hunterpage.net

Якщо ви любите використовувати засоби по догляду за шкірою, ви повинні бути знайомі з колагеном. Колаген є одним із інгредієнтів засобів по догляду за шкірою, який, як стверджується, робить шкіру здоровішою та молодшою.

Однак не багато людей знають, що насправді таке колаген і звідки його можна отримати.

Щоб ви дізналися більше про колаген, перегляньте наступні огляди статті, так.

Що таке колаген?

Колаген часто використовується для здоров’я шкіри. (Фото: Shutterstock)

Колаген входить до складу людського організму і є багатим нерозчинним і волокнистим білком. Колаген можна знайти в кістках, м’язах, шкірі та сухожиллях.

Колаген можна розглядати як речовину, яка об’єднує клітини організму. Ця речовина створює міцність клітин організму, в тому числі і шкіри. Тому назва взята від слова «kólla», що в перекладі з грецької означає клей.

Ще одна річ, яку потрібно знати про колаген, це те, що він може вироблятися організмом самостійно. Але з віком природне вироблення колагену зменшується.

Один із ознак, який можна помітити відразу, - це зміна шкіри. Шкіра вже не так підтягнута, як у молодому віці, її еластичність зменшиться. Це в кінцевому підсумку викликає зморшки.

Знижене вироблення колагену через вік можна відчути не тільки на шкірі, а й безпосередньо на інших частинах. Наприклад, хрящ стає слабкішим.

Користь колагену для здоров’я

Колаген може підтримувати еластичність шкіри і відновлювати клітини шкіри. (Фото: Shutterstock)

Підтримуйте текстуру шкіри

Шкіра починає втрачати пружність, починає з'являтися зморшки і розпушується? Це ознака того, що вам потрібен додатковий колаген у вашій шкірі.

Підвищуючи рівень колагену, він може зробити шкіру більш пружною, зробити її гладкою та відновити клітини шкіри, щоб повернутися до нормального стану.

Зменшити біль у суглобах

Болять ноги при русі? Це може бути пов’язано з впливом зниження колагену в організмі. Колаген в основному допомагає сухожиллям і зв’язкам рухатися легше.

Втрата колагену з віком може викликати біль, скутість або набряк.

Вважається, що колаген також використовується як ліки для подолання остеоартрит, біль та інші захворювання суглобів.

Дослідження, опубліковане Міжнародний журнал медичних наук, показали, що респонденти, які відчували біль у суглобах, які лікували певними типами колагену, показали значне поліпшення.

Респондент почувався краще в повсякденній діяльності. Це включає ходьбу, підйом по сходах та інші види діяльності.

Подолання проблем з травною системою

Однією з проблем, яку може лікувати колаген, є синдром протікання кишечника. Синдром дірявої кишки або кишкова проникність є руйнуванням кишкової стінки і дозволяє неперетравленій їжі або іншим речовинам, присутнім в кишечнику, потрапляти в кровоносні судини.

Наявність колагену може допомогти загоїти пошкоджені клітинні стінки. Колаген також сприятиме формуванню сполучної тканини, він закріпить пошкодження та захистить травний тракт, щоб зробити його міцнішим.

Підвищити обмін речовин в організмі

Підтримка рівня колагену в організмі вплине на метаболізм. Ця речовина здатна правильно підтримувати обмін речовин в організмі і підтримувати м’язову масу.

З віком важливо підтримувати м’язову масу, оскільки це впливає на поставу та здоров’я кісток.

Підтримуйте міцність нігтів, волосся і зубів

Колаген є одним із будівельних блоків нігтів, волосся та зубів. Додавання колагену в організм допоможе виправити будь-які проблеми з нігтями, волоссям або зубами.

Одним із прикладів поширеної проблеми є випадання волосся. Колаген може бути потенційним засобом лікування випадіння волосся та інших проблем зі шкірою.

Зберігайте здорове серце і серце

Колаген - це той, який відіграє важливу роль у підтримці здоров'я печінки. Це пояснюється тим, що колаген може допомогти печінці виводити з організму шкідливі речовини.

Крім того, колаген також функціонує для підтримки міцності структури кровоносних судин. Хороші кровоносні судини допоможуть безперешкодно відводити кров до серця або від серця і підтримувати здоров’я серця.

Природне джерело для отримання колагену

Можна їсти продукти, які сприяють утворенню колагену в організмі. Тому що колаген утворюється в організмі шляхом переробки білків і вітамінів, які надходять з їжею.

Продукти, які, як вважають, сприяють утворенню колагену, є джерелами білка, а також продукти, які містять різні види вітамінів, особливо вітамін С. Деякі з них:

• Кістковий бульйон
• курка
• риба
• Білок
• Цибуля
• Горіхи
• Помаранчевий
• Ягоди
• Зелений овоч
• помідори

Крім перерахованих вище продуктів, ви можете вживати інші продукти, багаті білком або вітаміном С, оскільки ці два інгредієнти відіграють важливу роль у формуванні колагену в організмі.

Крім джерел їжі, зараз є багато добавок колагену, які можна отримати і, як вважають, засвоюються організмом. Просто для добавок краще спочатку визначити дозу з лікарем, так.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, ОК!