hunterpage.net

Підтримка здоров’я майбутньої дитини в утробі матері є основним завданням для вагітних. Вагітність може спричинити не тільки деякі фізичні зміни, але й зміни способу життя, особливо на перших тижнях вагітності. Отже, які табу для молодої вагітності?

Читайте також: Вагітним жінкам важко спати? Давайте дізнаємося причину та правильний шлях її подолання!

Список табу під час вагітності

Перший триместр - це сама рання фаза вагітності. Це час великого очікування, оскільки зміни відбуваються швидко як у матері, так і у плода.

Щоб зберегти здоров’я майбутньої дитини і матері, молодим вагітним жінкам необхідно уникати деяких табу. Ну, ось табу для вагітних, які обов’язково повинні знати вагітні.

1. Не їжте сиру або недоварену їжу

Сирі та недостатньо оброблені продукти, такі як сире або недоварене м’ясо та яйця, несуть ризик захворювань харчового походження, таких як лістеріоз та токсоплазмоз. Мало того, можливе харчове отруєння.

Цей стан може спричинити серйозне та небезпечне для життя захворювання, а також може стати причиною вроджених вад або навіть викидня.

Тому важливо звертати увагу на споживану їжу і завжди стежити за тим, щоб вся їжа була правильно приготовлена. Це табу для молодих вагітних справді слід враховувати.

2. Не палити

Цитата з Центри контролю та профілактики захворювань (CDC), жінки, які палять під час вагітності, більш схильні до ризику викидня.

Крім того, куріння під час вагітності також збільшує інші ризики, такі як передчасні пологи, низька вага при народженні, вроджені дефекти ротової порожнини та губ, а також ризик порушення навчання.

Куріння під час і після вагітності також є фактором ризику Синдром раптової дитячої смерті (СВДС) або раптова дитяча смерть.

З іншого боку, діти, народжені від матерів, які курили під час вагітності, частіше стають курцями в ранньому віці через фізіологічну нікотинову залежність.

3. Уникайте алкоголю

Алкоголь може швидко переміщатися з кровотоку через плаценту і пуповину, а потім до дитини, це може зашкодити мозку та органам дитини, що розвивається.

Цього табу на молоду вагітність слід уникати. Тому що вживання алкоголю під час вагітності може викликати проблеми для дитини, що розвивається, на всіх етапах вагітності.

CDC попереджає, що вживання алкоголю в перші три місяці вагітності може викликати у немовлят аномальні риси обличчя.

Ще одна небезпека алкоголю

На додаток до перерахованих вище небезпек, проблеми росту та центральної нервової системи (наприклад, низька вага при народженні та проблеми з поведінкою) також можуть бути результатом вживання алкоголю в будь-який час вагітності.

Крім того, вживання алкоголю під час вагітності також може стати причиною викидня, мертвонародження (мертва народження), а також різні поведінкові та інтелектуальні розлади, відомі як Фетальний алкогольний синдром (FAS).

Читайте також: Обережно! Часте вживання алкоголю може спровокувати ці 8 небезпечних захворювань

4. Обмежте споживання кофеїну

Запуск з Лінія здоров'яКофеїн має як стимулюючі, так і сечогінні властивості, а це означає, що вживання кількох чашок кави щодня підвищує кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень і позиви до сечовипускання.

Пам’ятайте, під час вагітності дитина росте в утробі матері, а метаболізм дитини ще розвивається. Замість цього обмежте споживання кофеїну.

Сам кофеїн міститься не тільки в каві та чаї, а й у шоколаді та безалкогольних напоях.

5. Не приймайте наркотики легковажно

Майте на увазі, що деякі ліки можуть зашкодити зростаючому малюку. Найкраще спочатку поговорити зі своїм лікарем, якщо ви хочете приймати ліки або добавки на ранніх термінах вагітності.

6. Не вживайте непастеризовані молочні продукти

Кальцій необхідний для росту плода, але вагітні жінки повинні бути обережними з отриманням кальцію з молочних продуктів.

Вагітним жінкам не рекомендується вживати сире або непастеризоване молоко. Оскільки сире молоко може містити бактерії Listeria, які можуть викликати захворювання, викидень або навіть небезпечну для життя.

7. Уникайте важких фізичних навантажень

Вправи дійсно мають багато переваг, але під час вагітності в молодому віці вам слід уникати фізичних навантажень або занадто важких видів спорту. Це тому, що перший триместр є найважливішим періодом вагітності.

Якщо ви хочете займатися фізичними вправами, щоб зберегти своє здоров’я та здоров’я своєї дитини, вам слід спочатку поговорити з лікарем про те, яким видом спорту є найбезпечнішим.

Ну, це деякі табу для молодих вагітних, яких слід уникати. Якщо у вас є інші питання щодо табу для вагітних, не соромтеся звернутися до лікаря, добре?

Ви також можете отримати консультацію щодо табу та порад щодо вагітності через додаток Good Doctor. Наші лікарі-партнери готові допомогти вам у цілодобовому доступі до послуг.