hunterpage.net

Поява пандемії вірусу COVID-19 протягом останніх кількох місяців неминуче вимагає від нас адаптації. Одне з них – правильно носити маску під час занять на свіжому повітрі.

З усіх доступних типів масок, тканинні маски рекомендовані для носіння здоровим людям. Що ж, для оптимальної функції використання тканинних масок також має відповідати рекомендаціям ВООЗ.

Про те, як носити правильну маску, як правильно вибрати тканинну маску та як її очистити, дізнайтеся в наступному огляді.

Як запобігти коронавірусу за допомогою маски

Тканина маска. Джерело фото: Freepik.com

Як повідомляє cdc.gov, ми можемо запобігти коронавірусу, надягаючи маску.

Окрім медичних масок, тканинні маски також можуть допомогти запобігти передачі цього вірусу людям, які постраждали від вірусу COVID-19, тим, хто їх оточує.

Особливо у людей, які знаходяться в групі ризику, таких як літні люди та люди, які страждають від ускладнень певних захворювань. Тканинні маски вважаються ефективними для зниження ризику поширення вірусу на відкритих просторах.

Якщо його використання супроводжується застосуванням належних оздоровчих процедур. Починаючи від дотримання фізичної дистанції, регулярного миття рук, до дотримання правильного етикету чхання.

Як правильно носити маску

Як ми знаємо, існування масок на початку цієї пандемії було настільки рідкісним і важкодоступним.

На щастя, у червні 2020 року ВООЗ рекомендувала використовувати тканинні маски, щоб запобігти поширенню цього вірусу.

Самі тканинні маски мають фільтр від частинок крапелька або розбризкувати рідину на 70 відсотків. Тому для оптимального функціонування необхідно правильно використовувати тканинну маску.

Інструкція, як правильно носити тканинну маску:

1. Мийте руки з милом і проточною водою не менше 20 секунд перед тим, як надіти маску.
2. Якщо мило і вода недоступні, ви також можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук з вмістом спирту не менше 60%.
3. Одягніть маску належним чином, переконайтеся, що рот, ніс і підборіддя закриті, а між обличчям і маскою немає зазорів.
4. Намагайтеся не торкатися маски під час використання
5. Якщо доторкнутися, ще раз мийте руки з милом і проточною водою не менше 20 секунд. Якщо у вас його немає, ви також можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук з мінімальним вмістом алкоголю 60%.
6. Перед зняттям тканинної маски вимийте руки за процедурою № 1
7. Зніміть тканину маски, тримаючи ремінь за вухом або головою
8. Ніколи не користуйтеся використаною та/або зношеною передньою маскою.
9. Зніміть маску з обличчя та зберігайте її в чистому пластику, який можна відкривати та закривати, щоб нею можна було користуватися, доки маска не брудна та волога.
10. Зніміть маску, взявши мотузку, а потім вимийте її.
11. Змивайте маску, використовуючи гарячу воду, мило, миючий засіб, хоча б раз на день.
12. Мийте руки, як процедура № 1, після того, як закінчите змивати маску.
13. Не торкайтеся очей чи рота після зняття тканинної маски перед тим, як помити руки
14. Не носіть вільні тканинні маски
15. Не носіть маску, не закриваючи ідеально ніс
16. Не знімайте маску, якщо в радіусі 1 метра є інші люди
17. Не носіть тканинну маску, через яку важко дихати

Як правильно носити маску для підводного плавання, чи справді вона не ефективна?

Тканинні маски з аквалангу є одними з найпопулярніших видів масок і широко використовуються індонезійцями.

Однак нещодавно PT Kereta Commuter Indonesia (KCI) з 12 вересня видав заборону на використання масок для підводного плавання або бафів для пасажирів.

Це недарма, ВООЗ заявила, що маски з еластичних матеріалів визнали неспроможними належним чином фільтрувати. Крім того, маски для підводного плавання вважаються чутливими під час прання, тому їх якість може погіршитися з часом через прання при високих температурах.

Побачивши це, радимо вибрати інший тип тканинної маски, яка має не менше 3 шарів. Тканинні маски з бавовни є найкращим вибором, рекомендованим ВООЗ.

Читайте також: Маски для підводного плавання не ефективні для запобігання вірусам! Це порада ВООЗ

Як правильно вибрати тканинну маску

Як відомо, рівень ефективності тканинних масок у запобіганні поширенню вірусу COVID-19 не такий високий, як медичних. Таким чином, є кілька речей, які потрібно враховувати, коли ви носите тканинну маску, а саме:

1. Виберіть тканинну маску, що складається з 3 шарів

Найглибша частина буде стосуватися безпосередньо поверхні вашого обличчя. Тоді як сама зовнішня частина піддається впливу зовнішнього середовища.

Таким чином ви отримаєте додатковий захист під час носіння маски.

2. Як правильно вибрати матеріал тканинної маски

Як повідомляє журнал публікацій, опублікований who.int, найбільш ідеальною комбінацією матеріалів із тканинних масок є:

1. Внутрішня частина виготовлена ​​з гідрофільного матеріалу, такого як бавовна.
2. Зовнішня частина виготовлена ​​з гідрофобних або водовідштовхувальних матеріалів, таких як поліестер, поліпропілен, і його вид.
3. Матеріал посередині виготовлений з нетканого матеріалу, такого як бавовна або бавовна поліпропілен, щоб запобігти розбризкуванням слини.

3. Форма маски

Рекомендується вибирати тканинну маску за формою качкодзьоб. Цей дизайн розроблений так, щоб повністю закрити ніс, щоки, рот і підборіддя користувача.

Як правильно доглядати за тканинною маскою

Крім того, щоб знати, як правильно носити тканинну маску, ви також повинні розуміти, як за нею доглядати та очищати.

Тканинні маски можуть використовуватися тільки однією особою і не використовуватися іншими. Маски слід негайно замінити, якщо вони вологі або брудні, а тканинні маски не слід носити занадто довго.

Ось посібник щодо того, як правильно очистити тканинну маску з веб-сайту CDC:

Використання пральної машини:

• Ви можете додавати або змішувати тканинні маски зі звичайною білизною.
• Використовуйте звичайний миючий засіб і режим теплої води, що підходить для тканини, з якої виготовлена ​​маска.

Прати вручну

• Перевірте етикетку, щоб переконатися, що відбілювач, який ви збираєтеся використовувати, призначений для дезінфекції. Деякі засоби для відбілювання, наприклад ті, які призначені для безпечного використання на кольоровому одязі, можуть не підходити для дезінфекції.
  • Використовуйте відбілювач, який містить 5,25-8,25% гіпохлориту натрію. Не використовуйте засоби для відбілювання, якщо відсоток не входить у цей діапазон або не вказано.
  • Переконайтеся, що термін придатності відбілюючого засобу не закінчився. Ніколи не змішуйте побутовий відбілювач з аміаком або іншими очисниками.
  • Забезпечте достатню вентиляцію.

• Приготуйте розчин відбілювача, змішавши:
  • 5 столових ложок відбілювача на галон води кімнатної температури або
  • 4 чайні ложки відбілювача на літр води кімнатної температури
• Замочіть маску в розчині відбілювача на 5 хвилин.
• Злийте розчин відбілювача в каналізацію і ретельно промийте маску холодною або водою кімнатної температури.
• Переконайтеся, що маска повністю висохла після змивання.

Слідкуйте за розвитком ситуації з пандемією COVID-19 в Індонезії через офіційний веб-сайт Міністерства охорони здоров’я Республіки Індонезія.

Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!