hunterpage.net

Останнім часом зростає вживання шафрану. Це невіддільне від багатьох переваг, які він має. Вважається, що у самих вагітних шафран допомагає подолати кілька станів, які вони?

Шафран - це пряність, яка походить з квітки Crocus sativus. Шафран має червону ниткоподібну форму, в центрі якої міститься пилок.

Шафран не тільки може додати їжі аромату та смаку, але й має багато переваг для здоров’я організму, тому шафран називають «Золота спеція’.

Читайте також: Вправи Кегеля мають багато переваг для вагітних жінок, ось як це робити

Чи безпечно вживати шафран вагітним жінкам?

В основному, споживання шафрану під час вагітності безпечно, оскільки він має багато переваг. Шафран може допомогти зняти стрес, біль, перепади настрою (перепади настрою), і дискомфорт під час вагітності.

Однак не вживайте шафран в надлишку, так, тому що це може викликати побічні ефекти.

Ну, ось деякі речі, на які потрібно звернути увагу, перш ніж вживати шафран.

• Спочатку проконсультуйтеся з лікарем, коли настав правильний час для вживання шафрану.
• Використовуйте максимум 2-3 пасма, тому що надмірне використання може вплинути на здоров’я матері та плода. Однак спочатку слід поговорити про це зі своїм лікарем.
• Споживайте шафран, який продається з надійного джерела високої якості. Це робиться для того, щоб уникнути шафрану, який використовує підроблені барвники.

Користь шафрану для вагітних

Під час вагітності настійно рекомендується вживати шафран у розумних кількостях. Основна користь шафрану для вагітних полягає в тому, що він може допомогти травленню. Мало того, шафран також пропонує інші переваги, які ви знаєте!

Ось користь шафрану для вагітних, як повідомляє firstcry.com.

1. Полегшити Ранкова хвороба

Ранкова хвороба це стан, який часто зустрічається у вагітних жінок. Не рідко викликані симптоми можуть зробити вас слабкими.

Не варто хвилюватися, тому що ви можете вживати чай, що містить шафран, для лікування нудоти та запаморочення, які можуть бути викликані Ранкова хвороба.

2. Допомога при болях і судомах

Під час вагітності нерідкі випадки, коли вагітні жінки також відчувають судоми, як на початку вагітності, так і перед пологами.

Ви повинні знати, що під час вагітності кістки і м’язи розтягуються, щоб пристосуватися до росту дитини в утробі матері. Це може викликати біль і судоми в животі або тазостегнових суглобах.

Щоб подолати це, ви можете споживати шафран через його переваги, які можна використовувати як природний знеболюючий засіб. Шафран може розслабити м'язи, що може допомогти при болях у шлунку і заспокоїти судоми.

3. Подолання перепади настрою

Вагітність може спровокувати кілька гормональних змін в організмі, це може вплинути на ваше самопочуття. Наприклад, ви можете бути дуже щасливі, а потім в інший час ваші почуття можуть змінитися на більш емоційні або сумні.

Якщо ви відчуваєте це, шафран може допомогти вам зменшити перепади настрою. Шафран діє як природний антидепресант і може збільшити приплив крові до мозку.

Вживання шафрану також може призвести до вироблення гормону серотоніну, що підвищує настрій. Крім того, шафран також може знижувати гормон стресу, а саме кортизол.

4. Підтримуйте артеріальний тиск

Під час вагітності частота серцевих скорочень жінки може збільшитися аж на 25 відсотків, це може призвести до коливань артеріального тиску. Шафран містить калій і кроцетин, які можуть допомогти знизити кров'яний тиск.

5. Сприяє травленню

Як зазначалося раніше, головна користь шафрану полягає в тому, що він може допомогти травленню у вагітних жінок.

Шафран може допомогти збільшити приплив крові до травної системи. Таким чином, це може допомогти підвищити метаболізм, що, в свою чергу, може сприяти кращому травленню.

Ця тонка, ниткоподібна пряність також може утворити захисний шар у травному тракті. Цей додатковий шар може допомогти зменшити кислотність, а також зменшити здуття живота.

6. Краща якість сну

Разом з розвитком вагітності сон стає викликом для вагітних. Під час сну ви можете опинитися в зручному положенні, щоб розмістити свій зростаючий живіт.

Щоб отримати кращу якість сну і зробити вас більш розслабленими, ви можете споживати молоко з додаванням шафрану.

Читайте також: Вагітні сплять на спині, безпечно чи ні?

Побічні ефекти при надмірному вживанні шафрану

Шафран має багато переваг, але тільки якщо його споживати в розумних кількостях або за рекомендацією лікаря. Якщо шафран споживається в надлишку, це може завдати шкоди, наприклад:

• Передчасні пологи
• Кровотеча, нудота і блювота або навіть діарея

Тому ви не повинні вживати шафран в надлишку, так. Краще б перед вживанням шафрану проконсультуватися з лікарем.

Маєте інші запитання щодо проблем з вагітністю? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!