hunterpage.net

Хоча зовнішній вигляд не дуже привабливий, виявляється, що фрукти ноні дуже корисні для здоров’я нашого організму.

Не тільки плоди, листя, квіти, стебла, кора і коріння ноні можуть бути використані для переробки в ліки.

Отже, чим корисний ноні для здоров’я нашого організму? Просто подивіться на наступні огляди!

Познайомтеся з фруктами ноні

Ноні – це плід зеленуватого кольору з шорсткою поверхнею, а на шкірці є такі частини, як очі. Ноні зустрічається в Азії, Австралії, Індії та інших тихоокеанських островах.

Історично ноні часто використовували для виготовлення червоного або жовтого барвника для одягу. Ноні також використовується як ліки, як правило, для догляду за шкірою.

Цей фрукт зазвичай вживають у вигляді соку, салату, добавок або інших харчових продуктів. Ноні містить багато речовин або сполук, одним з яких є калій.

Вважається, що деяка частина вмісту ноні допомагає відновити пошкоджені клітини в організмі, активує імунну систему та інші переваги.

Вміст фруктів ноні

За кордоном є багато упакованих продуктів із соку ноні, які вільно продаються на ринку. Який фактичний вміст фруктів ноні, так?

Поживний вміст також різноманітний, більшість з яких було змішано з іншими добавками.

Повідомили Лінія здоров'яНижче наведено вміст фруктів ноні в одній марці соку із співвідношенням 89 відсотків фруктів ноні та 11 відсотків концентрату виноградного соку та чорниці.

• Калорії: 47 калорій
• Вуглеводи: 11 грам
• Білки: менше 1 грама
• Жири: менше 1 грама
• Цукор: 8 грам
• Вітамін С: 33% від контрольної добової норми споживання (RDI)
• Біотин: 17% RDI
• Фолієва кислота: 6% від RDI
• Магній: 4% від RDI
• Калій: 3% від RDI
• Кальцій: 3% від RDI
• Вітамін Е: 3% від RDI

Як обробити фрукти ноні

Найпростіший спосіб переробити фрукти ноні – зробити з них сік. У дослідженні, опублікованому в індонезійському журналі Scientific Health Journal, сказано, що сік ноні може допомогти знизити високий кров’яний тиск.

У цьому дослідженні, як переробити фрукти ноні в сік, проводили наступні етапи:

• Дайте 1 плід ноні вагою 250 грам, зваріть і видаліть насіння
• Порізати потім блендером
• Дайте 100 мл кип’яченої води зі 100 мл змішаного соку ноні
• Додати 20 мл меду

Потім п’ють сік ноні 2 рази на день протягом 7 днів. Дослідники кажуть, що один із вмісту плодів ноні, а саме скополетин, відіграє тут роль, оскільки він може розширити кровоносні судини.

Користь фруктів ноні для здоров’я

Традиційно ноні часто використовується для лікування грипу, застуди, діабету, високого кров’яного тиску та запалення.

Ось деякі переваги, які можна отримати з фруктів ноні для здоров’я, які вам потрібно знати.

1. Високий антиоксидант

У фруктах ноні найвищий вміст антиоксидантів. Основною перевагою антиоксидантів є запобігання пошкодженню клітин, викликаному молекулами, які називаються вільними радикалами.

Вміст антиоксидантів у соку ноні включає бета-каротин, іридоїди, а також вітаміни С і Е.

Повідомлено з Лінія здоров'яДослідження показують, що споживання продуктів з високим вмістом антиоксидантів, наприклад, у фруктах ноні, може знизити ризик хронічних захворювань, таких як серцеві захворювання та діабет.

2. Підтримуйте здоров'я серця

Ноні може допомогти знизити рівень холестерину і зменшити запалення, яке може викликати проблеми з серцем.

Дослідження показало, що вживання до 188 мл соку ноні на день протягом 1 місяця може значно знизити рівень загального холестерину, а також рівень поганого холестерину (ЛПНЩ).

Однак дослідження проводилося на суб'єктах, які були завзятими курцями. Тому це не можна поширювати на широку громадськість.

