієва кислота, щоб завагітніти. Тому що це добре для росту і розвитку плода.

Крім того, акушери порадять жінкам приймати фолієву кислоту, щоб завагітніти, адже вона має різні інші переваги. Щоб дізнатися про ці переваги, розглянемо наступне пояснення.

5 переваг фолієвої кислоти для програми вагітності

Якщо ви регулярно приймаєте фолієву кислоту до вагітності, мати і дитина відчують ряд переваг, наприклад:

1. Профілактика вроджених вад

Дефекти нервової трубки (NTD) або дефекти нервової трубки або також широко відомі як вроджені дефекти - це стани, при яких головний і спинний мозок розвиваються у плода не ідеально. Найпоширеніші вроджені дефекти включають:

• Spina bifida. Коли спинний мозок і хребет закриті не повністю.
• Аненцефалія. Тяжка затримка мозку.
• Енцефалоцеле. Стан мозкової тканини, яка виступає в шкіру через отвір в черепі.

Ці вроджені дефекти зазвичай виникають у перші 3-4 тижні вагітності. Тому важливо приймати фолієву кислоту до вагітності та на початку вагітності.

2. Попередити передчасні пологи

Повідомлено з WebMD, жінки, які приймали фолієву кислоту принаймні за рік до вагітності, знижували ризик передчасних пологів на 50 і більше відсотків.

3. Фолієва кислота для програм для вагітних може запобігти анемії

Недолік фолієвої кислоти під час вагітності може викликати анемію у вагітних. Ця анемія також відома як фолієво-дефіцитна анемія. Симптоми включають втому, головний біль, блідість шкіри, біль у роті та язику.

Ось чому важливо приймати фолієву кислоту до початку вагітності. Оскільки фолієва кислота відіграє важливу роль у виробленні клітин крові та подоланні ризику анемії у вагітних.

4. Профілактика вроджених вад серця та запобігання ущелині губи

Фолієва кислота має властивість захищати дитину від аномалій будови плода. Так що це може знизити ризик вроджених вад серця і фізичних аномалій, включаючи губи і піднебіння дитини. Або те, що зазвичай називають заячою губою.

5. Ускладнення вагітності

Повідомлено з WebMD, що жінки, які приймають фолієву кислоту протягом другого триместру вагітності, мають знижений ризик ускладнень вагітності, таких як прееклампсія. Що також може знизити ризик інсульту у матері та знизити ризик хвороби Альцгеймера.

Скільки доз фолієвої кислоти, щоб завагітніти?

Хоча я не планую вагітніти, але Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує жінкам дітородного віку споживати до 400 мікрограмів фолієвої кислоти на день. Це робиться для того, щоб передбачити вроджені дефекти у випадку незапланованої вагітності.

Ця доза також стосується тих із вас, які планують завагітніти. Якщо ви робите консультацію перед вагітністю, зазвичай лікарі рекомендують приймати фолієву кислоту перед вагітністю, принаймні за місяць до проведення програми вагітності.

На ранніх термінах вагітності вагітним жінкам також буде запропоновано регулярно споживати 400 мікрограмів фолієвої кислоти, поки термін вагітності не пройде перші 12 тижнів. Після цього вагітних жінок можуть попросити споживати 600 мкг фолієвої кислоти на добу.

Однак у кожної вагітної жінки різні стани. Тому краще проконсультуватися безпосередньо зі своїм гінекологом. Між тим, існують деякі особливі стани у вагітних, які потребують більших доз фолієвої кислоти. Ці умови включають:

• Страждає захворюванням нирок і проходить діаліз
• Мають генетичне захворювання червоних кров'яних тілець або серповидних клітин
• Страждає захворюванням печінки
• Щодня випивайте більше 40 мл алкогольних напоїв
• Приймайте ліки для лікування епілепсії, цукрового діабету 2 типу, вовчака, псоріазу, ревматоїдного артриту, астми або запального захворювання кишечника

Вагітні жінки, які в анамнезі народжували дітей з вродженими вадами, також потребують фолієвої кислоти для програм вагітності в різних дозах.

Як задовольнити потребу в фолієвій кислоті для програм для вагітних?

Фолієва кислота - це вид споживання, який не може вироблятися організмом самостійно. Тому отримувати його потрібно з продуктів, що містять фолієву кислоту. Ось деякі види продуктів з високим вмістом фолієвої кислоти:

• Овочі: брокколі, брюссельська капуста, капуста цвітна, англійський шпинат, зелена квасоля, салат, гриби, кукурудза і кабачки.
• Фрукти: авокадо, яблука та апельсини.
• квасоля: нут, соєві боби, лімські боби, квасоля, сочевиця та фасоля
• яйце
• Крупи

Окрім цих продуктів, вагітні жінки також можуть задовольнити потреби у фолієвій кислоті за допомогою добавок, які вільно продаються в аптеках чи аптеках. Таким чином пояснюється важливість фолієвої кислоти для вагітних жінок і їх плодів.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!