hunterpage.net

Індонезія справді багата на трав’яні рослини, однією з яких є ехінацея. Ця квітка зазвичай зустрічається на луках і відкритих полях. Користь самої ехінацеї полягає в верхівці і коренях, які часто використовуються для полегшення ряду захворювань.

З дев’яти існуючих видів лише три використовуються як трав’яні ліки, а саме ехінацея пурпурова, ехінацея узколистна, і Ехінацея бліда. Заходьте, дізнайтеся, чим корисна ехінацея для здоров’я.

Користь ехінацеї для здоров’я

При споживанні ехінацею частіше переробляють у вигляді екстрактів, таблеток і чаїв. Ця рослина містить багато активних сполук, таких як кофеїнова кислота, фенолова кислота, розмаринова кислота та багато інших.

Цей вміст діє як антиоксидант, який може принести позитивну дію на організм, а саме:

1. Допомагають зміцнити імунну систему

Антиоксидантні сполуки в ехінацеї можуть підвищити імунну систему. Не рідко цю рослину використовують для лікування різних захворювань, особливо пов’язаних із симптомами грипу.

Насправді, згідно з дослідженням, ехінацея також ефективно допомагає організму боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями. Таким чином організм швидше відновиться після хвороби.

У публікації Національної медичної бібліотеки США пояснюється, що люди, які регулярно вживають ехінацею, можуть знизити ризик застуди до 50 відсотків. І скоротити тривалість застуди, що виникла.

2. Допомагають зменшити запалення

Запалення є природним способом захисту організму від вірусів і бактерій. Але якщо не почати лікування негайно, стан може погіршуватися і погіршуватися.

На основі дослідження, проведеного в 2017 році, вміст антиоксидантів в ехінацеї може допомогти зменшити наявне запалення. І мінімізує ризик хронічних захворювань, спричинених запаленням.

Також стверджується, що ця рослина більш ефективна в лікуванні болю в суглобах, ніж при використанні нестероїдних препаратів.

Читайте також: Артрит: знати види, симптоми, причини та лікування.

3. Пригнічують ріст ракових клітин

Однією з маловідомих переваг ехінацеї є її здатність запобігати раку. Результати дослідження вчених з Тайваню прийшли до висновку, що екстракт ехінацеї може не тільки пригнічувати ракові клітини в організмі, але і вбивати їх.

Ехінацея діє, стимулюючи процес апоптозу в підшлунковій залозі і товстому кишечнику. Сам апоптоз є механізмом регулярного знищення шкідливих клітин у тканинах організму.

Не рідко ця рослина часто використовується як альтернативне лікування хворих на рак, на додаток до хіміотерапії та променевої терапії. Просто, щоб його вживати, потрібно проконсультуватися з лікарем. Тому що ехінацея може взаємодіяти з іншими препаратами.

4. Користь ехінацеї для догляду за шкірою

Хто б міг подумати, виявляється, що ехінацею можна використовувати для догляду за шкірою, знаєте. Високий вміст антиоксидантів відіграє важливу роль у пригніченні виникнення запалень на обличчі, наприклад, появи прищів.

Крім того, згідно з дослідженням в Таїланді, екстракт ехінацеї дуже підходить для використання жінками у віці від 25 до 40 років, оскільки він здатний подолати різні ознаки передчасного старіння. Наприклад, на обличчі з’являються зморшки, шкіра починає обвисати.

Це невіддільне від функції ехінацеї, яка допомагає шкірі залишатися зволоженою. В результаті попрощайтеся зі зморшками і тьмяною шкірою. Саме це змушує багато косметичних засобів почати використовувати ехінацею в якості основного складу.

5. Допомагають стабілізувати рівень цукру в крові

Дослідження, проведене в 2012 році, пояснило, що ехінацея може допомогти вам стабілізувати рівень цукру в крові. Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) або високий (гіперглікемія) не є хорошою річчю, оскільки це може спровокувати різні захворювання.

Ехінацея діє, пригнічуючи ферменти, що перетравлюють вуглеводи, і зменшуючи кількість цукру, що надходить у кров. Крім того, ця рослина також володіє властивостями, більш чутливими до впливу інсуліну, схожими з дією ліків від діабету, які активують PPAR-y-рецептори.

Ці рецептори працюють, видаляючи надлишок жиру в крові, що є фактором резистентності до інсуліну. Таким чином підвищиться чутливість до інсуліну, а рівень цукру в крові в організмі буде легше контролювати.

6. Користь ехінацеї для дітей

Крім дорослих, ця трав’яна рослина підходить і дітям. Основна користь ехінацеї для дітей полягає в підтримці імунної системи організму і зменшенні вираженості симптомів грипу.

Користь ехінацеї для дітей виявляється і на шкірі. Ехінацея може вбити бактерії, що викликають прищі, і зменшити запалення.

Щоб отримати користь ехінацеї для дітей, необхідно враховувати її споживання. Ехінацея, як правило, безпечна при короткостроковому прийомі всередину.

Однак ехінацея також може викликати алергічну реакцію у вигляді висипу на шкірі. Тому є побоювання, що ця алергія матиме серйозний вплив на деяких дітей.

