hunterpage.net

Коли у вашому животі постійно дзвонить, перше, що спадає на думку, це, мабуть, голод. Але виявляється, що цей стан викликаний не тільки голодом, а й іншими причинами, що? Давай, дізнайся тут.

Читайте також: Чому ваша голова часто відчуває біль, коли ви голодні?

У чому причина того, що шлунок завжди здоровий?

Живіт завжди звучить, зазвичай маються на увазі звуки, які виходять з тонкого і товстого кишечника. Зазвичай це відбувається через процес травлення. Загалом, шум у шлунку – це нормально.

Однак часті гучні звуки також можуть свідчити про певні захворювання. Ви повинні знати, що живіт завжди шумить може бути викликано різними факторами, серед яких:

1. Голодний

Основна причина шумів у шлунку – голод. Коли ваш шлунок порожній, ви частіше чуєте гучні звуки.

Насправді, якщо протягом попередніх годин не було споживано жодної їжі, організм регулярно виконує процес перистальтики або скорочень м’язів, які скорочуються для просування їжі по травному тракту.

Мало того, сила і швидкість скорочень в шлунку або тонкому кишечнику також зростуть після того, як ці органи будуть спорожніти близько двох годин. Зазвичай звук, викликаний голодом, схожий на звук відлуння.

2. Процес травлення

Не завжди голодний, шлунок, який завжди звучить, також може бути викликаний переміщенням їжі, рідини та повітря через кишечник.

Цитується зі сторінки Лінія здоров'яБільшість стінок травного тракту складається з м’язів. Коли ви їсте, стінки звужуються, щоб переробити їжу через ваш кишечник, щоб потім її можна було перетравити. Це також відоме як перистальтичний процес.

Процес перистальтики, який включає рух газів і їжі, сприяє появі шлункових шумів.

3. Порушення в травній системі також можуть призвести до того, що шлунок завжди звучить

Звуки в животі, які виникають надмірно, можуть бути викликані розладами травної системи, такими як: синдром подразненого кишечника (СПК).

Сам по собі СРК може не тільки викликати постійний звук у шлунку, але й супроводжуватися іншими симптомами, такими як судоми, діарея, аж до відчуття, що живіт роздутий.

4. Харчова непереносимість

Шум у шлунку також може свідчити про харчову непереносимість. Зазвичай в цьому випадку частіше виникає частота звуку, який видає шлунок. З іншого боку, ви повинні знати, що травлення, яке проходить погано, також може викликати газоутворення в кишечнику.

5. Причина шлунка завжди звучна через закупорку в кишечнику

На додаток до причин шлункових звуків, які були згадані вище, ще одним фактором, який також може викликати цей стан, є закупорка в кишечнику. У цьому стані він зазвичай характеризується гучним, високим голосом.

Кишкова непрохідність - це стан, який виникає, коли їжа і стілець не можуть вільно переміщатися зі шлунка в пряму кишку. З іншого боку, закупорка в кишечнику також може викликати певні симптоми, такі як:

• Біль або судоми в шлунку
• кляп
• Відчувається повний шлунок
• Набряк шлунка
• Утруднення відходження газів або стільця.

Читайте також: 8 причин нежитю, крім грипу, які ви повинні знати!

Як боротися зі шлунком завжди добре

Існує кілька способів, які можна зробити, щоб зменшити частоту шлункових звуків, зокрема:

1. Пийте воду

Питна вода може бути ефективним способом зменшити шум у шлунку, особливо коли ви перебуваєте в стані, який не дозволяє вам їсти.

Вода може допомогти травленню, а також заповнити порожній шлунок, тому вона може допомогти запобігти шлункові звуки або заглушити звуки зі шлунка. Найкраще пити воду повільно.

2. Вживання їжі

Однією з причин шумів у шлунку є голод. Щоб на деякий час впоратися з бурчанням у шлунку, може допомогти вживання їжі невеликими порціями або здорових перекусів.

Однак якщо ваш живіт бурчить регулярно або в один і той же час щодня, це може бути ознакою того, що вам потрібно їсти частіше.

3. Уникайте їжі та напоїв, які викликають газоутворення

Спосіб подолати або запобігти іншим звукам шлунка – уникати або обмежувати споживання продуктів і напоїв, які містять газ.

Вам потрібно знати, що є деякі продукти або напої, які можуть утворювати більше газу в шлунку, зокрема:

• горох
• Брокколі
• Капуста
• Горіхи
• Цвіль
• Цибуля
• Безалкогольний напій.

4. Повільно пережовувати їжу

Шум у шлунку, викликаний розладом травлення, можна запобігти, повільно і ретельно пережовуючи їжу.

Повільне і правильне пережовування їжі також може запобігти газоутворення та іншим розладам травлення, таким чином сприяючи загальному травленню.

Також слід уникати вживання великих порцій відразу. Краще їсти невеликими порціями, але часто.

5. Уникайте вживання продуктів, які викликають харчову непереносимість

Непереносимість певних продуктів може посилити гази і шум у шлунку. Щоб подолати це, найкращий спосіб — уникати або обмежувати продукти, які викликають симптоми.

Варто відзначити, що якщо живіт постійно шумить і супроводжується іншими симптомами, також дуже важливо негайно звернутися до лікаря. Тому що це може свідчити про певні медичні стани.

Ось така інформація про шлунок часто звучить. Якщо у вас є додаткові запитання, пов’язані з цим станом, не соромтеся звернутися до лікаря, добре?

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю сім’єю через Good Doctor у службі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!