hunterpage.net

Бебі-блюз - це звичайне явище, яке відчувають матері після пологів. Повідомлено з Лінія здоров'я80 відсотків матерів, які щойно народили, відчувають бебі-блюз. Але чи знаєте ви, бебі-блюз для тат теж може статися, знаєте.

Перш ніж далі обговорювати з татом бебі-блюз, давайте спочатку визначимо, що таке бебі-блюз. Ось повне пояснення для мам.

Читайте також: Не помиляйтеся, це різниця між бебі-блюзом і післяпологовою депресією!

Що таке бебі-блюз?

Бебі-блюз відноситься до тимчасового стану, який зазвичай виникає у матерів, які щойно народили. Ці стани можуть включати непостійні зміни настрою, тривогу та стрес.

Блюз у новоспечених матерів зазвичай виникає через кілька днів після пологів. Немає точної причини цього стану, але це пов’язано з різкими гормональними змінами у новоспечених матерів.

Такий стан може тривати кілька днів. Навіть до двох тижнів. Якщо ви відчуваєте блюз більше двох тижнів або місяців, краще проконсультуватися. Швидше за все, у вас післяпологова депресія або післяпологова депресія.

То що таке бебі-блюз для тата?

Не на відміну від матерів, які відчувають бебі-блюз, батьки також відчувають зміну настрою після народження дітей. Однак існують деякі відмінності між причинами, які виникають у батька і матері.

Якщо блюз у матері пов’язаний із станами екстремальних гормональних змін, що робити, якщо це станеться з батьком? Багато факторів викликають блюз у батьків. Але деякі з найпоширеніших:

• Страх бути батьком
• Турбуються про нові обов’язки
• Страх втратити свободу
• Фінансова проблема
• Або стрес від збільшення витрат після народження дітей.

Деякі інші проблеми, такі як нестача сну, втома та гендерно-рольовий конфлікт, також можуть вплинути на блюз. Крім того, батькам теж важко висловити свої почуття.

Чоловіки відчувають, що у них є певні обмеження у вираженні своїх почуттів. Особливо, якщо оточення звикло думати, що чоловіки повинні вміти боротися з будь-якою проблемою.

Коли батьки, які відчувають бебі-блюз, випробовують ці почуття, це лише додасть тягаря роздумів і стресу. Ще сумніше, якщо не контролювати бебі-блюз у батька, це може перерости в депресію. Це як післяпологова депресія.

Що робити, якщо у тата є бебі-блюз?

На відміну від матерів, які відчувають блюз, які легко плачуть або негайно звертаються за допомогою, чоловіки, як правило, більш інтровертні. Про це також повідомила психолог Сара Розенквіст, повідомляє WebMD.

"Жінки, як правило, сумують і плачуть, тоді як чоловіки відчувають себе ображеними і відокремленими від соціального оточення", - сказав він. Батьки, які відчувають бебі-блюз, не відкриваються. Тому вибір допомогти йому – це підтримка його друзів.

Наскільки поширений бебі-блюз у тат?

Як згадувалося вище, чоловіки рідше звертаються за медичною допомогою, відчуваючи блюз. Тому, коли стало відомо, його стан перейшов у фазу депресії.

Одне дослідження показало, що депресія серед новоспечених батьків зросла на 68 відсотків у перші п’ять років життя дитини. Це також підтверджується фактами, виявленими експертом.

«Насправді, кожен четвертий новий тат у Сполучених Штатах знаходиться в депресії, а це означає, що 3000 тат страждають від депресії щодня. Природно, що батьки потребують допомоги, коли вони тата", - каже Вілл Кортні, доктор філософії, LCSW roditelji.com.

Коли ви вступили в стадію післяпологової депресії, батьки можуть проявляти такі характеристики:

• Смуток, дратівливість або вибухові емоції
• Почуття нікчемності
• Втрата інтересу до сексу або діяльності, яка зазвичай робить їх щасливими
• Участь у ризикованій поведінці, наприклад, зловживання алкоголем або наркотиками, азартні ігри або секс поза шлюбом
• Важко дихати.

Цей стан буде тривати місяцями і матиме серйозні наслідки, якщо не лікувати його за допомогою медикаментів. Бо це вплине на емоційність батька та порушить його соціальне життя.

Читайте також: Сумно після пологів? Це може бути ознакою блюзу, ось симптоми

Як з цим впоратися?

Перше, що потрібно зробити, це усвідомити батькові, що він переживає дитячий блюз. Навіть на вже важкій стадії може виникнути післяпологова депресія.

Потім, наступна річ — це мати можливість запросити його, щоб дізнатися, чи це нормально і чи може він відчувати себе. В даний час існує кілька сервісних сайтів, які обговорюють післяпологову депресію для батьків.

Прочитавши його, можна отримати огляд наявних умов. Тоді тато свідомо може звернутися за допомогою до лікаря чи психіатра, щоб подолати цю проблему.

Подбайте про своє здоров’я та свою родину, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!