hunterpage.net

Як розрахувати фертильний період? Багато жінок сумніваються в цьому, щоб завагітніти. Розрахунок фертильного періоду важливий для жінок. Шанси завагітніти в фертильний період дуже великі.

На фертильний період жінки також впливає її менструальний цикл. Середня тривалість менструального циклу у жінок становить 28-32 дні. У деяких людей цикли коротші, а в інших — довший.

Тоді як розрахувати фертильний період? Щоб дізнатися відповідь, ви можете послухати наступний огляд.

Що таке фертильний період у жінки?

Загалом, фертильний період жінки припадає на момент овуляції. Лікарі також згадують, що частина циклу овуляції є фертильним періодом жінки, оскільки шанси завагітніти більші.

Наприклад, якщо у жінки овуляція відбувається на 14 день, вона може завагітніти в цей день або наступні 24 години.

Що таке період овуляції?

Овуляція - це процес, під час якого зріла яйцеклітина вивільняється, а потім переміщається в маткову трубу для запліднення.

Якщо місячний менструальний цикл становить 28 днів, овуляція відбувається приблизно за 12-14 днів до початку наступної менструації. Цей проміжок часу є часом, коли дуже можлива вагітність.

Загалом у жінок овуляція відбувається між 11 і 21 днями свого менструального циклу (перший день – це перший день менструації). Це означає, що найбільш фертильний період жінки припадає на період з 8-го по 21-й день.

Як розрахувати фертильний період після місячних

Припустимо, у вас фертильний період на 8-й день, іншими словами, якщо у вас 5 днів менструації, ваш фертильний період почнеться на третій день після менструації. Фертильний період після менструації змінюється в залежності від тривалості менструального періоду, а також від вашого менструального циклу.

Якщо ваш менструальний цикл коротший, у вас більша ймовірність овуляції близько 11 дня. Тим часом, якщо у вас довший цикл, овуляція може відбутися близько 21 дня.

Тим не менш, овуляція не завжди відбувається в один і той же день кожного місяця і може змінюватися. Для цього ви можете розрахувати свій фертильний період за допомогою Калькулятор овуляції.

Знання того, коли ваш фертильний період напевно, може допомогти вам незабаром завагітніти. Тому що ви і ваш партнер можете займатися сексом під час овуляції, де шанси завагітніти вищі, ніж секс в інший час.

Читайте також: Багато хто не знає, ось як використовувати правильний тестовий пакет

Характеристика фертильного періоду

Важко дізнатися, коли ви фертильні. Однак не хвилюйтеся, адже характеристики фертильного періоду можна передбачити за рядом ознак, які проявляє організм.

Організм зазвичай подає ознаки або ознаки того, що овуляція наближається, або навіть вказує на те, що овуляція відбулася. Ось характеристики фертильного періоду, а також періоду овуляції:

• Збільшення основи тіла
• Зміни цервікального слизу
• Легкі спазми або біль у нижній частині живота
• Гостріше нюх
• Болять груди
• Підвищений сексуальний потяг
• Біль в області тазу або внизу живота

Це ознаки, які зазвичай показує ваше тіло під час овуляції. За цими ознаками вам буде легше дізнатися свій фертильний період.

Як розрахувати фертильний період

Існує кілька способів, якими ви можете самостійно розрахувати фертильний період, зокрема:

1. Як розрахувати фертильний період, спостерігаючи за менструальним циклом

Ваш менструальний цикл регулярний? Якщо ви не впевнені, чи ваш менструальний цикл регулярний чи ні, ви можете дізнатися наступні способи:

• Поставте позначку у своєму календарі, в перший день, коли у вас місячні. Враховуйте кожен день, поки не настане наступна менструація (перший день, коли ви знову почнете менструацію).
• Ви можете зробити це протягом 3-4 місяців для отримання точних результатів. Середня тривалість менструального циклу становить 28 днів. Але нормальний менструальний цикл триває близько 23-35 днів.
• Не забувайте рахувати дні місячних. Після розрахунку тривалості місячних можна дізнатися, коли починається фертильний період після місячних.

Мало того, завжди пам’ятайте, що менструальний цикл може змінюватися від місяця до місяця. Тому дуже важливо робити розмітку в календарі і щомісяця регулярно її розраховувати.

2. Також можна передбачити день овуляції

Щоб завагітніти, головне - займатися сексом під час овуляції. Тому ви повинні знати найбільш фертильний день, коли відбувається овуляція. Ось як це дізнатися:

Якщо ваш цикл регулярний:

Ви можете передбачити, коли у вас буде овуляція, за допомогою простого розрахунку. У менструальному циклі овуляція відбувається в середньому за 14 днів до настання менструації або може статися на 14 день 28-денного циклу.

Якщо від тривалості циклу відняти 14 днів, ви отримаєте уявлення про те, коли у вас була овуляція.

Наприклад, якщо у вас регулярний менструальний цикл протягом 30 днів, то від цього числа відніміть 14, в результаті вийде 16. Тож, швидше за все, овуляція відбудеться приблизно на 16 день.

Якщо ваш цикл нерегулярний:

Однак, якщо у вас нерегулярні менструальні цикли, ви можете дізнатися про ознаки овуляції, які показує ваше тіло, як зазначено вище.

Якщо ви помітили ознаки овуляції, вам і вашому партнеру слід в цей час зайнятися сексом. Секс під час овуляції або за 2-3 дні до овуляції може збільшити шанси на вагітність на 20-30 відсотків.

Якщо ви вже розумієте фертильний період або овуляцію, вам також потрібно звернути увагу на здоровий спосіб життя, щоб шанси на вагітність були високі. Крім сексу під час овуляції, інші речі, які можуть підтримати настання вагітності, включають:

• Уникайте куріння. Чи знаєте ви, що вживання тютюнових виробів може знизити фертильність і може вплинути на здоров’я та розвиток плода. Тому завжди уникайте куріння.
• Обмежте вживання алкоголю. Крім сигарет, і мамам, і чоловікам також радять обмежити вживання алкоголю. Оскільки алкоголь може знижувати фертильність як чоловіків, так і жінок. Крім того, алкоголь може завдати шкоди плоду.
• Підтримуйте нормальну вагу. Люди з надмірною або недостатньою вагою, як правило, відчувають нерегулярні овуляторні цикли.

Це деякі способи, за допомогою яких можна визначити фертильний період. Знаючи свій фертильний період і звертаючи увагу на ознаки овуляції, вам буде легше завагітніти.

Однак, якщо ви не завагітніли, вам слід звернутися до лікаря. Якщо у вас також спостерігаються нерегулярні менструальні цикли або вам важко самостійно визначити фертильний період, спробуйте проконсультуватися з лікарем.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!