hunterpage.net

Мами, це дуже природно, вступаючи в другий триместр, ви відчуваєте нову главу вагітності. Якщо на початку триместру ви ще не відчули особливих змін, то на 4 місяці вагітності розвиток плода в утробі принесе для вас багато змін.

На 4-му місяці розміри плода також, звичайно, збільшуються. Якщо вас цікавить розвиток плода після 4 місяців, ви можете дочитати статтю нижче до кінця. Приємного читання!

Читайте також: Мами, не тільки для дитини, переваги грудного вигодовування також корисні для вас

2 триместр вагітності

2 триместр вагітності часто вважається найкращою частиною досвіду під час вагітності. До цього часу ранкова нудота може вщухнути, а неприємні відчуття на початку вагітності зникли.

Форма обличчя плода починає розвиватися протягом цього місяця. Ви також можете почати відчувати рух, коли ваша дитина повертається і крутиться в утробі матері. У цьому триместрі багато батьків вже можуть знати стать своєї дитини.

Ілюстрація 2 триместру вагітності. Фото www.gdesignsgallery.com

Ознаки 4 місяця вагітності

Мами відчують себе «справді» вагітними у віці 4 місяців вагітності. Причина в тому, що вступаючи в другий триместр, мами не просто відчувають здуття і дивні відчуття.

На 4 місяці вагітності мами починають відчувати судоми в середині тіла, тому що матка продовжує збільшуватися з кожним днем. Деякі інші ознаки та симптоми 4 місяця вагітності:

• Печія і проблеми з травленням
• Біль у спині
• Сліди від зморшок
• Варикозна вена
• Важко дихати
• Набряк і закупорка в носових ходах
• Ясна, які болять або кровоточать
• Запор
• Біль у круглій зв’язці

Більшість цих симптомів, таких як зміни кровоносних судин і закладеність носа, викликані занадто великою кількістю крові, що перекачується у венах.

На 4 місяці вагітності організм збільшує свою виробничу здатність і залишається в такому темпі до 35 тижня вагітності.

Роздутий живіт на 4 місяці вагітності

Більшість людей почнуть досягати своєї справжньої ваги вагітності на 4 місяці вагітності. Тому якщо ви починаєте відчувати бажання переїдати, це нормально.

По суті, скільки ваги під час вагітності у кожної людини різне. Якщо ви стурбовані тим, що набираєте занадто мало або занадто багато ваги, спробуйте поговорити зі своїм лікарем, оскільки лікарі знають історію вашого тіла.

На 4 місяці вагітності ви також помітите значні зміни у вашому шлунку. Так, на 4 місяці вагітності живіт роздувається, що свідчить про те, що малюк там росте.

Поради щодо догляду за собою на 4 місяці вагітності

Нижче наведено кілька порад, яких ви можете дотримуватися, щоб пережити більш комфортну 4-місячну вагітність:

Поза для сну

Коли живіт росте, тоді вам буде важко знайти зручну позу для сну. Ця складність виникла ще до того, як набухає живіт.

Тому, щоб зробити сон більш комфортним, ви можете виконати наступні кроки:

• Переконайтеся, що в спальні температура, яка вам подобається, не надто жарко або занадто холодно
• Подбайте про те, щоб циркуляція повітря в кімнаті відбувалася добре. Це можна забезпечити, використовуючи вентилятор, кондиціонер (AC) або навіть відкривши вікно
• Лягайте спати, коли ви втомилися, тому вам не потрібно багато рухатися, щоб заснути
• Використовуйте подушку, будь то звичайна подушка або подушка для вагітності, щоб зняти напругу з частини тіла
• Намагайтеся спати на боці, особливо на лівому

Вибирайте здорові закуски

На 4 місяці вагітності ви легко відчуваєте голод. Бажання жувати їжу не обмежується їжею з високим вмістом поживних речовин, ви також можете бути змушені їсти нездорові закуски.

Для цього намагайтеся збалансувати споживання їжі. Хитрість полягає в тому, щоб зробити продукти, багаті поживними речовинами, щоб включити їх у свій щоденний раціон.

Збалансуйте важку їжу з закусками. Якщо ви хочете здоровий перекус, ви можете покластися на фрукти, горіхи, сир та овочі.

Що ви їсте на 4 місяці вагітності?

Нижче наведено деякі здорові продукти, які ви повинні включити у свій щоденний раціон:

Продукти, багаті залізом

Поряд зі збільшенням об’єму крові на 4 місяці вагітності слід включити в щоденний раціон всі види продуктів, багатих залізом. Мета – підтримати потреби в цій речовині під час вагітності.

Прикладами продуктів, багатих залізом, є м’ясо, риба, тофу, печінка, соєві боби, цільні зерна, боби, темно-зелені овочі, такі як капуста і шпинат, сухофрукти до яєць.

Їжа, багата клітковиною

Гормон прогестерон на цьому терміні вагітності уповільнює процес травлення. Це може викликати запор.

Щоб запобігти запорам і стимулювати нормальне випорожнення кишечника, можна вживати продукти, багаті клітковиною.

Продукти, багаті кальцієм

Кальцій дуже важливий для росту міцних кісток вашої дитини. Тому намагайтеся вживати продукти, багаті кальцієм, такі як молоко, капуста, йогурт і сир.

Продукти, багаті омега-жирними кислотами

Омега-3 жирні кислоти дуже важливі для розвитку очей і мозку малюка в утробі матері. У той час як омега-6 жирні кислоти можуть покращити здоров'я серця, хорошу функцію репродуктивної системи та шкіри.

