hunterpage.net

Підвищений ризик захворювання після менопаузи може залишитися непоміченим і є досить небезпечним. Починаючи від проблеми втрати кісткової маси до проблем з серцем.

Сама по собі менопауза не є проблемою зі здоров’ям, але гормональні зміни, які відбуваються, можуть призвести до виникнення ризику різних захворювань.

Менопауза зазвичай починається у віці 40-58 років і може настати раніше, якщо ви проходили медичне лікування, наприклад видалення яєчників.

Деякі жінки відчувають загальні симптоми, а саме припливи, нічну пітливість, сухість піхви та зниження статевого потягу.

Читайте також: Часто з'являються шишки в очах? Давай, дізнайся про причини виникнення ячменю в цілому

Які ризики захворювання після менопаузи?

Без захисту від гормонів, таких як естроген, жінки зіткнуться з різними ризиками небезпечних захворювань. З віком кількість гормону естрогену в організмі жінки також зменшиться.

Повідомили Медичні новини сьогодні, менопауза викликає не серйозні проблеми, а гормони, які підвищують ризик. Ну, ось деякі ризики захворювань, якими можуть страждати жінки після менопаузи.

Проблеми зі здоров'ям серця

Американська асоціація серця або AHA зазначає, що зниження рівня естрогену, пов’язане з менопаузою, може підвищити ризик серцево-судинних захворювань. Частота серцевих нападів у жінок починає збільшуватися приблизно через десять років після менопаузи.

Основна причина, чому жінка може захворіти, полягає в тому, що естроген може допомогти зберегти гнучкість кровоносних судин, щоб вони скорочувалися, щоб забезпечити кровотік.

Коли естроген знижується, ці переваги втрачаються, що також призводить до підвищення артеріального тиску і потовщення стінок артерій.

Ризик серцево-судинних захворювань можна знизити, дотримуючись здорового способу життя, наприклад, дієту з високим вмістом овочів, зменшення споживання цукру та червоного м’яса та регулярні фізичні вправи. Також припиніть шкідливі звички, в тому числі куріння, щоб знизити ризик серцевих захворювань.

Впливає на міцність кісток

Після менопаузи у жінок в 5 разів частіше розвивається остеопороз – захворювання, при якому кістки стають тонкими, слабкими і легко ламаються. В основному, кістки жінки захищені естрогеном, тому при настанні менопаузи вони починають руйнуватися.

Симптоми остеопорозу можуть залишитися непоміченими, але переломи можуть бути першою ознакою захворювання. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є інші фактори ризику, такі як ревматоїдний артрит, переломи в анамнезі, низька маса тіла.

Щоб зберегти здоров’я та щільність кісток, обов’язково виконуйте регулярні фізичні вправи, включаючи швидку ходьбу та біг підтюпцем. Також їжте здорову їжу з високим вмістом кальцію, наприклад, темні листові овочі, молоко, рибні консерви, такі як сардини, і вітамін D.

Нетримання сечі

Нетримання сечі або труднощі з контролем сечового міхура починаються, коли жінка вступає в менопаузу, і триває роками. Крім нетримання сечі, інші симптоми, які будуть супроводжувати, - це кашель, чхання та стрес.

Тканина сечового міхура і уретри або трубки, через яку тече сеча, зазвичай містить рецептори естрогену і прогестерону і потовщена гормонами.

Коли рівень гормону падає, тканина стоншується і вивільняється, так що м’язи навколо таза втрачають свою функцію контролю виділення сечі.

Щоб запобігти нетримання сечі, часто спорожняйте сечовий міхур і виконуйте вправи Кегеля, щоб підтягнути та розслабити м’язи таза. Якщо проблема не зникає, негайно зверніться до лікаря для подальшої фізіотерапії.

Незвичайне збільшення ваги

Збільшення ваги може легко відбутися, коли жінка вступає в середній вік, особливо якщо вона вступила в менопаузу. Це збільшення ваги також може збільшити ризик діабету 2 типу, гіпертонії, серцевих захворювань та раку.

Втрата гормону естрогену призведе до того, що жир з стегон переміститься до середини тіла. Тому у жінок, які наближаються до менопаузи, можуть виникати проблеми зі сном, нічна пітливість, зміна настрою.

Щоб боротися зі збільшенням ваги після менопаузи, найбільш підходящим способом є скорочення калорій. Також дотримуйтеся порад щодо здорового способу життя, у вигляді регулярних вправ, не перекушуйте занадто часто та уникайте факторів, що викликають стрес.

Читайте також: Список неінфекційних захворювань в Індонезії: найвища причина смерті

Охорона здоров’я, яку можна робити після менопаузи

Менопауза – це не проблема зі здоров’ям, а природний перехід, який може включати небажані фізичні та психічні зміни.

Щоб подолати ризик захворювання після менопаузи, лікар зазвичай рекомендує методи лікування, наприклад, гормональну терапію.

Відомо, що ця терапія допомагає збалансувати рівень гормонів в організмі, забезпечуючи додатковий естроген і синтетичну версію гормону прогестерону. Гормональна терапія буває різних форм, включаючи креми для місцевого застосування.

Людині не рекомендується застосовувати гормональну терапію, якщо у неї є фактори ризику, такі як захворювання серця, тромби, захворювання печінки, інсульт і рак молочної залози.

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям після менопаузи. Важливо обговорити це зі своїм лікарем, щоб уникнути інших серйозних захворювань.

Проконсультуйтеся зі своїми проблемами зі здоров’ям та своєю родиною через службу Good Doctor 24/7. Наші партнери-лікарі готові надати рішення. Давайте, завантажте програму Good Doctor тут!