hunterpage.net

зелена кава в основному чисті кавові зерна, які не обсмажені і все ще сирі. Крім того, що ви можете бути альтернативним напоєм, ви також можете знайти багато переваг зелена кава для здоров'я, знаєте.

Лінія здоров'я зазначений екстракт зеленої кави можна використовувати як добавку у вашому щоденному раціоні. Ви також можете придбати цілі зелені кавові зерна, щоб потім приготувати напій, як-от каву, яка була взагалі обсмажена.

Інший зелена кава зі звичайною кавою

Хоча походження двох видів кавових зерен однакове, хімічний вміст зелена кава відрізняється від смаженої кави.

Коли ви заварюєте зелена кава, смак буде не таким, як смажена кава загалом. Зелена кава має більш тонкий смак, навіть більше схожий на трав’яний чай, ніж на каву.

Зелена кава містить велику кількість хлорогенової кислоти, цей компонент має антиоксидантну та протизапальну дію, що дуже корисно для здоров’я.

Навіть смажена кава насправді має той самий вміст, але хлорогенова кислота була втрачена внаслідок процесу обсмажування.

Вигода зелена кава для здоров'я

Хоча дослідження ще дуже обмежене, але Дуже добре підходить згадайте одну з переваг зелена кава полягає в стимуляції метаболізму або процесу перетворення калорій і кисню в енергію.

Метаболізм не тільки впливає на травлення, а й показує, наскільки добре працюють клітини організму, включаючи клітини серця, легенів, нирок, печінки та мозку.

Крім того, нижче наведено деякі переваги зелена кава для здоров'я:

1. Переваги зелена кава для ваги

зелена кава Це може стати новою надією, якщо ви намагаєтеся схуднути. Лінія здоров'я згадати багато добавок зелена кава схуднення на ринку, яке подобається багатьом людям.

Дослідження грамотності, опубліковане в Journal of Evidence Based Integrative Medicine, виявило в попередніх дослідженнях переваги зеленої кави для схуднення.

З огляду на 5 клінічних випробувань і один мета-аналіз дослідники повідомили, як суб’єкти дослідження втратили вагу від 1 до 8 кг. Це сталося тому, що вони споживали екстракт зелена кава.

2. Добре при цукровому діабеті

Якщо ви діабетик, то зелена кава це може стати для вас дружнім напоєм. Вміст поліфенолів у великій кількості хлорогенової кислоти може регулювати рівень цукру в крові.

Австралійське дослідження в 2009 році показало, що споживання трьох-чотирьох чашок кави без кофеїну та великої кількості хлорогенової кислоти може знизити ризик діабету другого типу на 30 відсотків.

У дослідженні все ще використовуються звичайні кавові зерна, а не зелена кава, яка з самого початку вже містить хлорогенову кислоту. Якщо припускається, то зелена кава може забезпечити сильніший захист, але це все ще потребує подальших досліджень.

3. Зниження артеріального тиску

У дослідженні, опублікованому в журналі Clinical and Experimental Hypertension, йдеться: зелена кава може знизити артеріальний тиск.

Дослідження показало, що порція 140 мг екстракту зеленої кави протягом 12 тижнів може знизити систолічний артеріальний тиск до 5 мм рт.ст. і діастолічний до 3 мм рт.ст. у дорослих з легкою гіпертензією.

Хоча це виглядає багатообіцяюче, це нічого не означає зелена каваe може бути корисним для всіх людей з високим кров'яним тиском. Причина, наслідок зелена кава який може спровокувати високий кров'яний тиск у чутливих людей, також такий же міцний, як і звичайна смажена кава.

4. Переваги зелена кава для хвороби Альцгеймера

Існує ймовірність зниження когнітивних і нервово-психічних симптомів при хворобі Альцгеймера, спричиненої зелена кава це

У дослідженні, опублікованому в журналі Nutritional Neuroscience, говориться, що миші, яким вводили екстракт зеленої кави, відчували посилення метаболізму в мозку. Як відомо, зниження метаболізму в мозку є одним із показників хвороби Альцгеймера.

Це різноманітні переваги, які ви можете отримати зелена кава. Не нудьгуйте спробувати інші нові здорові напої, ОК!

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.