hunterpage.net

Крім важливості прийому спеціальних вітамінів для вагітних, є деякі люди, яким також рекомендують приймати препарати, що зміцнюють вагітність. Однією з причин, чому вам потрібно приймати препарати, що зміцнюють вагітність, є наявність в анамнезі повторних викиднів.

Як правило, препарати, що підвищують вміст, містять прогестерон. Прогестерон є одним з важливих гормонів під час вагітності. Чим корисний прогестерон і які препарати містять цей гормон? Ось пояснення.

Прогестерон може посилити вміст

Як уже згадувалося, препарати, що підвищують вміст, зазвичай містять гормон прогестерон. Де цей гормон може запобігти викидню. Оскільки цей гормон допомагає будувати та зміцнювати внутрішню оболонку матки.

Внутрішня оболонка матки, де буде розміщена запліднена яйцеклітина, яка потім розвивається в плід. Крім того, прогестерон також допоможе зберегти вагітність і запобігти сутички на ранніх термінах вагітності.

Сутички на ранніх термінах вагітності можуть стати причиною викидня. Тому вміст прогестерону називають підсилювачем вмісту. Цей препарат також допомагає уберегти вагітних жінок від ризику народження недоношених дітей.

Недоношеними називають дітей, які народилися до 37 тижня вагітності. Тому що в ідеалі діти народжуються, коли термін вагітності досягає 39-40 тижнів.

Не тільки підтримує вагітність, прогестерон також може допомогти грудям готувати молоко. Він також може допомогти легеням забезпечувати киснем дитину в утробі матері.

Препарати, що підсилюють вміст вмісту прогестерону

Дізнавшись про переваги прогестерону, ось три типи препаратів, які широко відомі як препарати, що підвищують вміст.

Препарати, що підсилюють утрогестан

Це один із препаратів, який найбільш відомий як підсилювач вмісту. Оскільки цей препарат містить гормон прогестерон. Як уже було сказано, гормон прогестерон сприяє зміцненню внутрішньої оболонки матки.

Крім того, цей препарат також можна використовувати для лікування проблем із фертильністю, менструальних розладів або менопаузи, а також для підтримки програм Екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ).

алілестренол

Цей препарат також містить штучний гормон прогестерон і широко відомий як препарат, що сприяє вагітності. Мало того, цей препарат також можна використовувати для лікування різних проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагітністю, наприклад, для запобігання передчасних пологів.

Бустер дидрогестерону

Дидрогестерон також містить гормон прогестерон, який підтримує формування слизової оболонки матки. Крім того, цей препарат також використовується для лікування порушень менструального циклу або менструального болю, а також проблем із фертильністю та ендометріозу.

Крім трьох вищезгаданих видів препаратів, вагітні жінки також можуть отримати користь від зміцнення матки з природних джерел, а саме з їжі.

Підсилювач натуральних інгредієнтів

Немає продуктів, які безпосередньо містять прогестерон. Але продукти з вітаміном В6 і цинком можуть допомогти організму виробляти ці гормони. Продукти, багаті вітаміном В6 і цинком, включають:

• шпинат
• банан
• Картопля
• тунець
• Кешью і мигдаль
• Червона квасоля
• Квасоля

Крім того, вагітним жінкам також добре їсти продукти, що містять фолієву кислоту. Де фолієва кислота також відіграє важливу роль у запобіганні вагітності від викидня. Фолієва кислота також функціонує для запобігання вроджених вад у немовлят.

Ось деякі продукти, багаті фолієвою кислотою, які корисні для вживання під час вагітності:

• спаржа
• Горіхи
• Зелений овоч
• буряк
• Брокколі
• Пшеничний
• Яловича печінка
• лапа
• авокадо
• І апельсини

Вітамін D

Окрім важливого значення для здоров’я кісток, вітамін D також грає роль поживної речовини, що зміцнює матку.

Вітамін D може змінити антимюллерів гормон, який є одним із гормонів, що впливають на фертильність, стимулює чутливість фолікулостимулюючого гормону та стимулює вироблення та вивільнення прогестерону.

Ваш організм може виробляти вітамін D під впливом сонячного світла або ви можете отримати його з таких продуктів, як лосось, яєчні жовтки, гриби та збагачене молоко.

Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти корисні не тільки для здоров’я серця, але і для здоров’я яєчників і матки. Ця поживна речовина відіграє важливу роль у здоров’ї клітин і забезпечує захист від окисного пошкодження.

Крім того, омега-3 також важлива для здоров’я вашого ембріона, знаєте!

Деякі джерела омега-3 включають жирну рибу, таку як лосось і скумбрія. Насіння льону, волоські горіхи, соєва олія і гарбузове насіння також є продуктами, багатими на омега-3.

Зменшити споживання ліків під час вагітності

Хоча стверджується, що він допомагає підтримувати вагітність і запобігає викидню, не слід необережно приймати ліки під час вагітності. Бажано спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися в стані вашої матки.

Тому що є деякі стани, які вимагають більш інтенсивного лікування. Наприклад, якщо вагітна жінка пережила передчасні пологи, є ймовірність, що їй знадобиться прогестерон шляхом ін’єкції, а не пиття.

Крім того, є також введення прогестерону через піхву для запобігання передчасних пологів. Зазвичай це рекомендують вагітним жінкам з короткою шийкою матки.

вправа для зміцнення матки

На міцну матку впливає і стан м’язів тазового дна. Причина в тому, що цей м’яз буде підтримувати дитину і допомагати вам у процесі пологів, знаєте!

Ну а щоб зміцнити цей м’яз, можна виконувати спеціальні вправи. Дослідження, опубліковане в Міжнародний урогінекологічний журнал сказав, що ця вправа може запобігти падінню органів малого тазу, включаючи матку.

Ви можете робити цей вид вправ до вагітності. Серед інших:

Вправа Кегеля

Ця вправа для тренування тазових м’язів також може діяти як зміцнюючий засіб для матки. Суть вправ Кегеля полягає в тому, щоб підтягнути і розслабити м’язи тазового дна.

Ось як виконувати вправи Кегеля:

• Спочатку познайомтеся зі своїми тазовими м’язами, хитрість полягає в тому, щоб спробувати зупинити сечу під час сечовипускання. М'язи, які ви використовуєте для стримування потоку сечі, - це м'язи тазового дна
• Виконуйте вправи Кегеля, напружуючи м’язи тазового дна і утримуючи їх на 5 секунд, потім розслабляючи 5 секунд.
• Робіть цей рух 10 разів і 3 рази на день.

Присідання

Присідання також можуть бути вправою для зміцнення матки, оскільки в основному цей рух задіює багато м’язів по всьому тілу. Мета руху цієї вправи також присвячена зміцненню м'язів.

Як зробити цей рух:

• Встаньте прямо, розставте ноги ширше плечей.
• Зігніть коліна і відсуньте стегна і сідниці назад, як ніби ви збираєтеся сісти на лавку
• Тримайте підборіддя і шию в нейтральному стані
• Опустіть тіло вниз, поки стегна не стануть паралельними підлозі, тримаючи вагу на п’ятах, а коліна злегка зігнуті назовні
• Випряміть ноги і поверніться у вихідне вертикальне положення
• Повторіть цей рух 15 разів

Розділена стільниця

Стільниця — це робота ніг, яка служить основою для багатьох рухів у пілатесі.

Додаючи розділи до руху столу, ця комбінація може стати вправою для зміцнення матки. Причина в тому, що цей рух буде задіяти м’язи тазового дна і стегна.

Щоб виконати цю вправу, ви повинні спочатку лягти спиною на підлогу і зігнутими в колінах так, щоб стегна були перпендикулярні підлозі, а гомілки — паралельно підлозі.

Потім зробіть такі рухи:

• Переконайтеся, що живіт і внутрішня сторона стегон підтягнуті. У вихідному положенні ноги будуть торкатися один одного
• У контрольованому русі почніть розводити ноги так, щоб кожне коліно рухалося в протилежному напрямку назовні
• Повільно поверніть ногу назад всередину
• Виконуйте цей рух з 10-15 повторень по 3 підходи

Це різні пояснення щодо препаратів і рухів для зміцнення матки, які ви можете практикувати до і під час вагітності. Завжди дбайте про здоров’я своїх репродуктивних органів, так!

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю сім’єю через Good Doctor у службі 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!