hunterpage.net

Запор є дуже поширеною проблемою, з якою стикається кожен. Людину можна вважати запором, якщо протягом одного тижня випорожнювався менше ніж три рази, або те, що зазвичай називають запором.

Лікування хронічного запору залежить від основної причини. Однак в деяких випадках причина не виявляється.

Читайте також: Окрім зниження рівня холестерину, баклажани можуть запобігти передчасному старінню, як ви знаєте! Давай їсти

Погляди на запор

Хоча запор є поширеним явищем, він є одним із найважчих для визначення симптомів кишечника. Пацієнти, лікарі та фізіологи (які вивчають роботу організму) мають різні погляди на цей стан через різноманітні особливості запору.

Ці погляди цитується з aboutconstipation.org.

Погляд пацієнта

У різних людей запор виглядає по-різному. Людина може повідомити про запор, якщо відчуває, що з її травленням щось не так, навіть до такої міри, коли вона відчуває себе незручно.

Більшість людей повідомляють, що мають принаймні 3 випорожнення на тиждень, тому менша кількість вважається аномальним.

Сама по собі частота не може вважатися показником запору. Причиною може бути консистенція або форма стільця, зусилля, необхідні для його виділення, принаймні так само важливі, як і частота.

Погляд лікаря

Лікарі зазвичай запитують, які симптоми ви відчуваєте, щоб поставити діагноз. У разі запору симптоми різноманітні, а іноді й невідповідні.

Як повідомляє aboutconstipating.org, при хронічних ідіопатичних запорах немає об’єктивних ознак, які можна спостерігати. З цієї причини групою експертів були розроблені критерії діагностики на основі симптомів (критерії ромів), які припускають, що причина невідома (ідіопатична).

Фізіологічний погляд

Щоб виявити запор, фізіологи вивчають, як працює кишечник, вони намагаються виміряти роботу кишечника і визначити різницю між нормальним і аномальним. Найпростішим є вимірювання часу проходження через кишечник.

Найпоширенішим методом є відстеження прогресу ряду дрібних, але помітних рентгенівських маркерів, коли вони рухаються по кишечнику. Таким чином буде виміряно час, необхідний для руху стільця.

Інші тести вимірюють скорочення товстої кишки або м’язів таза, пов’язані з випорожненнями.

Практичний погляд

Тест недоцільний для регулярних відвідувань лікаря, і існує багато дискусій щодо визначення нормального тесту. Брістольська шкала форми — це один із методів, який може використовувати кожен.

Твердий стілець (тип 1) є найповільнішим транзитом, тоді як рідкий рідкий стілець (тип 7) швидко проходить і викликає діарею. Жорстке або рідкісне випорожнення 1-го або 2-го типу є основним правилом для запору.

Бристольська шкала. Джерело фото www.shutterstock.com

• Випорожнення 1 типу маленькі і тверді, як горіхи (важко відводити)
• Стілець 2 типу має форму ковбаси, але товстий
• Випорожнення 3 типу схожі на сосиски, але з тріщинами на поверхні
• Стілець 4 типу схожий на ковбасу або змійку, гладкий і м’який
• Стілець типу 5 м'яких грудочок з чіткими краями (легко пропускається)
• Табурет 6 типу гладкого крою з рваними краями, кашоподібний стілець
• Стілець 7 типу водянистий, без твердих речовин (повністю рідкий)

Симптоми запору

Запор, який часто вважається поширеним захворюванням, може виявитися хронічним захворюванням, знаєте! Це навіть може стати перешкодою для вашого руху. Тому вам важливо знати симптоми цього захворювання.

• Випорожнюйтеся лише рідше трьох разів на тиждень
• Утруднення дефекації через твердий стілець
• Відчуття, ніби щось заблоковано в прямій кишці
• Відчуття переповненості або здуття, навіть після спорожнення кишечника
• Потрібні позиви до сечовипускання, наприклад, розтирання спини або живота

Запор можна вважати хронічним, якщо ви відчуваєте деякі з цих симптомів протягом трьох місяців.

Які причини запорів?

Деякі люди можуть відчувати запор, просто він триває недовго. Однак у деяких випадках запор може стати хронічним захворюванням, якщо запор триває більше трьох місяців.

Утруднення випорожнення часто виникають, коли стілець надто повільно рухається через травний тракт, що призводить до того, що стілець стає твердим і сухим. Хронічний запор має кілька причин, наприклад:

Запор через закупорку в товстому кишечнику

Закупорка може уповільнити або зупинити рух стільця, тому що:

1. Закупорка в кишечнику
2. Рак товстої кишки
3. Звуження товстої кишки
4. Інші види раку шлунка, що тиснуть на товсту кишку
5. Анальний рак
6. Пряма кишка виступає через задню стінку піхви
7. Проблеми з нервами навколо товстого і прямої кишки

Проблеми з нервами навколо товстого і прямої кишки

Неврологічні проблеми можуть вплинути на нерви, які змушують м'язи в товстій і прямій кишці скорочуватися, переміщуючи стілець через кишечник, причини включають:

1. Пошкодження нервів, які контролюють функції організму (автономна нейропатія)
2. Розсіяний склероз
3. хвороба Паркінсона
4. травма хребта
5. інсульт
6. Труднощі з м’язами, які беруть участь у елімінації

