hunterpage.net

Безумовно багато мам, які під час вагітності хочуть їсти гостру їжу. Ну, замість того, щоб помилятися, подивимося, чи можна вагітним їсти гостру їжу?

Чи можна вагітним їсти гостру їжу?

В основному, багато вагітних вважають, що вживати їжу під час вагітності – не правильно. Мами вважають, що це може негативно позначитися на здоров’ї плода.

Однак експерти в галузі охорони здоров’я стверджують, що вагітним жінкам в основному дозволено їсти гостру їжу. Вміст вітаміну С в чилі також корисний для плода.

Але є деякі речі, які необхідно враховувати кожній вагітній жінці через різні стани організму. В основному вагітним жінкам дозволяється їсти гостру їжу, але не надмірно і в достатній кількості.

Вплив гострої їжі на вагітних жінок

Оскільки кожен стан вагітних жінок різний, існує кілька проблем, які можуть бути викликані вживанням гострої їжі, зокрема:

Печія

Багато вагітних жінок відчувають печію при вживанні гострої їжі, особливо в останньому триместрі. Це підвищує кислотність шлунка.

Крім того, інші гормони також можуть викликати посилення печії.

Ранкова хвороба

Цей стан часто виникає в першому триместрі. Зазвичай мами вранці відчувають нудоту та блювоту, що зазвичай називають Ранкова хвороба.

Найкраще, коли ви відчуваєте цей стан, мами спочатку не їдять гостру їжу. Тому що це може посилити нудоту.

Спровокувати алергію

Хоча умови для кожної вагітної жінки різні, є випадки, коли вагітні жінки можуть відчувати алергію при вживанні гострої їжі. Зазвичай цей стан більш чутливий в третьому триместрі.

Найкраще в цей час мамам уникати гострої їжі, безалкогольних напоїв або продуктів, які можуть викликати алергію. Це може викликати розлад травлення.

Переваги вживання гострої їжі під час вагітності

Тепер вам більше не потрібно плутатися, адже їсти гостру їжу під час вагітності дозволено, але її повинно бути в достатній кількості.

Ось деякі з переваг вживання гострої їжі для вагітних жінок, зокрема:

Діти можуть дізнатися більше про їжу

Якщо ви їсте гостру їжу під час вагітності, це може розширити вашу дитину, щоб дізнатися більше смаків і видів їжі. Але ви повинні пам’ятати, мами, не беріть занадто багато.

Боротьба з раковими клітинами

Зазвичай під час вагітності у вас може виникнути окислювальне пошкодження, яке може призвести до раку. Гостра їжа, як-от перець чилі, містить антиоксиданти, які можуть уповільнити і запобігти раку.

Запобігати появі прищів

Під час вагітності зазвичай багато мам стикаються з проблемами зі шкірою, схильною до акне. Вважається, що вміст вітаміну в чилі допомагає запобігти появі прищів.

Подолайте кашель і застуду

Зазвичай під час вагітності багато мам відчувають кашель і застуду. Вживання гострої їжі може допомогти полегшити кашель і застуду, які відчувають вагітні жінки.

Підвищити імунну систему

Зазвичай імунітет організму під час вагітності знижується через кілька факторів. Вміст вітаміну С в чилі може зміцнити імунну систему і запобігти таким захворюванням, як кашель і застуда.

Підтримувати артеріальний тиск

Вміст калію в чилі може допомогти вашому кров’яному тиску бути стабільним і уникнути небезпечних захворювань, таких як гіпертонія.

Гостра їжа містить фолієву кислоту

Фолієва кислота необхідна плоду під час вагітності. Вміст фолієвої кислоти в чилі корисний для плода, щоб запобігти дефектам або іншим порушенням у дитини при народженні.

Лікування стресу

Зазвичай під час вагітності багато мам відчувають стрес і депресію. Вживаючи ці гострі страви, ви можете допомогти мамам впоратися зі стресом і депресією, які вони переживають.

Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, регулярно консультуючись із нашими лікарями-партнерами. Завантажте програму Good Doctor зараз, натисніть це посилання, так!