hunterpage.net

Рисова вода або крохмальна вода містить різноманітні вітаміни і корисні для краси і здоров’я тіла. Рисова вода – це вода, що залишається під час приготування рису.

В Японії традиційне використання рисової води для оздоровлення вперше було визнано більше 1000 років тому.

Вважається, що рисова вода багата вітамінами А, С, В1, вітамінами В і Е, амінокислотами, клітковиною, мінералами та антиоксидантами. Однак завжди переконайтеся, що рисова вода, яку ви збираєтеся споживати, є чистою рисовою водою.

Крохмальна вода не є водою для промивання рису

Перш ніж дізнатися про користь рисової або крохмальної води, давайте спочатку прояснимо контекст обговорення.

Від KBBI водний тажин — це кип’ячена вода для рису, яка трохи густа. Крім рису, крохмальну воду можна приготувати з саго або крохмалю.

Отже, крохмальна вода тут не є водою, яка використовується для промивання рису, який не був оброблений. Вода для промивання рису не має ніякої цінності для здоров’я людського організму.

Однак ви можете використовувати цю воду від миття рису для поливу рослин як додаткові поживні речовини для ґрунту та рослин.

Читайте також: Ви любите їсти гостре під час вагітності? Це важливі речі, які повинні знати мама

Користь рисової води або крохмалю для здоров’я

Рисову воду також широко вживають для здоров’я, вживаючи її. Пити рисову воду щоранку стало старою звичкою для людей в Японії та Китаї.

Вони вважають, що рисова вода має властивості як джерело енергії. Крім того, рисова вода також має інші переваги для здоров’я, які ви повинні знати, наприклад:

1. Користь крохмальної води при запорах

Рисова вода містить клітковину, яка полегшує випорожнення кишечника.

Рисова вода також здатна стимулювати ріст корисних бактерій у шлунку, що сприяє здоровому випорожненню кишечника.

2. Запобігання зневоднення

Влітку організм втрачає воду і сіль через піт.

Рисова вода може допомогти організму заповнити втрачені поживні речовини та рідину, тим самим зменшуючи ймовірність зневоднення.

3. Користь крохмальної води як народної медицини

Рисова вода широко використовується як ліки від лихоманки, оскільки вона може запобігти втраті рідини під час лихоманки та блювоти під час інфекції.

Крім того, рисова вода також може допомогти заповнити втрачені поживні речовини і прискорити процес відновлення.

4. Лікувати діарею

Традиційно багато людей довели використання рисової води для лікування діареї у дорослих і немовлят.

У дослідженні, опублікованому в липні 1981 року, йдеться про те, що рисова вода більш ефективна для зменшення кількості випорожнень у немовлят з гострою діареєю.

Дивно, але ніяких додаткових інгредієнтів для цього не потрібно. Досить з рисовою водою, яку можна легко приготувати вдома.

5. Крохмальна вода містить антиоксиданти

Цитуючи Національну медичну бібліотеку, епідеміологічне дослідження показує, що рисова вода має молекули з високою антиоксидантною активністю, такі як:

• Фенольна кислота
• флавоноїди
• Антоціани
• Проантоціанідин
• Токоферол
• Токотрієнол
• -оризанол
• фітинової кислоти

Крім того, рисова вода дуже корисна для підвищення імунітету, щоб запобігти різним інфекціям і захворюванням. Вміст вітамінів і мінералів сприяє посиленню обміну речовин.

6. Запобігає дегенерації м’язів

Недостатня кількість амінокислот в організмі може призвести до деградації білків організму і подальшої дегенерації м’язів.

Однак рисова вода містить 8 типів амінокислот, які допомагають запобігти дегенерації м’язів.

7. Допомагає розслабити розум і тіло

Рисова вода може допомогти вам відчути себе розслабленим і оновленим, оскільки вона має заспокійливі властивості.

Додайте трохи рисової води у ванну і затримайтеся в ній деякий час, щоб ви відчули себе розслабленими і спокійними.

Переваги рисової води або крохмалю для краси шкіри

Про користь рисової води для краси відомо давно. Дослідження про переваги рисової води як засобу проти старіння показало, що рисова вода може бути включена в косметичні рецептури.

Згідно з цим дослідженням, формула гелю, що містить 96 відсотків рисової води, є біосумісною зі шкірою людини і забезпечує відповідні косметичні властивості. Рисова вода є інгредієнтом проти старіння, який використовують як сировину для догляду за шкірою.

Деякі з інших переваг рисової води для краси:

1. Освітліть шкіру

Вважається, що використання рисової води для вмивання обличчя освітлює шкіру і маскує чорні плями.

Що стосується продуктів, то існує багато комерційних косметичних продуктів, які містять рисову воду, наприклад, засоби для очищення обличчя, тоніки та креми.

2. Користь рисової води від прищів

Нанесення рисової води на прищі може природним чином зменшити проблеми зі шкірою, викликані акне.

Ви можете використовувати його як тонік для скорочення відкритих пор. Просто змочіть ватний диск у рисовій воді і нанесіть на уражену ділянку, щоб легко позбутися від прища.

3. Усуває пошкодження від сонця

Дослідження 2013 року показало, що регулярне використання рисової води на обличчі може видалити темні плями, викликані впливом сонця.

Вміст антиоксидантів у рисовій воді здатний стимулювати вироблення колагену в шкірі, щоб запобігти появі зморшок.