Труднощі з м’язами, які беруть участь у елімінації

Проблеми з тазовими м'язами, які беруть участь у випорожненні кишечника, можуть призвести до хронічних запорів, таких як:

1. Неможливість розслабити м'язи таза, щоб забезпечити спорожнення кишечника (анізм)
2. М'язи таза, які неправильно координують розслаблення і скорочення (диссинергія)
3. Слабкі м’язи таза
4. Умови, які впливають на гормони в організмі

Запор - це стан, який впливає на гормони в організмі

Гормони допомагають збалансувати рідину в організмі. Захворювання та стани, які порушують гормональний баланс, можуть викликати запор, зокрема:

1. цукровий діабет
2. Гіперактивність паращитовидних залоз (гіперпаратиреоз)
3. Вагітність
4. Знижена функція щитовидної залози (гіпотиреоз)

Фактори, що підвищують ризик запорів

Дефекація є останнім етапом процесу травлення. У травній системі людини споживана їжа потрапляє в шлунок, тонкий, потім у товстий.

Решта їжі буде виводиться в задній прохід за допомогою води, яка потрібна організму, і всмоктується в кишечнику.

Запор не виникає раптово без причини. Кілька причин також можуть бути фактором утруднення дефекації, дієта та спосіб життя є поширеними факторами запорів. Інші фактори включають:

• Відсутність питної води
• Їжте продукти з низьким вмістом клітковини
• Менш активний
• Затримка позивів до дефекації
• Прийом деяких ліків, таких як транквілізатори, опіоїдні знеболюючі та ліки для зниження артеріального тиску
• Маєте такі психічні розлади, як депресія або розлад харчової поведінки

Ускладнення хронічного запору

Запор також має ускладнення, які можуть зробити вашу ситуацію ще більш тривожною, наприклад:

• Роздуті вени в задньому проході (геморой). Примусові позиви до дефекації можуть викликати набряк у венах навколо ануса
• З'являється подряпина в задньому проході, через занадто твердий і великий кал
• Виштовхування калу шляхом сильного натискання може спричинити розтягнення частини прямої кишки та її висунення з ануса (випадіння прямої кишки)

Профілактика та лікування запорів

Загалом запобігання запорів полягає в дотриманні здорового харчування. Але не тільки це, це профілактика і як її лікувати, щоб не було труднощів з дефекацією.

• Пийте багато води

Вживання достатньої кількості води допомагає стільцю або випорожненням легше рухатися по кишечнику. Випивайте від 1 до 2 літрів води в день (якщо лікар не рекомендує дієту з обмеженням рідини). Клітковина і вода можуть працювати разом, щоб зробити випорожнення регулярними.

• Уникайте кофеїну

Занадто багато кофеїну може викликати зневоднення

• Зменшити споживання молока

Молочні продукти можуть викликати запор у деяких людей

• Їжте волокнисту їжу

Вживання продуктів з високим вмістом клітковини, таких як фрукти, овочі та цільнозерновий хліб, може допомогти запобігти запорам. Клітковина не перетравлюється, тому вона сприяє очищенню кишечника.

Нездорова дієта або якщо ви їсте жирну, солодку або занадто багато крохмалистої їжі, може уповільнити роботу травної системи.

• Звикайте до вправ

Фізична активність може підштовхнути шлунок до реакції. Коли ви рухаєте тілом, ваші кишкові м’язи будуть активнішими. Робіть вправи не менше 30 хвилин на день і кілька днів на тиждень. Тому почніть займатися спортом, щоб уникнути цієї хвороби запорів!

• Їжте регулярно

Оскільки їжа є природним стимулятором для кишечника, регулярне харчування може допомогти вам розвинути регулярні звички кишечника.

• Не відкладайте і не тримайте його, якщо хочете випорожнитися

Якщо ви боретеся з бажанням сходити в туалет, негайно позбудьтеся цієї звички. Тому що в ідеалі ви повинні виводити навіть після їжі.

• Прийміть проносні

Існує кілька типів проносних засобів, кожне з яких по-різному діє для полегшення запорів. Якщо ви відчуваєте розгубленість, ви можете проконсультуватися з лікарем, щоб запитати, який тип ліків вам підходить і скільки часу ви повинні приймати.

Ці невеликі зміни можуть допомогти більшості людей із запорами та покращити самопочуття.

Читайте також: 8 переваг кавуна: запобігайте зневоднення, щоб подолати запор!

Коли йти до лікаря?

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас раптом виник запор, який супроводжується болем у животі або спазмами, і ви взагалі не можете відводити сечу або гази. Ви також можете зателефонувати своєму лікарю, якщо:

• Запор для вас є новим, і зміна способу життя не допомагає
• Кровотеча при дефекації
• Схуднення раптово
• Сильний біль при дефекації
• Запор, який триває більше 2 тижнів
• Розмір, форма і консистенція стільця різко змінилися

Тести для виконання

Якщо ви звернетеся до лікаря, ваш лікар може порекомендувати кілька тестів, щоб виявити причину вашого запору, наприклад:

• Аналізи крові для перевірки рівня гормонів
• Тест, який досліджує м’язи заднього проходу
• Тест, який показує, як відходи потрапляють в товсту кишку і виходять з неї
• Колоноскопія для пошуку закупорки товстої кишки

Маєте додаткові запитання щодо іншої інформації про стан здоров’я? Будь ласка, поспілкуйтеся безпосередньо з нашим лікарем для консультації. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!