3. Допомога в охороні здоров'я онкохворих

Повідомили Web MDРаннє дослідження показало, що споживання 6-8 грамів ноні може покращити фізичну функцію, зменшити втому та біль у людей із запущеним раком. Однак, схоже, ноні не здатний зменшити розмір пухлини.

4. Зниження високого артеріального тиску

Досі повідомляється WebMDПопереднє дослідження також показує, що споживання 4 унцій соку ноні щодня протягом місяця може знизити високий кров’яний тиск у людей з високим кров’яним тиском.

5. Артроз

Споживання 3 унцій соку ноні щодня протягом 90 днів також може зменшити біль і покращити якість життя людей з остеоартритом.

Потребу в таблетках або знеболюючих можна також зменшити, споживаючи цей сік ноні.

6. Подолання нудоти

Споживання обробленого ноні також може зменшити нудоту у людей, які щойно перенесли операцію. Однак, схоже, він не може зменшити наслідки блювоти.

7. Знизити ризик зараження

Дослідження, проведене на жінках, показало, що прийом антибіотиків разом з d-маннозою, N-ацетилцистеїном та екстрактом ноні може знизити ризик інфекцій сечового міхура.

Ноні також може покращити симптоми краще, ніж просто приймати антибіотики. Тим часом необхідні подальші дослідження, чи отримують це з екстракту ноні чи інших інгредієнтів.

Корисні властивості листя ноні

Крім плодів, користь ноні міститься і в листі. Нижче наведено деякі дослідження, які довели користь листя ноні для здоров’я:

1. Загоїти рани

У дослідженні 2013 року в Бандунге згадується про користь етанольного екстракту з листя ноні для загоєння ран. У цьому дослідженні використовували 36 щурів штаму Wistar, чиї спини були розсічені.

Дослідники побачили, що етанольний екстракт листя ноні може сприяти загоєнню ран. Одним із ключових факторів цієї лікувальної користі є протизапальний ефект флавоноїдів листя ноні.

2. Профілактика лихоманки денге

Переваги цього ноні досягаються шляхом додавання соку листя ноні, змішаного з водою, де живуть личинки комарів. Aedes aegypti. Про це свідчить дисертація Різкі Амалії з Державного університету Семаранг.

Результати тестів, проведених Rizki, показали, що існує зв’язок між соком листя ноні і загибеллю личинок комарів, які викликають лихоманку денге.

Цей ефект знищення доводить, що листя ноні можна використовувати як природну альтернативу овочевому ларвіциду. Використання природних ларвіцидів зменшує ризик стійкості до лави.

3. Має антибактеріальну активність

Користь ноні доведена дослідженням, опублікованим в Індонезійському журналі сільськогосподарських наук (JIPI). Дослідники прийшли до висновку, що екстракт порошку листя ноні з використанням етанолу та етилацетату здатний пригнічувати ріст бактерій. Salmonella typhimurium.

Дослідники фактично протестували той самий матеріал проти бактерій кишкова паличка, але виявляється, користь цього ноні не впливає на ці бактерії.

Крім борошна, дослідники також намагаються знайти таку ж користь від відвару листя ноні. Однак цей метод не дає доказів, оскільки багато алкалоїдів, фенольних сапонінів і тритерпеноїдів пошкоджуються при нагріванні.

4. Запобігає утворенню зубного нальоту

Користь ноні описана в дисертації Різзи Умамі Аріфи з Університету Гаджа Мада. Різза сказала, що бактерії Streptococcus sanguinis є першою бактерією, яка утворює зубний наліт.

У своєму дослідженні Різза виявив вплив кип’яченої води з листя ноні на пригнічення прикріплення бактерій. С. Сангвініс.

У дослідженні використовувався водний відвар листя ноні з концентраціями 1%, 2,5%, 5%, 7,5% і 10%. Найефективнішою для пригнічення приєднання бактерій вважається кип’ячена вода з листя ноні в концентрації 10%. С. Сангвініс.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажити тут проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.