hunterpage.net

Причиною хропіння уві сні або хропіння зазвичай є те, що тканина дихальних шляхів розслабляється, звужуючи дихальні шляхи.

Через це звуження повітряний потік заважається, і звук вібрує.

Цей вібраційний звук викликає хропіння. Чим більше утруднені дихальні шляхи, тим гучніше буде хропіння.

Причини хропіння

Причини хропіння можна побачити від легких причин до хропіння через хворобу.

Причини хропіння можуть відрізнятися в залежності від того, наскільки важкий ваш стан.

Для наочності див. таке обговорення:

Анатомія ротової порожнини

Якщо у вас рот з анатомічно м’яким, низьким і товстим піднебінням, то цей стан має ризик звуження дихальних шляхів.

Це призводить до того, що вібраційний звук перетворюється на хропіння.

Надмірна вага

Люди, які страждають ожирінням або надмірною вагою, дуже ймовірно, мають зайву тканину або жир у задній частині горла. Ця додаткова тканина може звузити дихальні шляхи.

Якщо запустити зі сторінки sleepfoundation.org, зайва вага може послабити функцію м’язів і збільшити тканини навколо шиї та горла. Ці дві речі часто є причиною вашого хропіння.

Вживання алкоголю

Хропіння під час сну також може бути викликано тим, що ви вживаєте занадто багато алкоголю перед сном.

Дія алкоголю може розслабити м’язи горла і знизити природний захист проти обструкції дихальних шляхів.

В результаті область навколо горла і дихальних шляхів розслабляється під час сну і змушує вас спати в стані хропіння або хропіння.

Виникли проблеми з носом

Хронічна закладеність носа або викривлений хід між ніздрями (викривлення носової перегородки) також можуть призвести до сну під час хропіння.

Крім того, є кілька інших проблем з носом, які також можуть бути причиною вашого хропіння, а саме:

• Поліпи носа (м'які нарости, що вистилають внутрішню частину пазух)
• Збільшені мигдалини, або аденоїди
• Є сезонна алергія або сильний грип

Поза для сну

Зазвичай хропіння найчастіше і найгучніше виникає під час сну на спині через вплив сили тяжіння на горло, що звужує дихальні шляхи.

Однак якщо причиною хропіння є ваше положення для сну, ви можете подолати це за допомогою практики.

Ви можете навчити себе завжди спати на боці, щоб зменшити ймовірність хропіння.

Фактор віку

Старіння також вважається причиною вашого сну з хропінням. Зазвичай, коли ви стаєте старше, ваші м’язи горла та язика мають тенденцію більше розслаблятися під час сну.

До тих пір, поки нарешті не викликають вібрації при вдиху, що викликає хропіння.

Причина через хворобу

Крім цих факторів, хропіння або хропіння під час сну також може бути викликано медичним станом або хворобою. Ось кілька прикладів:

Застуда і алергія

Обсяг хропіння може змінюватися в залежності від того, наскільки закрите повітря в носі, роті або горлі.

Якщо у вас застуда, грип або алергія, швидше за все, ваше хропіння буде сильніше, ніж зазвичай.

Це відбувається тому, що ніс забивається, а горло набрякає, тим самим перекриваючи дихальні шляхи.

Апное сну

Хропіння є одним із симптомів апное сну. Цей стан може виникнути, коли дихання починає значно сповільнюватися.

У більш важких випадках ви можете перестати дихати більше ніж на 10 секунд щоразу, коли ви спите.

Апное сну виникає, коли потік повітря зменшується до менш ніж 90 відсотків від норми. Апное сну є серйозним захворюванням, яке вимагає якнайшвидшого лікування.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!