hunterpage.net

Відомо, що женьшень є однією з найбільш широко використовуваних трав’яних рослин, у тому числі для оздоровлення. Чи знаєте ви, чим корисний женьшень для організму?

Сам по собі женьшень є коренем рослини, що містить гінзенозиди та гінтонін.

Протягом століть ця рослина вважається рослиною, що містить такі корисні властивості, як підвищення імунітету, підвищення витривалості та підвищення концентрації уваги під час навчання.

Отримайте переваги женьшеню природним шляхом

Які переваги женьшеню ви знаєте? Фото: Pixabay.com

Щоб отримати найкращі переваги від женьшеню, ви можете приймати його перорально за допомогою добавок екстракту женьшеню у вигляді таблеток, капсул, порошків або рідких напоїв і масел.

Крім того, корінь женьшеню також можна вживати безпосередньо, готувати на пару або замочувати, а воду для замочування пити як чай.

Слава женьшеню як альтернативної трави, яка є корисною для організму, робить женьшень досить легко отримати в різних формах.

Читайте також: Щоб повернути впевненість у собі, ось як позбутися від розтяжок

Різноманітні переваги женьшеню для здоров’я організму

Є кілька переваг для здоров’я женьшеню, які ви можете отримати, споживаючи його правильно, а не надмірно. Що-небудь?

Містить антиоксиданти для зменшення запалення

Женьшень можна вживати, заварюючи, щоб отримати його користь. Фото: Pixabay.com

Екстракт женьшеню та сполуки гінсенозиду можуть зменшити запалення та підвищити антиоксидантну здатність клітин.

В одному дослідженні, проведеному з використанням екстракту корейського червоного женьшеню, було показано, що він зменшує запалення і покращує антиоксидантну активність клітин шкіри людей з екземою.

Інші дослідження також знайшли значні результати щодо здатності екстракту корейського червоного женьшеню зменшувати запалення.

Поліпшити когнітивну функцію

Женьшень корисний для поліпшення функцій мозку, таких як пам'ять, поведінка, розум і настрій.

Крім того, в дослідженнях на тваринах було виявлено здатність компонентів женьшеню, таких як гинзенозид К, захищати мозок від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.

Згідно з різними дослідженнями, женьшень може мати позитивний вплив на роботу мозку та поведінку у хворих на хворобу Альцгеймера.

Допомагає подолати еректильну дисфункцію

Женьшень має здатність зменшувати окислювальний стрес у тканинах і збільшувати вироблення оксиду азоту та покращувати приплив крові до м’язів статевого члена.

З цієї причини женьшень можна використовувати як альтернативне лікування для полегшення еректильної дисфункції у чоловіків.

Підвищити імунітет

Давайте, подбайте про свою імунну систему, споживаючи женьшень! Фото: Shutterstock.com

Женьшень, заснований на різних дослідженнях пацієнтів з раком шлунка, які перенесли операцію або хіміотерапію, може допомогти покращити імунну функцію та зменшити симптоми, які часто з’являються після лікування.

Крім того, женьшень може запобігти поверненню хвороби протягом п’яти років після лікувальної операції.

При певних типах вакцинації женьшень також може посилити ефект, наприклад, як при вакцинації проти грипу.

Читайте також: Знання прокази, між міфами та фактами

Переваги женьшеню для підвищення витривалості

Женьшень може пригнічувати окислювальне пошкодження і збільшити вироблення енергії в клітинах. Він корисний для боротьби з втомою як фізичною, так і розумовою, підтримання витривалості та збільшення фізичної активності.

Зниження рівня цукру в крові

Для зниження рівня цукру в крові можна використовувати женьшень. Фото: Shutterstock.com

Женьшень може допомогти контролювати рівень цукру в крові як у діабетиків, так і у недіабетиків. Показана здатність женьшеню покращувати функцію клітин підшлункової залози, збільшувати вироблення інсуліну та збільшувати всмоктування цукру в крові в тканинах.

Ферментований червоний женьшень, який утворюється за допомогою живих бактерій, які перетворюють гінзенозиди в більш засвоювану і потужну форму, може навіть працювати більш ефективно, допомагаючи контролювати рівень цукру в крові.

Але перед вживанням женьшеню потрібно проконсультуватися з лікарем, особливо якщо вам давали ліки від наявного діабету.

Боїться, що невибіркове вживання може спровокувати гіпоглікемію.

Ще одне диво кореня женьшеню також широко вивчається. Одне з них — забезпечити захист від антиоксидантів і підтримувати здоров’я клітин, що може знизити ризик розвитку кількох видів раку.

Проте необхідні подальші дослідження. Не тільки для профілактики раку, а й для інших переваг для здоров’я.

Таким чином, застосування женьшеню як альтернативного лікування або профілактики може бути більш ефективним.

Обов’язково перевіряйте своє здоров’я та здоров’я своєї родини регулярно через Good Doctor 24/7. Завантажте тут, щоб проконсультуватися з нашими лікарями-партнерами.