hunterpage.net

Більшість дітей дають молочну суміш, щоб задовольнити їх щоденні потреби в їжі. Однак, що більше підходить між коров’ячим молоком чи соєвим молоком? Перегляньте повний огляд нижче!

Різниця між коров’ячим молоком і соєвим молоком

Загалом, після вживання грудного молока дітям, які ростуть, радять пити коров’яче молоко, якщо у них немає алергії, наприклад, непереносимості лактози.

Однак, якщо у дитини є непереносимість, її можна перевести на вживання соєвого молока або соєвого молока.

Відмінності між коров’ячим молоком і соєвим молоком, які ви повинні знати, включають:

Коров’яче молоко містить більше білка, ніж соєве молоко

Коров’яче молоко містить багато білка і кальцію для росту дитячих кісток. Склянка коров’ячого молока може забезпечити 30% добової потреби в кальції та 8 грамів білка.

Тим часом соєве молоко, отримане з соєвих бобів, можна використовувати як замінник коров’ячого молока. Це пов’язано з тим, що кількість білка в соєвому молоці майже така ж, як і в коров’ячому, а це 6 грамів.

Коров’яче молоко містить більше жиру, ніж соєве молоко

Вміст жиру в соєвому молоці нижче, ніж у коров’ячому. В основному немовлятам і малюкам також потрібен жир як джерело енергії на ранніх стадіях їх зростання.

Коров’яче молоко може викликати алергію, а соєве — ні

Більшість коров’ячого молока може викликати алергію через вміст у ньому білка. Два білка, які викликають алергію, це казеїн і сироватка.

Казеїн, також відомий як сир, міститься в твердій частині молока. Тимчасовий сироватка міститься в рідкому і згущеному молоці. Обидва ці білки містяться в коров'ячому молоці, але не в соєвому молоці.

Зазвичай загальними симптомами, які виникають при алергії на коров’яче молоко у дитини, є реакція на діарею, висип, сльозяться очі та утруднене дихання. Ця реакція часто з’являється через кілька годин після того, як дитина вживає коров’яче молоко.

Якщо ви хочете давати дитині соєве молоко через алергію на коров’яче молоко, ви повинні додати поживні речовини з інших продуктів. Це пояснюється тим, що вміст фітату в соєвому молоці може пригнічувати всмоктування кальцію.

Корисні властивості коров’ячого і соєвого молока

Коров'яче молоко

Загалом, коров’яче молоко є найпоширенішою сумішшю для немовлят, яка вживається як замінник грудного молока. Коров’яче молоко містить кальцій, який дуже корисний для росту кісток і зубів дітей.

Крім того, коров’яче молоко також багате вітаміном D, який сприяє засвоєнню кальцію організмом і росту кісток. Мало того, білок і вуглеводи в коров’ячому молоці також підвищують імунну систему вашої дитини.

соєве молоко

У той час як соєве молоко має високий вміст білка, оскільки воно виготовлене з горіхів, а також містить набагато більше клітковини, ніж коров’яче молоко.

Найкращими перевагами соєвого молока є ізофлавони. Ізофлавони є хімічними речовинами, подібними до гормону естрогену. Ізофлавони пов’язані з проблемами здоров’я і відповідають за запобігання багатьох ракових захворювань, серцевих захворювань, остеопорозу та багатьох інших захворювань.

Але слід пам’ятати, що соєве молоко містить фітат, який є речовиною, яка може перешкоджати засвоєнню кальцію.

Отже, якщо ви вибираєте соєве молоко для своєї дитини, переконайтеся, що ваша дитина їсть або п’є багато вітаміну С разом із соєвим молоком, щоб допомогти засвоювати кальцій організмом.

Тому вибір коров’ячого або соєвого молока для дітей залежить від різних міркувань. Наприклад, вік дитини, наявність алергії на коров’яче молоко, раціон дитини тощо.

З огляду на ці міркування, вибирайте молоко, яке підходить для дитини, щоб ріст і розвиток дитини були оптимальними.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!