Щоб запобігти цьому, ехінацею не рекомендується вживати дітям до 12 років. Дозу також необхідно відрегулювати відповідно до того, що вказано на упаковці вітаміну ехінацеї.

Читайте також: Цукровий діабет: давайте, визначте причини, поки не пізно

Приймати вітамінну ехінацею

Ехінацея випускається у формі вітамінів або добавок. Починаючи з форми сиропу, пастилок, жувальних таблеток або капсул. Більшість людей приймають вітамін ехінацеї для підтримки імунної системи.

Вживання вітаміну ехінацеї також часто супроводжується іншими вітамінами, щоб бути більш ефективними проти застуди, інфекцій грипу та різних інфекцій дихальних шляхів.

Дослідження показало, що вживання вітаміну ехінацеї в поєднанні з цинком, вітаміном С і вітаміном D є ефективним для лікування застуди. У тому числі для зменшення вираженості симптомів грипу та підтримки імунітету.

Вітамін ехінацея діє шляхом активації хімічних речовин в організмі, які зменшують запалення. Таким чином, він може зменшити симптоми грипу, захворювання грипу та стимулювати імунну систему.

Дозування вітаміну ехінацеї

Загалом дозу вітаміну ехінацеї поділяють на дві. Перший – це доза, яка використовується для профілактики грипу, яка становить 2400 мг на добу. У той час як доза для боротьби з грипом становить 4000 мг щодня.

Вживання цього вітаміну ехінацеї не може супроводжуватися деякими іншими препаратами, такими як:

• варфарин
• Мідазолам
• Лопінавір / Ритонавір
• Етравірин
• доцетаксел
• Дарунавір
• Препарати, що знижують імунну систему (імуносупресанти)
• Ліки, що лікує серце
• Етопозид

Також уникайте вживання напоїв, таких як кава, чай, кола, енергетичні напої та інші продукти, що містять кофеїн. Прийом вітаміну ехінацеї з продуктами, що містять кофеїн, може посилити побічні ефекти кофеїну, такі як головні болі, прискорене серцебиття та відчуття неспокою.

Якщо ви зацікавлені в прийомі вітаміну ехінацеї, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем. Таким чином лікар може рекомендувати правильну дозу. Також уникайте взаємодії з іншими ліками, які ви можете приймати.

Інші переваги споживання вмісту ехінацеї

Вміст ехінацеї славиться своєю користю, здатною боротися з простудними інфекціями і підтримувати імунну систему організму. Але крім того, ехінацея також демонструє потенціал для полегшення кількох захворювань або інших станів здоров’я, таких як:

• Тривога (тривога). Ранні дослідження показують, що прийом 40 мг певного екстракту ехінацеї на день протягом 7 днів може зменшити тривожність. Але якщо доза становить менше 40 мг на добу, здається, що споживання ехінацеї не ефективне.
• Спортивний виступ. Відомо, що прийом вітаміну ехінацеї чотири рази на день протягом 28 днів збільшує споживання кисню під час фізичних навантажень у здорових чоловіків.
• Гінгівіт. Ранні дослідження показують, що використання рідини для полоскання рота, що містить ехінацею, може запобігти погіршенню захворювання ясен.
• Вірус простого герпесу (ВПГ). Кілька досліджень показали, що прийом комбінованого продукту, що містить ехінацею, 3-5 разів на день зменшує свербіж, напругу та біль. Але інші дослідження не знайшли доказів цього. Тож це все ще потребує багато підтверджуючих доказів.
• Вірус папіломи людини (ВПЛ). Ранні дослідження показують, що щоденний прийом комбінованого продукту, що містить ехінацею, протягом одного місяця зменшує рецидиви анальних бородавок у людей, які перенесли операцію з видалення анальних бородавок. Але ці дослідження не були якісними, тому результати сумнівні.
• лейкопенія. Ранні дослідження показують, що використання екстракту кореня ехінацеї може збільшити кількість еритроцитів і лейкоцитів у жінок з поширеним раком молочної залози. Але цей ефект спостерігався не у всіх пацієнтів.
• Тонзиліт. Розпилення в рот певних продуктів, що містять ехінацею, кожні дві години до 10 разів на день протягом до 5 днів може полегшити симптоми болю в горлі, подібні до спреїв, які зазвичай використовуються у людей з тонзилітом.

Деякі люди також вважають, що ехінацея може бути корисною при таких станах, як інфекції сечовивідних шляхів, мігрень, екзема, укуси бджіл, до вагінальних дріжджових інфекцій. Тим не менш, необхідно провести подальші дослідження, щоб знайдені докази були сильнішими.

Побічні ефекти ехінацеї

Цитати лінія здоров'я, ехінацея, яка переробляється на екстракти та інші продукти, відносно безпечна для споживання. Просто людина може відчути побічні ефекти, якщо вживати його надмірно, наприклад:

• На шкірі з’являється висип із свербінням
• Набряк в окремих частинах тіла
• Біль у животі
• Нудота
• Важко дихати

Ось п’ять переваг ехінацеї, які корисні для організму, і побічні ефекти, які можуть виникнути при надмірному вживанні. Давайте, починайте звикати до вживання цієї рослини, щоб бути здоровим і уникнути хвороб!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!