Крохмальна вода не тільки захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних УФ-променів, вона також чудово підходить для лікування сонячних опіків та інших подібних захворювань шкіри.

При регулярному застосуванні крохмальна вода також сприяє звуженню відкритих пор шкіри.

4. Подолання сухості шкіри

Вважається, що рисова вода також допомагає при роздратуванні шкіри, викликаному лавровим сульфатом натрію (SLS).

Це інгредієнт, який міститься в багатьох продуктах особистої гігієни. Просто наповніть пляшку однією порцією рисової води, рожевої води та гліцерину.

Добре перемішайте і додайте краплі ефірної олії апельсина, все перемішайте і використовуйте для чистої шкіри.

5. Використовуйте як сонцезахисний крем

Дослідження 2016 року показало, що використання рисової води як сонцезахисного крему досить ефективно допомагає захистити шкіру від впливу сонця.

Як використовувати рисову воду для шкіри

Ось кілька ефективних способів використання рисової води для шкіри:

1. Як тонік для обличчя

Змочіть ватний диск у збродженій рисовій воді і обережно протріть обличчя.

Рисова вода творить чудеса, зменшуючи розмір пор шкіри і діє як чудовий тонік для шкіри.

2. Як маска

Ви можете використовувати рисову воду в оригінальному вигляді або змішати її з іншими інгредієнтами.

Нанесіть рисову воду на обличчя і залиште на 15-20 хвилин. Ця маска для обличчя ефективно позбавляє від прищів, а також запобігає появі плям на обличчі.

3. Крохмальна вода для очищення обличчя

Рисова вода також є чудовим очищаючим засобом і може зробити вашу шкіру м’якою та еластичною.

Нанесіть рисову воду на обличчя і помасажуйте шкіру протягом декількох хвилин. Змийте холодною водою. Регулярне використання зробить вашу шкіру м’якою та сяючою, як шкіра дитини.

4. Скраб з рисової води

Можна взяти замочений рис і рисову воду і подрібнити в дрібну пасту.

Використовуйте цю пасту як скраб, щоб видалити мертві клітини шкіри і надати шкірі природний блиск і м’якість.

Переваги крохмальної води для волосся

Вважається, що рисова вода здатна відновлювати пошкоджене волосся зсередини, включаючи посічені кінчики.

Вважається, що використання рисової води для волосся має такі переваги, як:

1. Допомагає контролювати кучеряве волосся

Перша перевага рисової води для волосся полягає в тому, що вона допомагає подолати проблему кучерявого волосся.

Наявність інозитолу, вуглеводу, сприяє зменшенню тертя, пухнасті, підвищує еластичність і робить волосся акуратнішим і красивішим.

2. Зробити волосся блискучим

Проціджена вода також може зробити ваше волосся блискучим. У поєднанні рожева та рисова вода творять чудеса з вашим волоссям і додадуть йому здоровий блиск і текстуру.

3. Користь крохмальної води для посічених кінчиків

Посічені кінчики є ознакою того, що ваше волосся потребує додаткового догляду. Рисова вода живить волосся і зменшує посічені кінчики.

Просто замочіть кінчики волосся в рисовій воді на 10-15 хвилин і промийте простою водою, щоб вирішити цю проблему з волоссям.

4. Допомагають росту волосся

Ви також можете використовувати рисову воду для росту волосся. Рисова вода багата крохмалем, амінокислотами, антиоксидантами, мінералами, вітамінами групи В, вітаміном Е та іншими важливими компонентами, які роблять її ідеальним засобом для довгого волосся.

Як використовувати рисову воду для волосся

Рисова вода або крохмаль можуть замінити комерційні кондиціонери. Ось поради щодо використання крохмальної води для волосся:

• Вимийте волосся шампунем
• Промийте чистою водою з-під крана
• Налийте рисову воду на волосся
• Нанесіть рисову воду на волосся і шкіру голови
• Залиште на 20 хвилин
• Ретельно промийте волосся теплою водою з-під крана

Як зробити рисову воду або воду тажин

Судячи з різних переваг крохмальної води, можливо, ви починаєте цікавитися використанням рисової води для лікування тіла.

Ось кілька порад або способів замочування, які ви можете зробити, щоб зробити крохмальну воду з відвареного рису:

• Візьміть чашку сирого рису
• Промийте до чистоти
• Помістіть рис в миску з 2-3 склянками води
• Дайте настоятися 30 хвилин
• Процідіть рисову воду в чисту миску

Ще один спосіб приготування рисової води - відварити рис. Накрийте чашку рису вдвічі більше води, яку ви зазвичай використовуєте для приготування.

Зваріть рис в киплячій воді і процідіть рисову воду в чисту миску перед використанням.

Проста рисова вода проти ферментованої рисової води

Деякі дослідження стверджують, що ферментована рисова вода має більше переваг, ніж звичайна рисова вода.

Згідно з дослідженням, ферментовані речовини мають більшу кількість антиоксидантів. Антиоксиданти можуть боротися з пошкодженням волосся і клітин шкіри, тому вони є фірмовим інгредієнтом косметичних засобів.

Щоб збродити рисову воду, виконайте кроки 1–4 методу замочування.

Перед фільтруванням залиште рисову воду при кімнатній температурі до 2 днів, дайте їй бродити. Перед використанням процідіть рисову воду в чисту миску.

Якщо у вас є запитання щодо інших проблем зі здоров’ям, зв’яжіться з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!