Джерелами їжі, які містять ці два поживні речовини, є рослинні олії, лосось, сардини, соєві боби, горіхи, такі як волоські горіхи та мигдаль, і цільні зерна, такі як чіа, льон або льон.

Не панікуйте, якщо ви не відчули рухів свого малюка

Перші рухи вашої дитини будуть схожі на удари ногами, удари або рух газів у животі. Мамам, які пережили вагітність більше одного разу, це легше помітити.

Тому, якщо це ваша перша вагітність, і ви ще не відчули ворушінь свого малюка, поки що не панікуйте. Зазвичай для відчуття цього руху потрібно більше часу, особливо якщо у вас є передня плацента.

У дослідженні, опублікованому в BMC Pregnancy and Childbirth, навіть зазначено, що деякі вагітні жінки не відчували рухів від дитини до 20 місяців або більше.

Оскільки тиждень збільшується, а малюк продовжує рости, очевидно, що ворушіння малюка буде легше помітити. Таким чином, ви і ваш партнер можете бути готові відчути, як ваш малюк рухається і б’ється ногами.

Зверніться до лікаря на 4 місяці вагітності

Уважне ставлення до лікаря під час вагітності - це важлива річ. Це необхідно для того, щоб забезпечити розвиток здоров'я мам і дитини, яку вони виношують.

Плановий огляд

Під час планового огляду на 4 місяці вагітності лікар перевірить такі речі:

• Кров'яний тиск
• Запис ваги
• Зразок сечі
• Перевірте наявність набряків на тілі та ногах
• Прослуховування серцебиття плода
• Перевірка симптомів, що виникають на 4 місяці вагітності
• Дайте відповіді на всі запитання, які задають мами

Перевірте висоту дна

Лікар або акушерка також зазвичай вимірюють висоту очного дна або відстань між верхнім кінцем лобкової кістки та верхньою частиною матки.

Це вимірювання проводиться для того, щоб лікар або акушерка могли стежити за зростанням плода. До 16 тижня верхній кінець матки знаходиться на півдорозі між лобковою кісткою і пупком, коли ви лежите.

Генетичний тест

Якщо ви вирішите пройти генетичний тест, зазвичай під час візиту до лікаря на цьому терміні вагітності береться зразок крові. Цей аналіз крові пропонується робити в період з 15 по 22 тижні для визначення ризику хромосомних аномалій або дефектів нервової трубки.

4 місяці внутрішньоутробного розвитку

На 4 місяці вагітності майбутня мама чекає багато сюрпризів щодо розвитку її плода на 4 місяці, що відбувається в організмі матері. Нижче наведено розвиток, який відбувається у 4-місячного плода:

1. Збільшаться маса і довжина плода

До четвертого місяця дитина буде розміром з великий апельсин, який важить близько шести унцій і має довжину від 6,5 до 7 дюймів.

2. Розвиток плода в 4 місяці відзначається тим, що починають формуватися репродуктивні та статеві органи

На 4-му місяці вагітності починають розвиватися репродуктивні та статеві органи, і ви можете побачити через УЗД, якщо хочете знати, чи буде у вас хлопчик чи дівчинка.

3. Починає відчуватися серцебиття плода

На 4 місяці вагітності ви можете почути серцебиття дитини за допомогою приладу, який називається доплером.

4. Починає функціонувати слух плода

На 4-му місяці огляду акушер може часто рекомендувати вам часто спілкуватися з майбутньою дитиною. Це пояснюється тим, що на 4-му місяці починає функціонувати слух плода.

Крихітні кісточки у вусі плода у віці 4 місяців утворилися, тому не виключено, що дитина може чути звуки, коли ви з ним розмовляєте.

Кілька досліджень показали, що діти, які чують пісні в утробі матері, можуть розпізнати ту саму ноту, коли їм співали пісню після їх народження.

5. Розвиток плода в 4 місяці, а саме поява першого стусанів

У віці 4 місяців плід може здійснювати певні рухи. Хоча іноді майбутня мама все ще не відчуває ніяких рухів від майбутньої дитини до наступного місяця, плід почав рухатися в утробі матері.

Наприклад, до четвертого місяця діти зазвичай згинають руки і ноги і стискають кулачки. Незабаром мати відчує перший удар.

6. Починають функціонувати органи ока у плода

До чотирьох місяців вагітності м’язи обличчя у плодів розвинені достатньо, щоб їхні очі могли працювати, і вони можуть жмуритися, навіть робити рухи з боку в бік.

Незважаючи на те, що їхні повіки ще закриті, їхні очі вже бачать світло в цьому віці.

Читайте також: Чи може запобігти дефектам у немовлят, ось у чому важливість фолієвої кислоти для вагітних, мам!

7. Шкіра плода починає виділятися, хоча вона ще прозора

На 4-му місяці вагітності ультразвукове дослідження може дати більш чітке уявлення про форму обличчя вашої дитини. Вуха, очі, ніс, волосся та інші частини обличчя стають чіткішими

Отже, це деякі речі про розвиток плода на 4-му місяці, які вам потрібно знати. Насправді є багато інших подій, які можуть виникнути на 4-му місяці вагітності, на стан внутрішньоутробного розвитку також впливають різні фактори.

Під час вагітності завжди консультуйтеся зі своїм акушером і не забувайте звертати увагу на харчування для вас і вашої дитини.

Якщо у вас є додаткові запитання щодо розвитку плода на 4 місяці та інших вагітностей. Не соромтеся отримати консультацію онлайн у Good Doctor у цілодобовій службі. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!