hunterpage.net

Вагітність - важливий період не тільки для майбутньої дитини, але і для матері.

Для підтримки здоров’я матерів і немовлят під час вагітності було докладено багато зусиль, одним з яких є вживання шафрану.

Вважається, що ця пряна рослина приносить багато переваг здоров’ю як фізичному, так і розумовому, особливо для вагітних жінок.

Що таке шафран?

Шафран - це червона ниткоподібна маточка з висушеної квітки Крокус Сативус і відноситься до категорії прянощів. Цю квітку можна знайти лише в деяких місцях, таких як Близький Схід, Середземномор’я та Індія.

Кожна окрема квітка Крокус посівний виробляє лише три нитки шафрану, тому для виробництва фунта шафрану потрібно не менше 14 000 ниток. Не дивно, що шафран відомий як одна з найдорожчих спецій у світі.

Читайте також: Щоб вагітність протікала гладко, знайте, які є табу для молодих вагітних

Переваги споживання шафрану для програми вагітності

Шафран має багато переваг і рекомендований акушерами як традиційне ліки, яке добре вживати в їжу. Ось переваги шафрану для програм вагітності та для здоров’я жінки під час вагітності.

Дослідження показало, що шафран має протизапальні властивості, які можуть принести користь здоров’ю серця.

Крім того, у Середземноморському регіоні, звідки шафран родом і споживається щодня, також виявлено, що люди мають меншу кількість серцевих захворювань.

Споживання шафрану важливе, оскільки під час вагітності жінки, як правило, їдять багато продуктів, що містять холестерин, і шафран можна використовувати як добавку для зниження рівня холестерину та має протизапальну дію, тому він корисний для здоров’я серця.

Регулюють артеріальний тиск

Під час програми вагітності та під час вагітності необхідно підготувати плавний кровотік. Тому що частота серцевих скорочень під час вагітності може збільшуватися на 25 відсотків і викликати коливання артеріального тиску. Але хороша новина полягає в тому, що шафран може допомогти з цим станом.

Підтримуйте здоров’я серця

Дослідження показало, що компоненти крокину і сафраналу в шафрані мають властивості, які можуть контролювати кров’яний тиск. Це, безумовно, важливо враховувати під час програми вагітності та під час вагітності.

Подолати проблеми з травленням

Більшість жінок скаржаться на проблеми з травленням під час вагітності.

В’яжучі властивості шафрану можуть допомогти очистити травний тракт, утворюючи захисний шар шлункової кислоти та зменшуючи здуття живота. Шафран також корисний для збільшення припливу крові, підвищення апетиту і сприяння процесу перетравлення їжі.

Знімає спазми шлунка

В результаті розвитку плода в шлунку під час вагітності мами часто відчувають спазми в животі, які викликають біль. Це викликано м’язами і кістками, які також розтягуються, коли плід росте і розвивається майже протягом всієї вагітності.

У цьому випадку спазмолітичні та протизапальні властивості шафрану можуть допомогти зняти судоми та біль, якщо його вживати в помірних кількостях.

Боротьба зі змінами настрою

Проходження програми вагітності може спровокувати гормональні зміни в організмі жінки. Перепади настрою або настрій Раптове відчуття тривоги, імпульсивності та емоцій можуть заважати повсякденній діяльності.

У такі моменти шафран може діяти як природний антидепресант. Регулярне вживання шафрану може збільшити вироблення гормону серотоніну, який покращує настрій, а також знижує рівень кортизолу, який є причиною стресу.

Підвищити статевий потяг

Доведено, що шафран діє як рослина-афродизіак. В одному дослідженні було виявлено, що споживання шафрану збільшує статевий потяг у жінок, а також посилює мастило. У той час як у чоловіків було виявлено, що шафран покращує еректильну функцію.

Як приймати шафран під час вагітності

Існує кілька варіантів, як вживати шафран під час вагітності. Мами можуть змішати шафран з водою або теплим молоком, а потім випити його. Крім того, ви також можете додавати шафран до таких страв, як супи.

Побічні ефекти вживання занадто великої кількості шафрану

Вживання шафрану дійсно має багато переваг, але надмірне вживання або не відповідно до існуючих умов може викликати побічні ефекти, знаєте, мами.

Побічні ефекти від споживання шафрану можуть бути смертельними, наприклад, викидень, гіперчутливість, блювота, отруєння, запаморочення, алергія, легкі кровотечі та діарея.

Шафран не можна використовувати більше трьох ниток одночасно. Також регулярно консультуйтеся зі своїм акушером до та під час вживання шафрану, щоб уникнути цих побічних ефектів.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та свою сім’ю регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.